19 asiaa, jotka jokaisen 19-vuotiaan tytön on kuultava juuri nyt

1. SINÄ ET OLE MISSÄÄN

Sänkysi on petaamatta, parhaat vaatteesi ovat likaisia, et ole kirjoittanut sanaakaan siitä paperista, ja sinusta tuntuu, ettet ole puhunut vanhempiesi kanssa päiväkausiin. Kaikki tuntuu olevan sekaisin. Missä ovat avaimesi? Sinusta tuntuu, ettet koskaan tiedä. Pyydät jatkuvasti anteeksi ihmisiltä, kun et saa tehtyä jotain tarpeeksi nopeasti, vaikka kyse olisi niinkin triviaalista asiasta kuin pankkikortin hätäisestä etsimisestä kassalla: ”Anteeksi, olen ihan sekaisin.” Ei. Sinä et ole sotkuinen. Olet ihminen. Lakkaa pyytämästä anteeksi sitä, että olet erehtyväinen. On ihan ok, ettei kaikki asiat ole väärässä paikassa, kunhan sydämesi on oikeassa paikassa.

2. SINUN EI TARVITSE OLLA PAREMPI

Haluat kehittyä: nousta ylemmäs työssäsi, tienata enemmän kuin 8,75 dollaria tunnissa, valita vihdoin pääaineen, harrastaa enemmän liikuntaa, viettää enemmän aikaa lukemalla huviksesi, hitto, haluat vain olla parempi. Et tiedä miksi, mutta sinusta ei koskaan tunnu, että hallitsisit jotakin harjoittelemaasi asiaa, vaikka teet niitä asioita joka päivä. Tämä ei ole merkki heikkoudesta, vaan merkki itsetuntemuksesta. Se on kuin kuuntelisi televisiota toisessa huoneessa ja tuntuisi siltä, että voit melkein nähdä sen toistuvan edessäsi – tiedät, mitä tapahtuu, mutta et saa kuvaa täsmälleen oikeaksi. Teillä ei tarvitse olla vielä täydellistä kuvaa. Jos tiedät, mitä haluat tehdä, jatka sen tekemistä. Jos et tiedä, anna itsesi selvittää se.

3. SINÄ PARANET

Tiedät, kun teet jotain väärin. Tee sitä vähemmän, niin olet kunnossa. Älä mieti liikaa jokaisen liikkeen seurauksia. Teet virheaskeleita ja se auttaa sinua muistamaan oikeat askeleet myöhemmin, kun on aika oikeasti tanssia. Keep moving.

4. THE SOPHOMORE SLUMP IS BOTH AS REAL AND FAKE AS THE FRESHMAN 15

Did you really gain 15 lbs your freshman year? Luultavasti enemmänkin 5 tai 10, mutta rehellisesti: ketä kiinnostaa, saitko 15 kiloa, jos sait päätökseen ensimmäisen vuotesi muodollisessa oppimisessa ja korkeakoulussa? Sama pätee myös toisen vuoden opiskelija-ahdistukseen: se on totta, mutta se ei ole niin paha kuin luulet sen olevan. Toinen opiskeluvuosi on vaikeampi, koska sana on kovempi ja palkinnot suuremmat, mutta paljon harvemmalla aikataululla. Se on aikuisuutta, ja alat ymmärtää, miltä se tuntuu.

5. IT’S OKAY TO LETOUTUA

Tulokasvuoden ystävät putoavat pois. Existä tulee ihmisiä, joilta et saa edes känniviestejä, he vain katoavat. Mitä se on se, mitä makaat yöllä sängyssä miettimässä, syyttelemässä itseäsi, miettimässä, milloin helvetissä tiedät paremmin kuin tehdä uudestaan? Anna sen olla. Olet oppinut läksysi.

6. SIIVOO SINUN PUOLESI KATUA

Jos sinusta tuntuu, että todella mokasit ja satutit jotakuta toista, niin luultavasti teit. Koskaan ei ole (melkein) liian myöhäistä olla nöyrä ja pyytää anteeksi tai tehdä se asia, jonka olet laiminlyönyt. Tämän sanottuasi olet liian vanha pyytämään jatkuvasti anteeksi itsesi palkitsemismekanismina. Oletko ainoa henkilö, joka hyötyy tästä anteeksipyynnöstä? Jos näin on, opi ja anna olla. Anna anteeksi itsellesi, ja ehkä jonain päivänä hekin antavat anteeksi.

7. VOIT OPPIA TULEVAISUUTTA ILMAN VALITTELUA

Havaitsin ennen ärsyyntyväni omista kommenteistani, raivostuneena siitä, kuinka tietoinen olin omasta ruikutuksestani, vaikken pystynyt lopettamaan. Se oli koukuttavaa. Sinun täytyy rikkoa malli, jossa annat valitusten olla vapautuksesi. Mitä eroa siinä on? Valitukset ovat negatiivisia kommentteja asioista, joita sinulla oli kaikki valta muuttaa tai jättää huomiotta. Tuulettaminen on puhumista turhautumisesta asioihin, joista olet epävarma, tai asioihin, joita et voi lakata ajattelemasta ja joihin sinulla ei ole minkäänlaista valtaa. On ihan ok valittaa joskus, mutta on tärkeää tietää, että sillä on eroa.

8. JOTKUT PÄIVÄT OVAT MERKITTÄMÄTTÖMIÄ, SE EI MERKitse, ETTÄ SINÄ OLET

On päiviä, jolloin et saavuta mitään muuta kuin sen, että olet elossa, ja on vaikea edes tuntea, että se on saavutus, saati sitten ylipäätään hyvä asia. Haluat nukkua ikuisesti. Tulee sadetta ja lempikenkäsi menevät pilalle ja sinulla on nälkä ja ainoa ruokapaikka kotimatkalla töistä on kiinni, ja tunnet itsesi niin tyhmäksi, kun itket autossa, mutta teet sen silti. Et ole tyhmä. Elämäsi ei ole tylsää. Olet merkittävä, vaikka jotkut päiväsi ovatkin täysin merkillisiä. Päiväsi sisältö ei heijasta luonteesi sisältöä.

9. SEN EI PITÄÄ OLLA PARASTA TAI PAHAA

Paras seksi koskaan. Kaikkien aikojen huonoin poikaystävä. Huonoin luokka ikinä. Tuntuu, että kaiken arvo asuu sen potentiaalissa liioitella. Älä anna äärimmäisyyksien hallita tunteitasi. Tulet näkemään parhaat asiat kaikkein yksinkertaisimpina, sanoinkuvaamattomina tunteina, kuten hetki, jolloin et voi lakata puhumasta jonkun kanssa, vaikka olette molemmat uupuneita, tai se, miltä omien rintsikoiden avaaminen pitkän päivän jälkeen tuntuu. Ne eivät ole parhaita tai pahimpia, ne ylittävät ääripäät. Jotkut asiat ovat vain hyviä tai kunnollisia tai ihan hyviä, eikä niitä tarvitse laittaa paremmuusjärjestykseen.

10. SINÄ ET OLE VASTUULLINEN HÄNEN TUNTEISTA

Älä anna kenenkään saada sinua tuntemaan oloasi kurjaksi, koska hän tuntee olonsa kurjaksi. Jonkun tukena olemisen ja jonkun emotionaalisena nyrkkeilysäkkinä olemisen välillä on hieno raja. Vedä rajat ja pidä ne. Se ei tee sinusta kylmää, vaan tekee sinusta vastuullisen omasta onnellisuudestasi.

11. SINÄ OLET OMIEN TOIMINTOJESI JA REAKTIOIDESI HALLINNASSA

Kukaan ei voi saada sinua itkemään. Kukaan ei voi käyttää sinua hyväkseen. Voit itkeä ja olla oikeutettu, voit tuntea olevasi käytetty ja olla oikeutettu, mutta et ole väline, jota ihmiset voivat helposti hallita. Hyväksy tunteesi ja omista ne. Kuten eräs viisas nainen kerran kirjoitti: ”Ylität rajan siitä, että sinulla on tarpeita, siihen, että olet tarvitseva, sillä hetkellä, kun alat uskoa, että tarpeesi ovat jonkun muun vastuulla.”

12. SINÄ MUUTTUISIT JA OLET ERILAINEN

Oman itsensä pakottaminen loistamaan on yksi asia, mutta itsensä pakottaminen radikaaleihin muutoksiin on toinen asia. Älä pakota omaa henkilökohtaista kasvuasi. Tiedä, että muutut, kun teet virheitä, opit ja saat mahdollisuuden toimia uudelleen. Olet erilainen jonain päivänä, sinun ei tarvitse jarruttaa tuota muutosta analysoimalla liikaa sitä, mitä sinun on muutettava juuri nyt.

13. KAIKEN Epäily merkitsee, että kiinnität huomiota

Skeptisyys auktoriteetteja kohtaan – vanhempiasi, professoreitasi ja järjestelmiä kohtaan, joita olet noudattanut syntymästäsi lähtien – ei tee sinusta kumouksellisen siistiä intellektuellia. Se tarkoittaa vain sitä, että tulet tietoiseksi vanhoja instituutioita koskevasta uudesta tiedosta. Se on hyvä asia. Älä käytä tätä uutta ennakkoluulottomuutta väärin yrittämällä voittaa riitoja tai heikentämällä kaikkia ympärilläsi olevia. Jatka asioiden kyseenalaistamista. Et ehkä koskaan löydä vastauksia, mutta voit aina löytää uusia vastauksia.

14. PETTÄYTYMINEN ON JÄRJESTELMÄ, JOTKA TIEDÄT, MITÄ HALUAT ITSELLESI

Ihmiset tuottavat sinulle pettymyksen. Ihmiset särkevät sydämesi. Sinut tullaan hylkäämään. Joskus kokemuksesi ei riitä pätevöittämään sinua tekemään asiaa, jota haluat tehdä enemmän kuin mitään muuta maailmassa. Sinut petetään, mutta voit nousta ylös tietäen, että olet aina yhden käännöksen päässä siitä, että saat sen, mitä tiedät haluavasi.

15. SYDÄNTYMINEN ON TULOKSENA siitä, ETTÄ TIETÄMME, MITÄ HALUAT JOLTAIN MUUTA

Projisoimme kiintymysodotuksemme oman kiintymyksemme kohteisiin. Se on luonnollista. Tulee olemaan täysin ihania yksilöitä, jotka eivät vain pysty antamaan sinulle sitä, mitä haluat. Se ei ole vika heidän luonteessaan eikä aivojesi ongelma. Se on vain yhteensopimattomuus. Joskus se on niin ainutlaatuisen tuskallista ja kaikkialle ulottuvaa, että mietit, onko mikään ylipäätään kärsimyksen arvoista. Se on. Jatka vain.

16. KAIKKI SUHTEET OVAT KUMPPANUUS

Ystäväsi, perheesi, työnantajasi, merkkihenkilösi, helvetti, jopa henkilö, joka opettaa joogatuntiasi: nämä kaikki ovat ihmisiä, joiden kanssa työskentelet jonkin asian parissa, joka ei ole itsestäänselvyys. Heidän ei tarvitse tulla paikalle, eikä sinunkaan. Sinun tehtäväsi on tulla paikalle ja jatkaa kuuntelemista. Se on peruskomponentti siinä, miten pidät ihmissuhteesi elossa. Älä tee sitä liian monimutkaiseksi.

17. SINÄ ET OLE OMASI KAIKKI, EIKÄ OLE KUKAAN MUUTA

Niin paljon kuin olisin halunnut olla täysin itsenäinen kylmä narttu ilman tunteita 19-vuotiaana, en ollut sitä. Ja mikä pahinta? Luulin olevani. Kun päästin tunteeni persoonallisuuteni ketjuaidan läpi (jota pidin tiiliseinänä), ne tihkuivat toisen ihmisen päälle ja muodostivat pienen ”olet niin täydellinen, ole kiltti äläkä koskaan jätä minua” -kotelon. Sain muut ihmiset tuntemaan, että he olivat kaiken tarvitsemani lähde, eikä se ole söpöä eikä terveellistä. Tiedä, että joskus todella tarvitset muita ihmisiä, mutta et koskaan tule olemaan niin yksinkertainen, että tarvitset vain yhtä ihmistä.

18. SINUSTA VOI TULLA KUKA HALUAT OLLA

Aseta tavoitteita. Kirjoita asiat paperille. Mokaa ja korjaa se tai mokaa ja osaa olla mokaamatta seuraavalla kerralla. Et käy läpi ”vaihetta”, olet vain sinä, ja kasvat aina siihen, mikä olet.

19. SINÄ OLET JUURI KAIKKI, JOKA SINUN TARVITSEE OLLA

Sinulla on valta tehdä, mitä haluat tehdä. Hymyile. Tai itkeä sitä… ja sitten mennä vittu hakemaan sitä.