On 19. raskausviikko, ja vauvakuoppa on varmasti kasvamassa. Varmasti sinun on vaikea mahtua vanhoihin vaatteisiisi. Jos kyllä, on aika vaihtaa vaatekaappia ja kokeilla trendikkäitä äitiysvaatteita.
Saatat myös olla, ettet mahdu kenkiin raskaushormonien vuoksi, sillä ne saavat jalkaterän luut leviämään. Turvotus häviää kuukauden kuluessa synnytyksestäsi, mutta siihen asti valitse mukavat kengät, jotka eivät paina jalkojasi.
Olet saavuttanut 5. raskauskuukauden ja nyt sinulla on enää 4 kuukautta jäljellä. Olet ylittänyt puolet matkasta ja voimme ymmärtää, kuinka innoissasi olet, kun saat pitää vauvaa sylissäsi.
Minkä kokoinen vauva on?
Vauvasi painaa nyt noin 240 grammaa ja tulee olemaan 15,3 cm pitkä. Se on suunnilleen granaattiomenan kokoinen. Tähän mennessä olet jo tutustunut vauvasi liikkeisiin kohdussa, ja jos et tunne mitään merkkejä, rentoudu. Pian voit kokea sen.
Vauva kehittyy
Aistit
Tämä on vauvasi aistien kehittymisen aikaa. Hermosolut kehittyvät tänä aikana, mikä auttaa vauvaa oppimaan maailmasta.
Lihakset
Vauvasi raajat ovat nyt oikeassa suhteessa muuhun kehoon nähden, ja vauva harjoittelee potkimista ja pyörimistä.
Ihon päällyste
Raskauden 19. viikolla herkkä iho alkaa peittää vauvaa. Sitä kutsutaan vernix caseosaksi, joka on rasvainen, valkoinen, juustomainen pinnoite, joka suojaa vauvan ihoa ryppyyntymiseltä syntyessään.
Kkeuhkot
Pikkuisen keuhkotkin olisivat tähän mennessä alkaneet kehittyä.
Tällä viikolla sinun on mentävä raskauden puolivälin ultraäänitutkimukseen sikiön normaalin kasvun selvittämiseksi. Lääkäri varmistaa sikiön sydämenlyönnit, arvioi sen koon, tarkistaa istukan sijainnin ja saattaa jopa vahvistaa odotetun synnytyspäivän.
Tällöin lääkäri voi tarkistaa verensokeriarvosi ja hemoglobiinisi.
Raskauden oireet ja mitä tehdä niiden lievittämiseksi?
Vatsakipu
Vauvan kuopuksen kasvaessa saatat kärsiä alavatsakivusta. Tämä tapahtuu raskauden aikana, kun kohtua tukeva nivelside venyy.
Unettomuus
Yöunien saaminen saattaa vaikeutua vauvakuopan ja muiden hormonaalisten muutosten vuoksi. Älä ota lääkkeitä tällaisissa olosuhteissa. Voit kokeilla joitakin luonnollisia keinoja unettomuusongelman voittamiseksi. Yritä nukkua kyljellään. Voit myös käyttää tyynyä jalkojesi välissä ja selän takana, jotta sängyssä olisi mukavaa.
Huimaus
Kohdun koon kasvaminen aiheuttaa paljon painetta verisuoniin, mikä vähentää veren virtausta aivoissa ja voi aiheuttaa huimausta. Älä suhtaudu kevyesti, jos koet tätä, mene heti makuulle, jotta et satuta itseäsi tai vauvaa.
Vinkkejä sinulle tällä viikolla
Raskauden aikana on todennäköisintä, että odottava äiti saa jossain vaiheessa hiivatulehduksen. Älä hätäänny, vaan kysy lääkäriltäsi parasta hoitoa.
Jos havaitset vauvan liikkeiden vähenemistä, älä tuhlaa aikaa vaan ilmoita asiasta välittömästi lääkärillesi. Tutkimusten mukaan noin 55 % kuolleena syntyneistä naisista huomasi vauvan liikkeiden hidastuneen jonkin ajan kuluttua, mutta he eivät ilmoittaneet asiasta lääkärille.
Terveellinen syöminen ei ole vain tärkein asia, yhtä tärkeää on juoda hyvin. Juo riittävästi nesteitä, jotta pysyt nesteytettynä.
Milloin kannattaa mennä lääkäriin?
Mene lääkäriin, jos vatsakipu lisääntyy. Lääkäri antaa sinulle lääkettä tai ehdottaa liikuntaa helpotukseksi.
Jos huomaat, että vauvasi liikkuminen on vähentynyt, sinun ei pidä hukata aikaa ja ilmoittaa asiasta lääkärille.
Lue täältä: 20 viikkoa raskaana: Vauvasi hiukset alkavat pian kasvaa!