Elämä itsessään ei ole niin monimutkaista, mutta teemme siitä usein sellaista valitsemillamme tavoilla ja elämäntavoilla. Voimme kuitenkin yksinkertaistaa kaikkea toteuttamalla joitakin pieniä muutoksia jokapäiväisessä elämässämme. Niitä kaikkia ei tarvitse tehdä heti, vaan aloita vähitellen, niin huomaat positiivisen muutoksen mielialassasi ja mielentilassasi.
Olemme koonneet yhteen joitakin yleisimpiä asioita, joita ihmiset tekevät päivittäin ja jotka vaikeuttavat heidän elämäänsä. Aloita siis poistamalla nämä huonot tavat yksi kerrallaan, ja voit odottaa valoisampaa ja rennompaa tulevaisuutta.
Yrität olla koko ajan täydellinen
Kaikki tekevät virheitä, ja se on ihan ok. Se, että yrität parhaansa mukaan olla koko ajan täydellinen, lisää stressitasoasi, ja elämäsi menee ohitsesi, kun yrität saavuttaa saavuttamatonta. Virheet ovat normaali osa olemassaoloamme, ja ne opettavat sinulle paljon. Sen hyväksyminen, ettet koskaan tule olemaan täysin virheetön, on siis askel oikeaan suuntaan ja auttaa sinua alkamaan nauttia jokaisesta päivästä. Ole onnellinen siitä, että olet täällä tässä hetkessä ja tartu päivään.
Luo määräajat tavoitteillesi
Tietäminen siitä, mitä haluat elämältäsi, on hyvin tärkeää. Tavoitteiden asettaminen kulkee siis sen mukana. Jos kuitenkin asetat niille selkeän määräajan, sinun on tunnustettava, että se ei ole maailmanloppu, jos se ei onnistu. Elämä on arvaamatonta, ja mitä tahansa voi tapahtua sillä välin. Olosuhteet muuttuvat, eikä se, ettet saavuta tavoitteitasi tiettyyn päivämäärään mennessä, tarkoita, ettet koskaan saavuta niitä. Suhtaudu asioihin rennosti ja työskentele unelmiesi eteen asettamatta itsellesi lisää turhia paineita.
Jatkuva vitkuttelu
Tuottavana oleminen voi itse asiassa keventää mieltäsi ja tehdä sinusta iloisemman. Kyllä, me kaikki ansaitsemme vähän vapaa-aikaa, mutta jos et pysty lopettamaan laiskottelua, saatat hankaloittaa elämääsi paljon enemmän kuin luuletkaan. Etsi siis jokin aktiviteetti, joka tekee sinut onnelliseksi, ja heittäydy sen pariin. Jos rakastat piirtämistä, tartu kynään ja lyijykynään ja ala luoda. Huomaat, että mielialasi paranee lähes välittömästi, ja jonkin ajan kuluttua elämäsi tuntuu varsin täytetyltä. Voit myös tehdä harrastuksestasi varsinaisen uran.
Myös sanot kyllä kaikelle
Hyväksyminen kaikkeen, vaikka sinua ei juuri nyt huvittaisi tehdä jotain tiettyä tehtävää, voi mutkistaa elämääsi ja johtaa suurempaan stressiin. Loppujen lopuksi sanot kyllä asioille, jotka varmasti aiheuttavat sinulle lisää paineita. Opettele siis sanomaan ei ja keskittymään omaan työhösi tai harrastuksiisi. On ok olla itsekäs ja luoda aikataulu, josta todella nautit ja jota odotat innolla.
Tulevaisuuden murehtiminen
Keskittymisen nykyhetkeen tulisi olla ensisijainen tavoitteesi, koska et yksinkertaisesti näe kauas tulevaisuuteen. On asioita, joihin et voi vaikuttaa, etkä voi muuttaa niitä, vaikka kuinka murehtisit. Älä siis tuhlaa kallisarvoista energiaasi yrittäessäsi ennustaa, mitä voi tapahtua, vaan ajattele itseäsi juuri nyt, tässä hetkessä. Ota paras mahdollinen hyöty irti, tee kovasti töitä ja pysy positiivisena. Tämä johtaa varmasti myönteiseen lopputulokseen.
Tuhlaat rahaa holtittomasti
Monet meistä ovat käyttäneet rahaa asioihin, joita emme oikeasti tarvitse. Joten ennen kuin tartut luottokorttiin, kysy itseltäsi: Tarvitsetko todella tuota tiettyä tuotetta? Aiotko todella käyttää sitä? Näin säästät paljon rahaa, sillä todennäköisesti sinulla on jo vaatekaappi täynnä vaatteita tai täysin kunnossa oleva iPad, joka on käyttökunnossa vielä vuosia. Saattaa olla joitain tärkeämpiä menoja, joihin tarvitset tuota rahaa, ja säästäminen juuri nyt voi auttaa sinua pitkällä aikavälillä.
Menneisyyden kaipuu
Voidaksesi elää valoisaa tulevaisuutta, sinun on lakattava ajattelemasta mennyttä. Me kaikki olemme tehneet virheitä ja ottaneet vääriä käänteitä, mutta emme voi tehdä asialle mitään. Joten parasta, mitä voit oikeastaan tehdä juuri nyt, on hyväksyä se ja siirtyä eteenpäin. Et voi palata ajassa taaksepäin, mutta sinulla on edelleen paljon mahdollisuuksia kasvaa ja oppia. Hyväksy siis mennyt itsesi ja keskity tulevaisuuteen. Suhtaudu menneisiin kokemuksiisi arvokkaina oppitunteina, ja tulet menestymään.
Varmasti kaikkien näiden asioiden poistaminen elämästäsi voi kuulostaa sinusta juuri nyt mahdottomalta, mutta tee se hitaasti ja usko itseesi. Sinun ei tarvitse tehdä kaikkea yhdessä päivässä, ja jo yhdenkin asian muuttaminen saa aikaan muutoksen. Ota askel askeleelta ja katso, miten se sujuu.
