13 Parhaat maastopyöräilyreitit Oregonissa:

Olen ollut niin onnekas, että olen päässyt pyöräilemään ympäri tätä maata. Olen tutkinut korkeat vuoret ja matalat aavikot, ja jokaisella alueella tuntuu olevan jotain erityistä tarjottavaa. Vaikka olen pyöräillyt Oregonissa, en ole päässyt tutustumaan läheskään tarpeeksi sen uskomattomaan maastoon.

Kirjoittaessani tätä artikkelia käännyin siis asiantuntijaystävieni, kilpailijoideni ja polkujen tuntijoiden puoleen, koska näyttää siltä, että kaikki maastopyöräilijät ovat innostuneita jakamaan tietonsa tietystä alueesta. Tutkittuani kaikki heidän minulle suosittelemansa polut ja paikat yksi asia on varma, minun täytyy ehdottomasti ajaa enemmän Oregonissa.

Black Rock Mountain Trails – Gravity MTB

Black Rock Mountain Bike Trails on ihanteellinen paikka hioa taitoja ja voittaa pelkoja. Nämä radat on rakennettu ensisijaisesti freeride-maastopyöräilijöille ja ne palvelevat painovoimaspesialistien toiveita. Vaikka reitit ovatkin karuja, saat laadukasta treeniä, koska sinne ei pääse hissillä, vaan sinun on poljettava pyöräsi huipulle asti.

Black Rock Mountain Bike Trails -reitillä on kolme vain alamäkeen kulkevaa singletrack-rataa, joiden pituus on noin 1,5-2 mailia ja joista jokainen laskeutuu yli 1000 jalkaa. Nämä polut vaihtelevat vaikeustasoltaan ja ovat täynnä kiviä, savea, tukkireittejä, kuiluhyppyjä ja paljon muuta.

Aloitat kierroksen parkkipaikalta ja kiipeät Socialist Valley Roadia ylös (likainen nousu). Jatkat sitten ylös kulkutietä, kunnes löydät haluamasi radan. Voit lyhentää nousun lyhyeksi ja ajaa pienempiä osuuksia pitkistä laskuista, jos haluat treenata tiettyjä ominaisuuksia, tai voit kiivetä koko matkan huipulle asti ja suorittaa täyden kierroksen jollakin Black Rockin tarjoamista kolmesta pääreitistä.

Bonzai Trail: Bonzai Trail on ensisijaisesti sininen ja vihreä rata, mutta tarjoaa silti tukkireittejä, bermeitä ja wallrideja. Useimmat ihmiset pitäisivät kaikkia ominaisuuksia rullaavina ja monissa niistä on jopa kiertoreittejä. Vaikka se on järjestelmän helpoin reitti, aloittelijoiden on syytä noudattaa varovaisuutta, ja polku-, enduro- ja alamäkipyöriä sekä kokokypärää suositellaan edelleen.

Sickter Gnar: Tämä ylhäältä alas suuntautuva laskeutumisreitti on musta polku, ja se tulisi varata vahvoille keskitason tai kokeneille ratsastajille. Reitti tarjoaa valinnaisia skinnies, berms, isoja puisia piirteitä ja valinnaisen ison tieaukon pudotuksen kohti pohjaa.

Grannies Kitchen: Tämä ei ole polku, jota isoäitisi ajaisi. Tätä reittiä pidetään yleisesti Black Rock Mountainin haastavimpana, ja se tarjoaa vieläkin enemmän ominaisuuksia, tuplia ja pudotuksia. Kukaan ei saisi ajaa tätä polkua sokkona, ja jokainen piirre on tutkittava ennen sitoutumista.

Missä on Black Rock Mountain Bike Trail?

Black Rock Mountain Bike Trails sijaitsee noin 75 mailia Portlandista lounaaseen Falls Cityssä, Oregonissa. Kun saavut Black Rock Mountain Bike Trailsille, siellä on mukava pysäköintialue, jossa on pukuhuone. Sinun on jatkettava polkua ylöspäin pyörälläsi löytääksesi vessan Socialist Valley Roadin varrella. Pysäköinti on ilmaista, koska Camp Tapawingo sallii maastopyöräilijöiden käyttää maataan, mutta sinun on tuotava omat eväät ja vesi poluilla vietettävää päivää varten.

Bike Shops Supporting Black Rock Mountain Bike Trail

Varmista, että saavut poluille hyväkuntoinen pyörä mukanasi, sillä lähin pyöräliike sijaitsee noin 25 mailin päässä Salemissa, Oregonissa. Tässä on pari vaihtoehtoa, jos tarvitset hätäkorjauksia:

  • The Bike Peddler: Avoinna lauantaina klo 9-17.30 ja sunnuntaina klo 11-16. http://www.bikepeddler.com/
  • Santiam Bicycle: Avoinna lauantaina klo 9-18 ja sunnuntaina klo 12-17. https://santiambicycle.com/

Post Canyon Mountain Bike Trails

Post Canyon Mountain Bike Trails tarjoaa jokaiselle jotakin. Tarjolla on yli 90 erilaista polkua, jotka vaihtelevat aloittelijasta asiantuntijaan ja palvelevat maastopyöräilijöitä tai alamäki- ja vapaamatkaspesialisteja, ja jokainen saa varmasti parhaan päivänsä pyörän selässä. Näillä poluilla voi ajaa ulos ja takaisin tai ison silmukan, jossa on asteittaista kiipeilyä ja pehmeämpiä polkuja, jotka mutkittelevat puroa pitkin kohti pohjaa, ja jylhiä puisia piirteitä, jotka vaanivat ylempänä sijaitsevilla poluilla. Kun tarjolla on niin paljon polkuja, on vaikea nostaa esiin vain muutamaa, mutta toivottavasti nämä kuvaukset jättävät sinut kaipaamaan lisää.

  • 7 Steams Trail: Tämä polku on pehmeä out and back -polku, joka sopii erinomaisesti perheille tai lapsille. Se on 7 mailin mittainen polku, joka muuttuu asteittain vaikeammaksi koko ajan, ja sen voi kääntää ympäri milloin tahansa. Se on yleensä käytettävissä ympäri vuoden.
  • 101 Kleeway: Jos etsit jotain hieman haastavampaa, voit ratsastettuasi ylös 7 streamin polkua voit ratsastaa alas alamäkeen vain liikenteelle varatulla Kleewayn polulla. Tämä rata on flow-rataa, jossa on paljon bermeitä ja gap-hyppyjä, joilla voit testata taitojasi.
  • Blade Runner: Tämä on musta rata, joka on suunniteltu asiantuntijoille tai edistyneille ratsastajille. Tämä on vain alamäkeen kulkeva rata, jossa on erittäin jyrkkiä osuuksia ja harjanteita, joiden pitäisi saada sydämesi pumppaamaan.

Missä sijaitsevat Post Canyon Mountain Bike Trails?

Tämä rata sijaitsee kuuluisassa Hood Riverissä, Oregonissa. Sinulla on muutamia vaihtoehtoja saapuessasi poluille. Voit pysäköidä at Binn’s Hill Staging Area, Family Man Staging Area, Seven Streams Staging Area tai Post Canyon Staging Area. Vaikka tätä ei mainosteta, muut ovat kertoneet minulle, että joillakin pysäköintialueilla on vessoja, ja nämä vessat voidaan tarvittaessa käyttää pukuhuoneina. Pysäköinti on ilmaista, mutta sinun on tuotava oma vesivarastosi ja ruokasi poluilla vietettävää päivää varten.

Pyöräkauppoja, jotka tukevat Post Canyon Trailsia:

Koska Hood River on maastopyöräilijöiden paratiisi, sinulla ei pitäisi olla ongelmia löytää pyöräkauppaa 10 mailin säteellä Post Canyon Trailsista. Tässä on pari vaihtoehtoa.

  • Momentum View Cycles: (~5 mailia) Avoinna lauantaisin klo 9-18 ja sunnuntaisin klo 9-17 (205 Oak St, Hood River, OR 97031)
  • Discover Bicycles: (~5 mailia) Avoinna lauantaisin ja sunnuntaisin klo 10-17 https://discoverbicycles.com/

Mount Bachelor – Famous For Downhill

Toinen uskomattoman kuuluisa paikka maastopyöräilyyn Oregonissa on Mount Bachelor. Vaikka Mount Bachelorissa on maastoreittejä niille meistä, jotka löytävät jännitystä ylämäkeen kiipeämisestä, se on kuuluisin hissillä kuljettavista alamäkipoluistaan. Reitit vaihtelevat aloittelijoista asiantuntijoihin, jotta ihmiset voisivat kehittää taitojaan koko kesän ajan. Mount Bachelor on tunnettu sekä maasto- että endurokilpailujen järjestäjänä. Hissillä kuljettavista reiteistä kertyy 13 mailia alamäkihupia.

Aloittelijoiden, jotka ratsastavat Mount Bachelorilla, kannattaa hakeutua Sunshine Accelerator -hissille, jotta he voivat virittää perusasioita. Keskitason ja edistyneen tason ratsastajat voivat ajaa Pine Marten Expressillä löytääkseen haastavampia luonto- ja ihmisen tekemiä ominaisuuksia.

Kun saavut Mount Bachelorille, siellä on runsaasti karttoja ja henkilökuntaa opastamassa sinua haluamiesi reittien suuntaan.

Missä Mount Bachelor -reitit ovat:

Mount Bachelor sijaitsee Bendissä, Oregonissa. Se on yleensä avoinna pyöräilylle heinä-syyskuussa (sään salliessa). Hissit jatkuvat viikonloppuisin läpi lokakuun. Niiden aukioloajat ovat arkisin klo 10-17 ja torstaina-sunnuntaina ne ovat auki niinkin myöhään kuin klo 19.

Täysi istuntopassi Mount Bachelorin hisseille ja poluille maksaa noin 280 dollaria, mutta yhden päivän passi maksaa 44 dollaria. (Luota minuun, se on itse asiassa todella hyvä tarjous). He tarjoavat myös 3 päivän passia, jota voi käyttää kolmena päivänä koko kesäkauden aikana vain 89 dollarilla.

Vuorella Mount Bachelorilla sinulla ei ole vaikeuksia löytää ruokaa, vettä, pukuhuoneita tai vessoja. Se on loistava tapa viettää koko päivä pyörän päällä joko harjoittelemalla taitojasi tai nauttimalla kesäpäivästä perheen kanssa.

Pyöräliikkeet Mount Bachelorin tukena:

Pyöräsi saa parhaiten korjattua paikan päällä Mount Bachelor Bike Shopissa. Voit vuokrata pyörän tai yksinkertaisesti käydä korjauttamassa sen, jos sinulla on ongelma pyöräillessäsi. Kauppa on auki 30 minuuttia vuoren avautumisen jälkeen ja sulkeutuu samaan aikaan kuin vuori.

Sandy Ridge Trail System

Sandy Ridge Trail Systemissä on 16 erilaista polkua, joissa on 15 mailia yksiraiteista polkua. Polut on suunniteltu viihdyttämään sekä aloittelijoita flow-radoilla että edistyneempiä ratsastajia, jotka takertuvat kapeisiin ja alttiisiin polkuihin. Ylhäältä alas ajo johtaa 1300 jalan korkeuden menetykseen, joka voidaan sitten kiivetä takaisin ylös 3,5 mailin hiekkatietä pitkin.

Follow The Leader: Tämä on edistynyt rata, jossa on jännittäviä esteitä, alttiita alueita, kalliopudotuksia, kivikkopuutarhoja, puiden läpi kiemurtelua, rullia ja pengerryksiä. Olen kuullut sitä kuvattavan parhaaksi kaikesta.

  • Upper Hide and Seek: Keskitason reitti, jossa on paljon luonnollisia esteitä, jotka on helppo ylittää, mutta jotka voivat muuttua haastaviksi vauhdissa.
  • Johnny Royale: Tämä polku alkaa polkujärjestelmän keskeltä ylhäältä alas kulkevan reitin sijaan. Se on hyppyreitti, jossa on 5-15 jalan pituisia aukkoja. Katsokaa linjat ennen hyppyjen lähettämistä.
  • Homestead Loop: Tämä on helppo puolen kilometrin mittainen silmukka suoraan parkkipaikalta. Se sopii erinomaisesti lyhyeksi ajeluksi pienten lasten kanssa.

Missä on Sandy Ridge Trail System?

Sandy Ridge Trail System sijaitsee Mount Hoodissa, Oregonissa. Se sijaitsee 40 mailia Portlandista itään. Pysäköidään päällystetylle alueelle, jonne mahtuu noin 30 autoa. Siellä on joitakin pysyviä ulkokäymälätyylisiä käymälöitä eikä juoksevaa vettä.

Pyöräkauppoja, jotka tukevat Sandy Ridge Trail Systemiä:

Koska Mount Hood on melko lähellä Hood Riveriä, pääset moniin samoihin Sandy Ridge Trail Systemin kauppoihin kuin Hood Riverin poluillekin. Tässä on lähin saatavilla oleva kauppa, johon pääset:

Mt. Hood Bicycles: (~4 mailia) Avoinna lauantaina klo 10-18 ja sunnuntaina klo 10-12. http://mthoodbicycle.com/

North Umpqua Trail for MTB

North Umpqua Trail sijaitsee Umpqua National Forestissa Idleyld Parkissa, Oregonissa, joka on 100 mailia etelään Eugenesta, Oregonista.

Kestävyysmaastopyöräilijänä tämä polku puhuttelee minua eniten. Tämä polku on 71 mailin mittainen pisteestä pisteeseen -polku. Se voidaan ajaa kumpaan tahansa suuntaan, ja siinä on 4 100 jalkaa nousua ja 7 800 jalkaa laskua tai päinvastoin riippuen siitä, kumpaan suuntaan sitä ajetaan.

Se on täydellinen pyöräpakkausreitti, jos haluat suorittaa koko matkan 2-4 päivässä tai jos sinulla on mahdollisuus sukkuloida polku ja sinut jätetään ja haetaan toisesta päästä.

Tämä reitti on luokiteltu IMBA Epic -reitiksi ja siinä on kaunista maastoa, joka seuraa jokea pitkin. Maasto muuttuu kilometrien edetessä rehevistä metsistä joen varrella oleviin alttiisiin alueisiin ja puiden välistä suunnistamiseen. Reitti on 95-prosenttisesti yksiajoratainen.

Jos et halua kulkea koko polkua, polkujen varrella on 10 sisäänkäyntipistettä, jotka auttavat jakamaan reittiä, mahdollistavat helpon pääsyn varusteisiin tai tarvikkeisiin tai yksinkertaisesti mahdollistavat sen, että voit suorittaa ulos- ja takaisinmatkoja polun eri osuuksilla.

McKenzie River Trail – MTB-kauneus

McKenzie River Trail on mainostettu 26 mailin mittaiseksi kauneimmaksi maastopyöräilyreitiksi. Polku sijaitsee Eugenessa, Oregonissa, Willamette National Forestissa, ja se kulkee laavapohjien, 300 vuotta vanhojen metsien ja kristallinkirkkaiden järvien ja vesiputousten varrella.

Laavakentät voivat olla vaikeakulkuisia, mutta sen jälkeen polku on melko helppo kulkea. Reitti on out and back -reitti, jossa on tikkurilaisvaihtoehto Clear Laken ympäri. Reitin varrella on 5 pysäköintialuetta, jotta eri osuudet ovat helpommin saavutettavissa, jos et halua ajaa koko polkua.

Juuri 1 mailin päässä polun länsipäässä on Horse Creek Lodge and Outfitters. Tämä kauppa tarjoaa sukkulakuljetuksia, jotta maastopyöräilijät voivat ajaa polkua pisteestä pisteeseen -vaihtoehtona. Heillä on myös pyörävuokraamoja, korjaamoja, mökkejä, leirintäalueita, pyöränpesupaikka ja kuumia ulkosuihkuja sukkulointiasiakkaille. Http://www.horse-creek.com

Tämä polku on avoinna pyöräilijöille, retkeilijöille ja juoksijoille, joten pidä silmäsi auki ja ole muita kunnioittava.

Oakridge Mountain Bike Trails

Nämä polut sijaitsevat Oakridge Oregonissa, 60 minuutin päässä Eugenesta. Siellä on yli 130 mailia polkuja tutkittavana. Kuten monissa Oregonin polkujärjestelmissä, polkujen vaikeusaste vaihtelee aloittelijoista asiantuntijoihin.

Jos haluat pysäköidä ja ajaa erilaisia silmukoita ja polkuja, on useita pysäköintialueita, joihin voit sijoittaa ajoneuvosi, kun tutkit kaikkea, mitä Oakridgella on tarjota. Jos haluat mieluummin päästä tietyille poluille tai rajoittaa polkemista, voit käyttää Cogwild Shuttles -palvelua (https://www.cogwild.com/shuttles/) saadaksesi kyydin pois.

Alpine Trail – Osa Oakridge MTB:tä

Alpine Trail on osa Oakridgen maastopyöräilypolkujärjestelmää, mutta se on rankattu yhdeksi Oregonin parhaista poluista, joten se ansaitsee oman valokeilansa. Voit sukkuloida tätä polkua Cogwild Shuttlesilla tai tehdä siitä päivän pysäköimällä Alpine trailin alapäähän, ajamalla North Fork Trail -polkua ylös, kääntymällä vasemmalle huoltotielle ja jatkamalla vasemmalla pysymistä huipulle asti. Kiipeäessäsi ylität Alpine Trail -polun, ja voit halutessasi lyhentää kiipeämistä, mutta osa siitä, mikä tekee Alpine Trailista kuuluisan, on laskun pituus.

Alpine Trail on 16 mailin pituinen laskeutumisreitti, jossa on yli 6 500 jalkaa laskua. Vaikka polun varrella on muutama ylämäki (2 000 jalkaa), ne ovat lieviä, eikä vahva ajaja huomaa niitä juurikaan.

Polulla on suuria niittyjä, korkeita puita, upeita näkymiä, kallioisia rinteitä ja upeita valokuvausmahdollisuuksia. Pitkän ratsastuksen voi päättää Mountain Marketissa hyvän aterian, kahvin, oluen ja leivonnaisten äärellä. (https://www.westfirlodge.com/activites)

Tiddlywinks

Tiddlywinks-polku sijaitsee Bendissä, Oregonissa, ja sinne pääsee Cascade Lakes Highwayn kautta. Jos pysäköit Upper Tiddlywinksin alkupäähän ja sinulla on pääsy vessaan tai voit ottaa sukkulan ja tulla pudotetuksi samaan paikkaan. Ota mukaan 5 dollarin päivämaksu pysäköintialueelta.

Aloittaaksesi ratsastuksen, laskeudu Upper Tiddleywinksia alas, ylitä Lower Tiddlywinks ja käänny sitten vasemmalle Funner trailille ratsastaaksesi takaisin Upper Tiddleywinksin huipulle. Tiddlywinksin suurin vetovoimatekijä on polun tarjoama flow. Siellä on pengerryksiä, hyppyreitä, rullia ja paljon hauskoja tapoja ottaa lisävauhtia.

Phil’s Area – Dusty When Dry

Phil’s Area sijaitsee myös Bendissä, Oregonissa, ja se on polkujärjestelmä, joka tarjoaa yli 55 mailia polkuja, jotka on suunniteltu keskitason ratsastajille. Polut ovat pääosin virtaavia, mutta toisin kuin monissa muissa luoteisen tyylin savimailla ratsastettaessa, Phil’s Area voi muuttua loppukesän päivinä hyvin kuivaksi, ja se voidaan rinnastaa ”kuupöly-olosuhteisiin”.

Alsea Fall’s Recreation Site – Camp and Ride Your MTB

Alsea Fall’s Complete Loop sijaitsee Monroessa, Orgonissa ja on 40 mailia Eugenesta luoteeseen. Se on 13 mailin silmukka, jossa on 1700 jalkaa nousua ja laskua. Suurin osa tämän silmukan muodostavista poluista on melko loivia ja sopivat hyvin aloittelijalle tai keskitasoiselle ratsastajalle. Muutamilla poluilla on kuitenkin hyppyreitä tai kaksoiskierroksia, jotka viihdyttävät edistyneempiä ratsastajia.

Polkujen läheisyydessä on leirintäalueita, joissa on holvikäymälät ja juomavesi, joten sinun pitäisi pystyä täyttämään pullot kierrosten välillä tai niiden jälkeen. Tarvitset 5 dollaria päivämaksun, 30 dollaria vuosikortin tai 20 dollaria yöksi leiriytymiseen.

Cape Mountain Trail System – Salainen MTB-polku

Nämä polut sijaitsevat Siuslaw National Forestissa, Firenzessä, Oregonissa 75 mailin päässä Eugenesta. Suurin osa tämän alueen poluista on luokiteltu mustiksi ja ne on suunniteltu edistyneemmille ratsastajille. Näitä polkuja kuvaavia resursseja on rajoitetusti, mutta siellä käyneiden ratsastajien arvostelut ovat aina olleet ylistäviä.

Poluista ei peritä maksua, ja useimmissa polkujen alkupisteissä on käymälöitä.

Umatilla Rim Trail maastopyöräilyyn

Vaikka suurin osa tämän listan poluista on rannikolla tai ainakin Lounais-Oregonissa, on tärkeää huomata, että Koillis-Oregonilla on myös paljon tarjottavaa. Umatilla Rim Trail sijaitsee La Grandessa, Oregonissa. Se on 13,5 mailin mittainen edestakainen polku, jossa on 2 284 jalkaa nousua ja 2 900 jalkaa laskua. Se on maastopolku, joka kulkee kanjonin reunaa pitkin, josta avautuu viehättäviä näkymiä. Parhaiten tälle reitille pääsee Weston Elgin -valtatietä pitkin.

Clubs and Groups Supporting Mountain Biking in Oregon

Central Oregon Trail Alliance (COTA): COTA on tehnyt vapaaehtoistyötä ja edistänyt maastopyöräilyä Keski-Oregonissa vuodesta 1992 lähtien. He ovat tähän mennessä tehneet vapaaehtoistyötä 4522 tuntia.

Oregon Mountain Bike Coalition (OMBC): Tämä ryhmä puolustaa maastopyöräilyä koko Oregonin osavaltiossa pitääkseen reitit ja pyöräilijät turvallisina. He rakentavat polkuja, työskentelevät avustusten parissa ja heillä on ääni yhteisössä. Heidän tavoitteenaan on tehdä Oregonista ensiluokkainen maastopyöräilypaikka.

Northwest Trail Alliance: Tämä järjestö sijaitsee Portlandissa, Oregonissa, ja se on täysin vapaaehtoinen ja voittoa tavoittelematon järjestö, joka puolustaa maastopyöräilijöitä Oregonissa ja Kaakkois-Washingtonissa. He rekisteröivät ensimmäisen IMBA:n osaston Luoteis-Lännessä.

Pyöräpuistot Oregonissa

Jopa kun Oregonissa on niin paljon uskomattomia paikkoja pyöräillä, joskus on mukava yksinkertaistaa asioita ja harjoitella taitoja valvotussa ympäristössä. Tässä on muutamia pieniä taitopuistoja, joissa pyöräilijät voivat harjoitella taitoja ja työstää kehon asentoa.

  • Basic Training Skills Park: Tämä pyöräilyosuus löytyy läheltä Black Rock Mountain Bike -reittien pohjaa. Tässä puistossa on puisia ominaisuuksia, skinnies, drops ja hyppyjä, joilla voi harjoitella ennen polulle lähtöä.
  • Wanoga Pump Track: Tämä pump track on parkkipaikalla lähellä Tiddlywink’s ja Phil’s Area. Pump trackit ovat täydellisiä kehon asennon ja virtauksen harjoitteluun. Se voi olla loistava tapa lämmitellä ennen poluille menoa tai vain leikkiä ratsastuskavereiden kanssa.
  • New Columbia Bike Skills Park: Tämä Portlandissa sijaitseva ilmainen pyöräilypuisto, jossa on puisia ominaisuuksia, joiden avulla voi harjoitella tasapainoa ja rohkeutta pyörällä. Ominaisuuksia ovat palkit, töyssyt, teeter totterit ja pienet bermit.

Miksi maastopyöräillä Oregonissa:

Jos nämä polkujen kuvaukset eivät riitä vakuuttamaan sinua hyppäämään lentokoneeseen, junaan tai autoon saadaksesi itsesi Oregoniin, niin anna minun yrittää vielä kerran vakuuttaa sinut. Sen lisäksi, että Oregonissa on upeaa maastoa ja näkymiä, siellä on kauniita vesistöjä, reheviä metsäpolkuja, savisia alueita ja kuivaa aavikkomaastoa. Sen lisäksi, että polut jättävät sinut toivomaan, että voisit ottaa enemmän kuvia, Oregonin yhteisö on erittäin pyöräilyystävällinen, ja se ei ainoastaan salli sinun ajaa poluillaan, vaan toivottaa sinut avosylin tervetulleeksi.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.