Aurinkokuivattu tomaatti-basilika-hummus

Hummusreseptejä ei voi koskaan olla liikaa, vai mitä? Tämä on viides jakamani, mutta on vielä lisää, joita en malta odottaa kokeilevani. Hummus on niin helppo tehdä ja kotitekoinen on niin paljon parempaa kuin kaupasta ostettu. Eikä hummus ole vain loistava dippi, vaan siitä saa myös loistavan levitteen lempivoileipiin ja -wrapseihin. Olen varma, että tämä voisi tehdä ihmeitä grillatun kasviswrapin kanssa yhdessä fetan kanssa.

Aurinkokuivattu tomaatti-basilika-hummus | Cooking Classy

Aurinkokuivattu tomaatti-basilika-hummus | Cooking Classy

Ihastut kaikkiin Välimeren makuihin tässä Aurinkokuivattua tomaattia-basilika-hummuksessa, se on yksinkertaisesti koukuttava! Tämä on jotain, joka varmasti tuo jännitystä samoihin vanhoihin tylsiin lounaisiin, joita me kaikki syömme joka päivä. Lounas on jotain, johon en koskaan panosta kovinkaan paljon, mutta kotitekoinen hummus tuo vakavaa pizzaa mihin tahansa lounaaseen.

Tämä on hummusresepti, jota teen kerta toisensa jälkeen. Se, miten aurinkokuivattujen tomaattien maku paistaa läpi yhdessä basilikan tuoreuden kanssa, on vastustamatonta!

Aurinkokuivattu tomaatti-basilika-hummus | Cooking Classy

Aurinkokuivattu tomaatti-basilika-hummus | Cooking Classy

Seuraa Cooking Classy

5 from 8 votes

Aurinkokuivattua tomaatti-basilika-hummusta

Makupitoinen kirkas ja yrttinen hummusresepti, jota haluat tehdä toistuvasti. Aurinkokuivattuja tomaatteja on täydellinen lisä hummukseen: 15 minuuttia

Ainesosat

  • 1 (15 oz) tölkki kikherneitä, valutettu ja neste varattu
  • 1/3 kuppia aurinkokuivattuja tomaatteja oliiviöljyssä (n. 8 kpl), siivilöity, plus lisää koristeluun
  • 2 rkl oliiviöljyä aurinkokuivattujen tomaattien purkista
  • 3 rkl tuoretta sitruunamehua
  • 2 rkl tahinia
  • 1 iso valkosipulinkynsi
  • 1/2 tl suolaa , tai maun mukaan
  • 2 rkl hienonnettua tuoretta basilikaa , plus lisää koristeeksi

OHJEET

  • Lisää kikherneet tehosekoittimeen yhdessä aurinkokuivattujen tomaattien, 2 rkl öljyä purkista, sitruunamehun, tahinin, valkosipulin ja suolan kanssa. Pulssita 1 minuutti, kaavi sitten purkin sivut ja pohja ja pulssita vielä minuutti. Lisää 2 rkl kikhernepurkin nestettä ja pulssita vielä 2-3 minuuttia, pysähdy ja kaavi prosessorin sivut ja pohja puolivälissä (lisää halutessasi lisää nestettä ohentamiseksi). Lisää basilika ja pulssita, kunnes se on juuri ja juuri hienonnettu hummukseen.
  • Tarjoile halutessasi lisää oliiviöljyä aurinkokuivattujen tomaattien purkista, lisää tuoretta basilikaa ja hienonnettuja aurinkokuivattuja tomaatteja. Tarjoile pitasipsien tai tuoreiden kasvisten kanssa.
Ravintosisältö
Aurinkokuivattujen tomaattien basilika-hummus
Määrä annosta kohti
. Kaloreita 194Kaloreita rasvasta 81
% Päivittäinen arvo*
Rasva 9g14%
Tyydyttynyt rasva 1g6%
Natrium 186mg8%
Kalium 290mg8%
Hiilihydraatit 19g6%
Kuitu 5g21%
Sokeri 3g3%
Proteiini 4g8%
A-vitamiini. 179IU4%
C-vitamiini 9mg11%
Kalsium 41mg4%
Rauta 2mg11%
* Päivittäiset prosenttiarvot perustuvat 2000 kalorin ruokavalioon. Jaclyn

Aurinkokuivattua tomaatti-basilika-hummusta | Cooking ClassyAurinkokuivattua tomaatti-basilika-hummusta | Cooking Classy Aurinkokuivattua tomaatti-basilika-hummusta | Cooking Classy | Cooking Classy Kuivattu tomaatti-basilika-hummus | Cooking Classy Kuivattu tomaatti-basilika-hummus | Cooking ClassyKuivattu tomaatti-basilika-hummus | Cooking Classy

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.