14 viikkoa raskaana

14 viikkoa raskaana:

Sikiölläsi on vielä paljon kasvettavaa, mutta se muuttuu koko ajan vauvamaisemmaksi, kun pää muuttuu pyöreämmäksi ja sopusuhtaisemmaksi muuhun vartaloon nähden.

Nyt kun olet 14 viikkoa raskaana, pikkuinen vatsassasi juo jo ja kyllä… pissaa!

Jos sinulla on nyt ultraäänitutkimus, saatat olla niin onnekas, että näet sikiön ottavan pieniä kulauksia lapsivettä! Kun pikkuisen munuaiset alkavat toimia, tämä neste johdetaan virtsana takaisin lapsivesipussiin.

Sikiön koko 14. raskausviikolla

14. raskausviikolla sikiösi on nyt noin nektariinin kokoinen, ja se on lähes 8,5 senttimetriä pituinen kruunusta kintereeseen.

Voi olla vaikea hahmottaa, mitä vatsasi sisällä tapahtuu, ja jotta saisit siitä hieman paremman käsityksen, katso alla olevaa kuvaa.

Äidin vartalo 14 raskausviikolla

Kuopuksesi voi näkyä tai olla näkymättä vielä, mutta vatsasi sisällä tapahtuu siitä huolimatta paljon 14 raskausviikolla.

Vielä äskettäin pikkuinen sai ravintonsa pienestä keltarauhasesta, joka oli täynnä kaikkea sitä, mitä alkio tarvitsee kasvaakseen sikiöksi, mutta nyt tämän ravintoaineita sisältävän ”aloituspakkauksen” uloin kerros on kehittynyt täysin toimivaksi istukaksi.

Tämä kohdun limakalvoon kiinnittynyt pannukakun muotoinen elin on ottanut vastuulleen kaiken sen hapen, ravintoaineiden ja hormonien toimittamisen, joita vauva tarvitsee kasvaakseen. Pikkuinen saa kaiken tämän napanuoran kautta, joka yhdistää sikiön ja istukan.

Tiesitkö, että istukkasi tekee itse asiassa ovelan tempun? Se tuo veresi tarpeeksi lähelle vauvasi verta, jotta kaikki hyvät aineet siirtyvät, mutta se ei anna veren sekoittua. Tämä on tärkeää, koska vauvasi veriryhmä ei välttämättä ole yhteensopiva sinun veriryhmäsi kanssa.

Istukka voi siirtää myös asioita, jotka eivät ole hyväksi kehittyvälle sikiöllesi, kuten tiettyjä lääkkeitä, alkoholia, nikotiinia ja muita huumeita.

Tämän vuoksi sinun tulisi tarkistaa lääkäriltäsi kaikki käyttämäsi lääkkeet varmistaaksesi, että ne ovat turvallisia raskauden aikana, miksi sinun tulisi lopettaa tupakointi, ellet ole jo lopettanut, ja miksi asiantuntijat suosittelevat alkoholin käytön lopettamista raskausaikana.

Toista raskauskolmannesta kutsutaan usein raskauden ”kuherruskuukaudeksi”. Tämä johtuu siitä, että osa raskauden alkuvaiheen ärsyttävistä oireista saattaa alkaa laantua, ja monet tulevat äidit kokevat joitain positiivisia asioita, kuten:

• Hänellä on enemmän energiaa ja alkuraskauden yleiset oireet, kuten aamupahoinvointi ja väsymys, vaivaavat vähemmän

• Monet tulevat äidit huomaavat myös hiustensa tulevan kiiltävämmiksi ja paksuimmiksi toisella raskauskolmanneksella. Jos mietit, kuinka pitkällä olet, 14 raskausviikolla olet noin 4 kuukautta raskaana.

14 raskausviikkoa: Oireesi

Tässä on joitakin oireita, joita saatat kokea 14 raskausviikolla:

• Jalkakrampit. Saatat kokea alaraajakramppeja toisella raskauskolmanneksella. Ne voivat iskeä mihin vuorokaudenaikaan tahansa, mutta ovat yleisimpiä yöllä tai levossa. Yritä ehkäistä niitä tekemällä säännöllisesti venyttelyharjoituksia ja juomalla runsaasti nestettä.

• Pöhöttyneet ja vuotavat ikenet. Raskaushormonit voivat tehdä ikenistäsi herkempiä hampaisiin kertyvälle plakille, mikä johtaa arkuuteen, turvotukseen ja verenvuotoon. Auta ehkäisemään tätä harjaamalla hampaat huolellisesti vähintään kahdesti päivässä kahden minuutin ajan fluorihammastahnalla pehmeällä, pienipäisellä harjalla ja tekemällä parhaasi välttääksesi sokeripitoisia juomia ja ruokia.

• Vuotavat rinnat. Tahroja rintaliiveissäsi tai rinnoistasi vuotava paksu, kellertävä aine on luultavasti vain ternimaitoa – rintojesi tuottamaa ensimmäistä maitoa. Tämä on normaalia, ja itse asiassa se tarkoittaa, että rintasi ovat jo valmistautumassa vauvasi ruokkimiseen. Harkitse rintatyynyjen käyttämistä vuotavan nesteen imeyttämiseen, jos se on ongelma.

14 raskausviikkoa: Things to Consider

• Tänään saatat alkaa näkyä – tosin jokainen tuleva äiti ja jokainen raskaus on ainutlaatuinen, joten se voi tapahtua sinulle hieman aikaisemmin tai myöhemmin. Aluksi saatat vain tuntea, että farkut ovat hieman kireät. Jos sinulla ei vielä näy, sekään ei haittaa! Se voi olla vain viikon tai kahden päässä!

• Jos et ole käynyt hammaslääkärissä viimeisen vuoden aikana, nyt on hyvä aika käydä ammattilaisen puhdistuksessa ja tarkastuksessa. Hammaslääkäri voi neuvoa, miten voit antaa hampaillesi ja ikenillesi erityistä huolenpitoa, jota ne tarvitsevat raskausaikana.

• Lentomatkustaminen on tässä vaiheessa yleensä ok. Itse asiassa sinun saattaa olla helpompi matkustaa tällä raskauskolmanneksella, sillä alkuraskauden pahoinvointi ja väsymys ovat saattaneet laantua. Lue aina ennen lippujen varaamista lentoyhtiön omat säännöt lentämisestä raskaana ollessa. Lue, miten matkustaminen on helppoa raskaana ollessa. Kysy neuvoa ennen kuin matkustat alueille, joilla esiintyy zikavirusta, johon liittyy synnynnäisten epämuodostumien riski. Itse asiassa on luultavasti aina parasta tarkistaa matkakohteesi ensin lääkäriltäsi, sillä saattaa olla asioita, joista et ole tietoinen ja jotka kannattaa ottaa huomioon ennen kuin varaat lomasi.

• Käy rintaliivien sovituksessa varmistaaksesi, että sinulla on oikea koko. Saatat joutua siirtymään rintaliivikokoa tai kahta suuremmaksi 14 raskausviikolla, jos rintasi ovat kasvaneet paljon raskauden alun jälkeen. Jotkut tulevat äidit (tai heidän kumppaninsa) saattavat olla iloisia tästä muutoksesta, mutta toisille lisäpaino voi olla rasittavaa ja aiheuttaa selkäkipuja ja raskausarpia.

• Varoittelet pöpöjä. Kaikkia infektioita on mahdotonta välttää, mutta hyvä uutinen on, että voit tehdä paljon riskien vähentämiseksi. Tässä muutamia ideoita siihen, miten:

• Jos olet 14. raskausviikolla odottamassa kaksosia, lue lisää asioista, jotka on otettava huomioon, kun odotat monisikiöisiä lapsia.

14. raskausviikkoa: Kysy lääkäriltäsi

• Onko painonnoususi terveellistä ja oikeassa aikataulussa? Vaikka lääkärisi tai kätilösi on se, joka antaa sinulle henkilökohtaista ohjausta ja neuvoja, voit sillä välin myös leikkiä raskauden painonnousulaskurillamme.

• Millainen liikunta on turvallista tällä toisella kolmanneksella?

• Onko jotain, mitä sinun pitäisi välttää toisella raskauskolmanneksella?

• Voitko käyttää samoja reseptivapaita lääkkeitä tai rohdosvalmisteita, joihin olet tottunut?

14 raskausviikkoa: Your Checklist

• Etsikää alueeltanne synnytystä edeltävä kurssi ja ilmoittautukaa. Maksuttomia kursseja on tarjolla NHS:n kautta, mutta kannattaa ilmoittautua hyvissä ajoin, jotta voit varmistaa paikkasi.

• Varaa aika hammaslääkärille, jos et ole jo varannut. Muista, että NHS:n tarjoama hammashoito on ilmaista raskausaikana ja siihen asti, kun vauva on vuoden ikäinen. Tätä varten tarvitset äitiysvapautustodistuksen, jonka saat kätilöltäsi tai lääkäriltäsi.

• Jos olet töissä, kannattaa harkita pomosi ottamista mukaan asiaan. Tämä ei ole pelkkää kohteliaisuutta – äitiysoikeuksiasi ja lakeja, jotka suojelevat sinua työssä, sovelletaan vasta siitä hetkestä lähtien, kun työnantajasi saa tietää raskaudestasi. Lue lisää oikeudestasi äitiyslomaan. Jos sinulla on työssäkäyvä kumppani, hänellä saattaa olla oikeus isyyslomaan.

• Jos perheesi ja pomosi tietävät jo, oletko jo kertonut uutisen työtovereillesi? Kokeile ideoitamme raskauden ilmoittamiseen töissä.

• Tilaa vielä lisää viikoittaisia raskausvinkkejä: