Edible Dosage Chart: How To Properly Dose Edibles | Have A Heart Edible Dosage Chart:

Oikein käytettynä syötävät aineet voivat olla hämmästyttäviä sekä virkistys- että lääkekäyttäjille. Kuitenkin, kun niitä ei oteta oikein, syötävät voivat aiheuttaa enemmän ei-toivottuja sivuvaikutuksia kuin mikään muu saantimuoto. On tärkeää, että annostelu tehdään oikein, jotta saat nautinnollisen kokemuksen, minkä vuoksi olemme luoneet tämän annosteluoppaan, jossa on syötävien annostelukaavio.

Edibles voi olla monissa muodoissa, kuten makeisia, ruokaa, kapseleita, minttupastilleja, juomia ja paljon muuta. Vaikka ne ovat turvallisia, eikä niitä voi oikeastaan yliannostella niin paljon, että se aiheuttaisi pitkäaikaisia seurauksia, ei ole vaikeaa ottaa liikaa ja saada todella epämiellyttävä kokemus.

Tässä on oppaamme siitä, kuinka annostella syötävät annokset turvallisesti ja tehokkaasti.

3 tekijää, jotka vaikuttavat siihen, kuinka korkealle pääset syötävistä

Vaikka saatat ajatella, että ainoa asia, joka määrittää sen, kuinka korkealle pääset, on annostelu, niin se ei ole itse asiassa totta. Tähän liittyy useita tekijöitä.

Fysiologia

Kaikki ihmiset ovat selvästi ainutlaatuisia. Jokaisen fysiologia on erilainen, joten kukaan ei reagoi täsmälleen samalla tavalla samaan aineeseen. Se, mikä saattaa tehdä yhdestä ihmisestä iloisen ja pirteän, saattaa saada toisen tuntemaan itsensä ahdistuneeksi ja vainoharhaiseksi.

Ympäristö ja odotukset

Varmista, että käytät syötäviä aineita mukavassa ympäristössä. Mikään ei voi sotkea huumaa enemmän kuin tunne, ettet ole turvallisessa ja mukavassa ympäristössä.

Dosointi

Ei suurta yllätystä tässä. Mitä pienemmän annoksen otat, sitä vähemmän pääset pilveen, kun taas mitä suuremman annoksen otat, sitä korkeammalle pääset. Ajattelet varmaan: ”Kiitos Captain Obvious!”

Tässä on ansa, johon monet lankeavat. Otamme annoksen, joka saa meidät tuntemaan olomme todella hyväksi. Sitten ajattelemme: ”No, jos tämä määrä saa minut tuntemaan oloni ’todella hyväksi’, jos otan enemmän, se saa minut tuntemaan oloni loistavaksi!”

Väärin!

On olemassa makea piste, ja jos ylität makean pisteesi, et tunne oloasi enää loistavaksi. Voit tuntea olosi suorastaan kamalaksi.

Syötävien annostelukaavio

Tässä on kätevä pieni kaavio, jonka Leafly ja Dr. Dustin Sulak Healer.com-sivustolta ovat toimittaneet:

Syötävien annostuskaavio: How To Properly Dose Edibles

Journal of Addiction Research and Theory -lehdessä julkaistussa haittojen vähentämistä käsittelevässä tieteellisessä artikkelissa kirjoittajat esittävät, että ”olemalla asiantunteva, harkittu ja hyvin valmistautunut huumeiden, melko hyvin minkä tahansa huumeen, käyttöön minimoi kokemuksen riskejä ja vaarallisuutta ja maksimoi kokemuksen positiiviset puolet.”

Se on järkevä neuvo. Lähes kaikilla syötäviä aineita käyttäneillä on ollut ainakin yksi kokemus, jossa he ovat kokeneet epämukavuutta syystä tai toisesta, mutta pienellä tietämyksellä ja valmistautumisella voit varmistaa, että kokemuksesi on nautinnollinen. (Jos haluat lukea artikkelin kokonaisuudessaan, tässä on linkki: ”Huumeidenkäytön riskien vähentäminen: Asetelma ja asetelma.”)

1. Keksiä. Mieti kannabiskokemustasi &Toleranssi

Miten paljon sinulla on kokemusta kannabiksesta? Entäpä syötävät ruoka-aineet? Kuinka herkkä olet THC:lle? Kaikki nämä kysymykset on tärkeää ottaa huomioon. Yleensä haluat aloittaa pienellä annoksella, odottaa ja katsoa, mitä tapahtuu, ja lisätä annosta asteittain.

Jos sinulla on paljon kokemusta kannabiksesta, voit luultavasti aloittaa normaalilla annoksella, joka on 10 mg. Jos et kuitenkaan ole koskaan aiemmin kokeillut syötäviä tuotteita, sinulla ei ole paljon kokemusta kannabiksesta yleensä tai sinulla on korkea herkkyys THC:lle, sinun kannattaa ottaa rauhallisesti. Se voi tarkoittaa, ettet lopulta tunne paljoakaan ensimmäisellä kerralla. Se ei haittaa! Se on parempi kuin ottaa liikaa ja saada huonoja kokemuksia.

2. Tee se. Lue pakkaus huolellisesti

Muistatko vielä ne ajat, jolloin ”syötävät” tarkoitti vain ”hash brownies”? Tiedäthän, jotain, jonka joku kavereistasi kokkaili, eikä sinulla ollut aavistustakaan, kuinka paljon THC:tä kussakin brownieessa oli? Onneksi nuo ajat ovat takanapäin. Nyt meillä on tarkkaa annostelua ja laboratoriossa testattuja tuotteita.

Voidaksesi hyötyä tästä, sinun on kuitenkin luettava pakkaukset tarkasti. Se voi kuitenkin olla hankalaa, koska pakkauksen jokaisessa syötävässä tuotteessa ei ole vakioannosta (esim. 10 mg). Saatat ostaa purkkeja ja joutua laskemaan, kuinka paljon THC:tä kussakin karkissa on, mutta huomaat, että kussakin karkissa on jokin pariton luku, kuten 17 mg. Paras neuvo on ostaa tuotteita, joissa käytetään vakioannoksia kussakin yksikössä. Voit esimerkiksi löytää kannabispastilleja, joiden annostus on 5 mg tai 10 mg. Tämä tekee todella helpoksi aloittaa 5 mg:lla ja lisätä siitä, eikä tarvitse yrittää tehdä kovaa matematiikkaa! (Älä unohda viitata tähän artikkeliin sisältyvään kätevään syötävien annostelutaulukkoon.)

3. Älä kuluta syötäviä tyhjään vatsaan tai alkoholin kanssa

Jotkut ihmiset haluavat kuluttaa syötäviä tyhjään vatsaan tai alkoholin kanssa, koska THC vaikuttaa voimakkaammin tyhjään vatsaan tai alkoholin kanssa. Emme kuitenkaan suosittele tätä strategiaa, koska on paljon vaikeampi ennustaa, millainen lopputulos on odotettavissa.

Varmista sen sijaan, että olet hyvin nesteytetty ja ruokittu, etkä käytä muita aineita, jotka voisivat voimistaa vaikutuksia.

4. Varmista, että olet hyvin nesteytetty ja ravittu. Valmistaudu pahimpaan

Jos noudatat neuvojamme, sinulla pitäisi olla miellyttävä kokemus. Älä odota pahinta mahdollista lopputulosta, vaan ryhdy varotoimiin. Sinulla kannattaa olla runsaasti vettä (nesteytystä varten) ja muutama tuote käsillä siltä varalta, että kulutat liikaa ja haluat lieventää vaikutuksia.

Kaksi olennaista tuotetta ovat CBD tai mustapippuri. Jos tunnet olevasi liian pilvessä, voit polttaa tai höyrystää runsaasti CBD:tä sisältävää lajiketta, ja se lievittää THC:n voimakkuutta. Sama pätee mustapippuriin. Ei vitsi. (Älä polta pippuria!) Voit pureskella mustapippurin siemeniä ja tuntea helpotusta tunnissa tai vähemmän.

Tämä ei ole vanhan vaimon tarua. Sitä tukee tieteellinen kirjallisuus. Mustapippurissa on terpeenejä, jotka voivat vaimentaa THC:n vaikutuksia – mutta älä luota sanaamme. British Journal of Pharmacology -lehdessä elokuussa 2011 julkaistussa artikkelissa ”Taming THC” tutkijat selittävät, miten terpeenit voivat vaikuttaa myönteisesti ”entourage-vaikutukseen” ja miten pippurissa on terpeenejä, jotka voivat lieventää THC:n vaikutuksia.

5. Kuluta mukavassa ympäristössä

Kun kulutat syötävää, varsinkin jos se on ensimmäinen kertasi, varmista, että teet sen ympäristössä, jossa tunnet olosi turvalliseksi ja mukavaksi, kuten kotonasi, ja ympärillä on ystäviä (mieluiten sellaisia, jotka ovat käyttäneet syötäviä ennenkin). Vältä syötävien nauttimista sinulle tuntemattomissa ympäristöissä, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti kokemukseesi.

6. Nauti syötävistä. Aloita matalalta, mene hitaasti

Tämä on tärkein neuvo, kun kyse on syötävistä. Aloita matalalta ja mene hitaasti. Voit aina lisätä annosta myöhemmin, mutta annosta on vaikeampi kääntää takaisin sen jälkeen, kun olet jo nauttinut sen.

Normaaliannos on 10 mg. Ihmiset, jotka käyttävät syötäviä paljon, nauravat tuolle annokselle, koska on paljon ihmisiä, joilla ei ole ongelmia kuluttaa 100 mg, 200 mg tai jopa enemmän. Jos pääset pisteeseen, jossa sinun täytyy kuluttaa vähintään 100 mg tunteaksesi mitään, käytät liian usein ja sinun pitäisi luultavasti harkita tauon pitämistä. Toki on olemassa poikkeuksia, mutta tieteellisestä näkökulmasta katsottuna 100 mg on paljon THC:tä. Kroonista kipua koskevat tutkimukset ovat osoittaneet, että ihanteellinen annos useimmille ihmisille, jotka haluavat lievittää kipua (eivätkä välttämättä päästä pilveen), on alle 10 mg.

Jos sinulla on melko paljon kokemusta kannabiksen käytöstä, sinun pitäisi olla hyvä aloittaa 10 mg:lla, joka on normaaliannos, vähemmän, jos olet nainen. Jos olet aloittelija tai THC-herkkä, aloita puolella tai neljänneksellä vakioannoksesta. Älä sekoita syötävää kannabista alkoholiin tai muihin huumeisiin, mukaan lukien reseptivapaat, reseptilääkkeet tai laittomat huumeet. Emme voi korostaa tätä tarpeeksi: pidä syötävien annostelutaulukko käden ulottuvilla, ennen kuin nautit.

7. Ole kärsivällinen

Tämä on yksinkertainen. Ole kärsivällinen. Toisin kuin kannabiksen polttaminen, joka vaikuttaa sinuun lähes välittömästi, syötävillä kestää jonkin aikaa ennen kuin tunnet vaikutukset. Se riippuu todella painostasi, aineenvaihdunnastasi ja ruokavaliostasi, mutta se voi olla niinkin nopeaa kuin 15 – 30 minuuttia ja niinkin pitkää kuin 90 minuuttia.

Toivomme, että tämän oppaan avulla voit nauttia syötävistäsi! Muista tutustua syötävien annostelutaulukkoon ennen kuin aloitat matkasi.

Olemme täällä auttamassa!

Sinulla on opas. Sinulla on syötävä annostelutaulukko. Etkö vieläkään ole varma, mistä syötävästä aloittaisit? Ei ongelmaa! Keskustele yhden Have a Heartin omistautuneen budtenderin kanssa saadaksesi suosituksia, jotka perustuvat haluamiisi vaikutuksiin! Vieraile toimipaikkasivullamme kaikkien anniskelupisteidemme ruokalistoja (ja ajo-ohjeita) varten.