Eteeriset öljyt fibromyalgiaan

Tässä aromiviestissä tutustumme eteeristen öljyjen käyttöön fibromyalgian hoidossa. Syväkudostyö, jonka tiedetään lievittävän kouristuksia ja kipua, voi itse asiassa lisätä FM:stä kärsivien epämukavuutta ja saada heidät välttämään jatkohoitoa. Asiakkaat, jotka ilmoittavat tästä diagnoosista, pyytävät usein kevyttä hierontakosketusta. Hellävarainen, ei-invasiivinen hieronta, jossa käytetään eteerisiä öljyjä, jotka tarjoavat rentoutumista, rauhaa ja mukavuutta, voi tarjota suurta helpotusta tämän yhä yleisemmäksi käyvän vaivan oireisiin.

Mitä on fibromyalgia?

National Fibromyalgia Associationin verkkosivulla, www.fmaware.org, sanotaan: ”Fibromyalgia (FM) on yhä useammin tunnustettu krooninen kipusairaus, jolle on ominaista laajalle levinnyt tuki- ja liikuntaelimistön särky, kipu ja jäykkyys, pehmytkudosten arkuus, yleinen väsymys ja unihäiriöt. Yleisimpiä kipupaikkoja ovat niska, selkä, hartiat, lantiovyötärö ja kädet, mutta kipu voi kohdistua mihin tahansa kehon osaan. Fibromyalgiapotilaat kokevat erilaisia, eri voimakkuudeltaan vaihtelevia oireita, jotka lisääntyvät ja vähenevät ajan myötä. FM:lle on ominaista useiden arkojen pisteiden esiintyminen ja oireyhtymä.”

Miten diagnoosi tehdään? Verkkosivusto jatkaa: ”Tällä hetkellä fibromyalgian diagnosoimiseksi ei ole käytettävissä laboratoriokokeita. Lääkäreiden on luotettava potilaskertomukseen, itse raportoituihin oireisiin, fyysiseen tutkimukseen ja tarkkaan manuaaliseen tuntopistetutkimukseen. Tämä tutkimus perustuu standardoituihin ACR-kriteereihin. Tutkimuksen asianmukainen toteuttaminen määrittää useiden tuntopisteiden esiintymisen tyypillisissä paikoissa.”

Sivustolla kerrotaan myös, että sairauden diagnosoiminen voi kestää keskimäärin viisi vuotta. Syytä ei tunneta, vaikka nykyinen tutkimus viittaa häiriöön, johon liittyy neuroendokriininen/neurotransmitterien säätelyhäiriö. Lisääntynyt kipu näyttää johtuvan epänormaalista aistien käsittelystä keskushermostossa. Tutkimukset osoittavat myös, että FM-potilailla on useita fysiologisia poikkeavuuksia, kuten kohonnut Substance P -pitoisuus selkäytimessä, alhainen verenvirtaus aivojen talamuksen alueelle, HPA-akselin vajaatoiminta, alhainen serotoniini- ja tryptofaanipitoisuus sekä poikkeavuudet sytokiinien toiminnassa. Muut todisteet viittaavat siihen, että yhteys varhaisen trauman ja tuoreemman emotionaalisen tai fyysisen trauman välillä tuo oireet esiin.

Keskustellessaan nykyisistä hoitoprotokollista moninaisiin oireisiin Lynne K. Matallana, NFA:n puheenjohtaja, on sanonut: ”NFA ehdottaa, että fibromyalgian oireista kärsivät yksilöt toteuttavat itsehoito-ohjelman, joka sisältää sekä länsimaisia että täydentäviä lähestymistapoja terveydenhuoltoon. Jotkut FM-tautia sairastavat ovat hyvin herkkiä lääkkeille ja käyttävät mieluummin luonnollisempia terveydenhoitovaihtoehtoja. Fibromyalgian aiheuttaman jatkuvan kivun ja väsymyksen käsitteleminen voi olla melko stressaavaa, ja keinojen löytäminen stressin lievittämiseksi voi myös auttaa vähentämään tämän kroonisen sairauden yleisiä oireita. Koska fibromyalgiaan liittyy neurologisen herkkyyden lisääntyminen sekä fyysisesti että emotionaalisesti, rauhoittavat harjoitukset voivat tuoda helpotusta. Näiden tavoitteiden saavuttamiseksi suosittelemme aromaterapiaa yksin tai yhdessä hieronnan ja muiden rentoutustekniikoiden kanssa. Tuoksuvien yrttien tai öljyjen käyttö voi auttaa edistämään unta, rauhoittamaan mieltä, vähentämään lihaskipuja, lisäämään verenkiertoa, lievittämään päänsärkyä ja edistämään yleistä hyvinvoinnin tunnetta.”

Eteerisiä öljyjä, jotka auttavat FM-asiakasta hieronnassa, voi käyttää myös kotona kylpy- ja vartaloöljyissä sekä yksinkertaisena diffuusiona (päästämällä ilmaan) tai inhalaationa. Terapeuttista hierontaa varten voidaan käyttää enintään 10 tai 12 tippaa esanssien sekoitusta 1 unssin kantajaöljypohjaan, jonka tulisi olla kylmäpuristettua pähkinä-, siemen- tai kasviöljyä. Suosittelen lämpimästi fraktioitua kookosöljyä, jota löytyy Internetistä. Se on kirkasta, kevyttä ja hajutonta, ei hapetu koskaan, ja se tunkeutuu täysin iholle. FM:n oireiden hoidossa hyödyllisimmät eteeriset öljyt ovat:

• Kivunlievitykseen: piikkilaventeli, makea majoraami, laventeli, petitgrain, roomalainen ja saksalainen kamomilla, salvia, sitruunaruoho, helichrysum, piparminttu, inkivääri ja mustapippuri. Piikkilaventeli, piparminttu ja helichrysum muodostavat tulehdusta ehkäisevän synergian.
• Stressin ja ahdistuksen lievittämiseen: Ruusu Otto, suitsukkeet, salvia, makea appelsiini, bergamotti, greippi, ylang ylang, santelipuu, neroli, makea marjoraami, petitgrain, mandariini, laventeli, ruusu geranium, mandariini, jasmiini.
• Rauhalliseen uneen: laventeli, neroli, jasmiini, majoraami, roomalainen kamomilla.
• Harmoniaan ja turvallisuuden tunteeseen: suitsukkeet, laventeli, ruusu, mandariini, neroli, helichrysum.
• Päänsärkyyn: laventeli, piparminttu, meirami, roomalainen kamomilla.
• Verenkierron tehostamiseen: rosmariini, inkivääri, mustapippuri, piparminttu, sitruunaruoho, ruusu geranium.

Kaikkakin uskon, että paras sekoitus on yksilökohtainen ja yksilön tarpeiden mukainen, hyödyllinen kokonaissekoitus voisi olla: 4 tippaa laventelia, 1 tippa suitsuketta, 4 tippaa makeaa appelsiinia ja 1 tippa nerolia. Toinen sekoitus voisi sisältää 4 tippaa makeaa majoraania, 1 tippa roomalaista kamomillaa, 4 tippaa mandariinia ja 1 tippa ruusua. Jos haluat lisätä verenkiertoa, käytä 4 tippaa laventelia, 4 tippaa ruusugeeraniumia, 2 tippaa rosmariinia ja 1 tippa sitruunaruohoa.

Valintaprosessissasi tutustu esanssien henkisiin, emotionaalisiin ja hengellisiin vaikutuksiin sekä niiden fyysisiin ominaisuuksiin. Tämä tekee sekoituksesta sopivamman tietylle asiakkaalle. Sitrusöljyt antavat energiaa ja rohkeutta, kukat luovat rauhaa ja harmoniaa, kun taas henkinen yhteys syntyy ruusun, nerolin, santelipuun, suitsukkeen, helichrysumin, mandariinin ja laventelin kautta. Saatat joutua kokeilemaan erilaisia sekoituksia, ennen kuin löydät yksilölle parhaiten sopivan. Kun näet hyvän tuloksen, rohkaise heitä käyttämään sekoitusta myös kotona, jotta siitä olisi suurin hyöty.

Kutsun kysymyksesi ja kaikki FM-sekoitukset, joita haluat jakaa.