Aivastuksen tiede: jopa 8 metrin hämmästyttävä ulottuvuus

Koronaviruksen aiheuttaman terveyskriisin myötä olet ehkä huomannut, että kun aivastit julkisella paikalla, ympärilläsi olevat ihmiset katsoivat sinua epäluuloisesti ja paheksuen. Olet ehkä jopa itse tehnyt samoin, kun kuulit lähistöltä aivastuksen. Ja totuus on, että he ovat oikeassa, sillä aivastelu on yksi tehokkaimmista välineistä ilmassa leviävien tartunnanaiheuttajien välittämiseen uskomattoman kantomatkansa ansiosta – ennätykselliset 8 metriä ja jopa 10 minuuttia kestävät ripustukset. Yhtä totta kuin on monia muitakin asioita, jotka sinun pitäisi – ja todellakin haluat – tietää aivastamisen taidosta… vai pitäisikö puhua tieteestä?

Ensiksi: aivasteluun liittyy tiedettä.

Mitä on aivastelu?

Ollaanpa ”akateemisia” yhden tai kahden kappaleen ajan. Aivastelu on elimistön refleksi, joka toimii puolustusmekanismina puhdistaakseen nenäkäytävät ja hengitystiet vieraista aineista ja hiukkasista; se ilmenee äkillisenä, väkivaltaisena ja äänekkäänä uloshengityksenä suun ja nenän kautta lihaskouristuksen muodossa.

Mikä aiheuttaa aivastelua?

Aivastelua esiintyy, kun vieraat aineet, kuten pöly, siitepöly, taudinaiheuttajat, hajuvesimolekyylit, ärsyttävät aineet jne. tunkeutuvat hengityselinten ensimmäiseen puolustusesteeseen eli sieraimissa oleviin karvoihin, jotka toimivat suodattimena tai luuttuna, joka pysäyttää, vangitsee ja pyyhkäisee pois suurimman osan ilmassa liikkuvista ja leijuvista hiukkasista. Kun jotkin näistä hiukkasista pääsevät tämän hiusloukun yli ja pääsevät sieraimiin, se saa aikaan reaktion tietyissä soluissa, jotka tunnistettuaan ne vierasesineiksi alkavat vapauttaa histamiinin tai leukotrieenien kaltaisia aineita; tämä puolestaan aiheuttaa sen, että nenän kapillaarit alkavat vuotaa tavallista enemmän, mikä aiheuttaa voimakasta kutinaa, joka laukaisee välittömän hermoston vasteen. Tässä vaiheessa aivastelu on väistämätöntä. Hermosignaali kulkee aivoihin, erityisesti aivorunkoon, joka on alue, joka ohjaa automaattisia tai tahattomia refleksejä, ja tuottaa vastesignaalin, joka laukaisee aivastuksen fyysisen mekanismin, eli se aktivoi aivastukseen liittyvät lihakset.

Miten kehoni reagoi

Kaikki alkaa syvällä ilmanotolla keuhkojen täyttämiseksi. Sitten glottis sulkeutuu ja pallea supistuu, jolloin paine rintakehässä kasvaa. Ylipaine, joka kriittisen tason saavutettuaan pakottaa glottiksen avautumaan uudelleen, jolloin suu ja nenä puhaltavat sisään ja karkottavat vieraat aineet suurnopeuksisella ilmasuihkulla.

Tässä mielessä kyseessä on prosessi, joka on verrattavissa kahvin äänekkääseen nousuun italialaisessa kahvinkeittimessä, jossa alemmassa säiliössä olevan veden kuumentamisesta syntyvä ylipaine aiheuttaa ylöspäin suuntautuvan suihkun, joka vie kahvimolekyylit mukanaan. Tai se muistuttaa myös espressopannun tyypillistä viheltävää ääntä, kun paine pannun sisällä kasvaa niin suureksi, että höyrysuihku purkautuu venttiilin läpi.

Aivastaminen, lukuina

Mitä tehdä, jos aivastat (jotta sinua katsottaisiin vähän vähemmän pahasti ja ennen kaikkea, jotta et tartuttaisi ketään muuta)

Kun aivastat, peitä nenäsi ja suusi kertakäyttöisellä nenäliinalla ja heitä se sitten pois; tai peitä suusi ja nenäsi kokonaan kyynärpääsi taivutettuna. Näin estetään bakteerien leviäminen ja tartunnan leviäminen muihin. Jos peitämme suumme kädellä, autamme levittämään viruksia esimerkiksi silloin, kun kättelemme jotakuta tai kosketamme jotakin pintaa, kuten ovenkahvaa, tai kosketamme silmiämme, nenäämme jne. Joka tapauksessa on tärkeää pestä kädet saippualla aivastuksen jälkeen mahdollisten taudinaiheuttajien poistamiseksi.

Ja nyt kaikki, mitä olet aina halunnut tietää, mutta et ole koskaan uskaltautunut kysymään:

Onko normaalia, että aivastat useita kertoja putkeen?

Kyllä, se on normaalia. Vaikka aivastelu on hyvin tehokasta, se ei ole erehtymätön puhdistusmekanismi, ja joskus elimistö tarvitsee useita yrityksiä karkottaakseen kaikki vieraat aineet. Tämän vuoksi iäkkäät ihmiset aivastelevat usein useita kertoja peräkkäin. Iän myötä lihakset heikkenevät ja heikkenevät, joten aivastuksen teho ja siten myös tehokkuus vähenevät.

Miksi aivastan, kun on liian aurinkoista?

Jos aivastat, olet yksi niistä 20-35 prosentista väestöstä, jotka kärsivät – oletettavasti nerokkaasti – ”autosomaalisesti dominoivasta helio-oftalmiaalisesta pakonomaisesta aivasteluoireyhtymästä”. Oireyhtymä tunnetaan myös nimellä fotoninen aivastumisrefleksi. Perinnöllinen (ja dominoiva) geneettinen sairaus, joka saa sairastuneet aivastelemaan kirkkaassa auringonvalossa. Syynä näyttäisi olevan se, että voimakas räpyttely, joka tapahtuu, kun yhtäkkiä kohdataan tällainen kirkkaus, aiheuttaa harhaanjohtavan viestin asianomaisten aivoissa, jotka sekoittavat sen tai pitävät sitä signaalina, joka saa aikaan aivastuksen.

Voitko pakottaa aivastuksen räpäyttämällä silmiä?

Kyllä voit – eikä tämä ole mikään iskulause. Kuten edellisessä kysymyksessä selitettiin, voimakas räpyttely voi sekoittaa aivot ja laukaista aivastusreaktion. Sitäkin enemmän, jos sinulla on Achoos.

Miksi sitten aivastan järjestelmällisesti syömisen jälkeen?

Periaatteessa siksi, että olet ahmatti, jolla on toinen, melko harvinainen geneettinen sairaus, joka saa sinut aivastelemaan, kun vatsasi on täynnä. Jälleen kerran syynä pidetään sitä, että laajentuneen vatsan aiheuttama pallean painesignaali hämmentää aivoja.

Aivastanko nukkuessani?

Ei. Nukkuessani tästä mekanismista vastaava hermosto tai virtapiiri on pois päältä. Sen on tarkoitus olla sopeutuminen helpottamaan ja edistämään lepoa.

Miksi aivastan enemmän, kun käyn kuntosalilla?

Vastaus voi olla kaksi. Joko kuntosali on huonosti tuuletettu ja siellä leijuu paljon aineita ja hiukkasia. Tai todennäköisemmin harjoittelun seurauksena. Lihasten ylimääräinen hapentarve riittävän intensiivisen liikunnan aikana pakottaa meidät lisäämään ja kiihdyttämään hengitystämme, mikä puolestaan johtaa nenän ja suun kuivumisen lisääntymiseen. Tämän vastapainoksi nenän kapillaarit vuotavat tavallista enemmän, mikä, kuten olemme nähneet, käynnistää aivastusmekanismin.

Ja onko normaalia aivastella seksin jälkeen?

Kyllä. Yksi syy on haukkominen, joka saa aikaan urheilun kaltaisen kuivattavan vaikutuksen. Mutta myös parasympaattinen hermosto on osallisena. Mikä selittäisi sen, miksi on normaalia aivastella sen jälkeen… kumppanisi onneksi.

Aivastelevatko eläimetkin?

Totta kai. Aivastelu on hengitysteiden puhdistusmekanismi, joka on yhteinen monille eläimille – kuka ei ole kuullut koiran tai kissan aivastelevan? Näyttää siltä, että iguaani käyttää sitä eniten poistamaan tiettyjä suoloja, joita se tuottaa jätteinä ruoansulatuksen aikana.

Pysähtyykö sydämeni, kun aivastan?

Ei, vaan rintakehän supistuessa se vaikuttaa ja muuttaa sydämen rytmiä. Mutta älä huoli, et kuole siihen, että aivastat muutaman kerran peräkkäin.

Onko mahdotonta pitää silmät aivastuksen aikana auki?

Ei. Vaikka silmien sulkeminen on osa tahatonta refleksiä, on osoitettu, että jos pakottaa itsensä, ne voi pitää auki. Se, onko se suositeltavaa, on eri asia, sillä aivastukseen liittyvä ponnistus ja voimakas tärähdys voivat johtaa silmämunan kapillaarien heikkenemiseen ja repeämiseen tai jopa irtoamiseen. Sama pätee, jos aivastusta yritetään pidätellä tai vaimentaa, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta ja vaurioittaa korvaa.

Miksi se kuulostaa achoo:

Se liittyy ääntöelimistön toimintaan: alkuvaiheen voimakas sisäänhengitys aiheuttaa aaa-äänteen. Kertyneen ylipaineen yhtäkkinen vapautuminen saa kielen painumaan suulakihalkion kattoa vasten, kun suihku nousee ulos, mikä synnyttää ”-chooo”-äänen.

-Menkää kolmanteen vuosituhanteen täydennys