FirstCry Parenting

Useimmilla naisilla kuukausittaiset syklit vaihtelevat. Tämän seurauksena, kun kuukautiskiertosi jää ensimmäistä kertaa väliin, et ehkä tajua olevasi raskaana. Itse asiassa monet naiset eivät tajua olevansa raskaana vielä 2. raskausviikolla ja se on täysin normaalia. Ensimmäinen raskausviikko on yleensä tasainen ilman selviä merkkejä. Mistä sitten tietäisit? Juuri siitä tässä artikkelissa kerrotaan sinulle!

Video: 1 viikko raskaana – mitä odottaa

Vauvasi kasvu raskauden aikana – viikko 1

Ensimmäisen raskausviikon aikana munasolu siirtyy munasarjasta ja kulkee munanjohtimen läpi. Vauvallasi ei siis ole merkittävää kasvua ensimmäisellä viikolla.

Ensimmäisellä viikolla lääkäri laskee viimeisimmän kuukausittaisen kuukautiskiertosi ensimmäisen päivän, ja tästä päivästä lasketaan yhdeksän kuukauden eli 40 viikon raskausajankohtasi. Tämän vuoksi 1. viikko sisältyy myös raskauskalenteriin.

Vauva ei kehity merkittävästi ensimmäisen viikon aikana. Tällä viikolla vauvaa kutsutaan blastokystaksi. Blastokysta jakautuu kahteen osaan, jonka ulkoisesta osasta tulee istukka ja sisäisestä osasta alkio 2. raskausviikolla. Tapauksissa, joissa useampi kuin yksi munasolu hedelmöittyy, muodostuu useita zygootteja. Nämä zygootit kantavat molempien vanhempien 46 kromosomia, ja nämä kromosomit määräävät vauvan sukupuolen ja muut fyysiset ominaisuudet. Huvittavaa, eikö olekin?

Mikä on vauvan koko?

Ensimmäisellä raskausviikolla ei ole vauvan kokoa. Saatat kysyä ”Miten/miksi?” No, se johtuu siitä, että olet teknisesti raskaana vasta ensimmäisellä viikolla! Ensimmäinen viikko on mukana raskauskalenterissa, koska sen perusteella lääkäri ennustaa viimeisen kuukautiskiertosi 1. päivän EDD:n, joka on pikkuenkelisi saapumisen odotettu eräpäivä. Näin ollen ”1 viikon raskaana olevan vauvan koko” ei ole mitään. Mutta siirryt pian toiselle viikolle ja meillä on jotain puhuttavaa. Älä siis menetä jännitystä!

Yleiset kehomuutokset

Pienet kehomuutokset alkavat ensimmäisestä raskausviikosta lähtien, ja ne ovat hyviä merkkejä siitä, että saatat olla lisäämässä uutta perheenjäsentä. Vaikka kehon muutokset raskauden aikana vaihtelevat naisittain, tässä on muutamia yleisiä muutoksia, joita saatat kokea heti ensimmäisellä raskausviikolla. Näitä ovat arat rinnat, mielialan vaihtelut, uupumus, ummetus, kaasu vatsassa ja aamupahoinvointi. Nämä vaivat johtuvat tapahtuvista hormonaalisista muutoksista.

Raskauden oireet viikolla 1

Raskauden oireet vaihtelevat yleensä naisesta toiseen. Joitakin yleisiä oireita, joihin saatat törmätä ensimmäisellä raskausviikolla, ovat:

• Raskauden 1. viikolla havaitaan emätinverenvuotoa, kun elimistösi irrottaa kohdun limakalvoa, joka hävittää edellisen kuukauden hedelmöittyneet munasolut.
• Alaselkäkivut ja kouristukset vaivaavat sinua myös tässä vaiheessa.
• Vatsasi paisuu juuri ennen kuukautisia ja niiden aikana.
• Tunnet olosi uupuneeksi tavallista nopeammin.
• Saatat kokea kaasuja ja ummetusta.
• Rintasi tuntuvat arat ja kipeät, kun niitä painaa.
• Hormonien vaihtelu tekee sinusta alakuloisen ja ärtyisän.

Vatsa 1. raskausviikolla

Ensimmäisellä raskausviikolla elimistösi irrottaa kohdun limakalvoa, jossa on edellisen kuukauden munasolu, ja alkaa muodostaa kohdun limakalvoa, joka pitää sisällään ja suojaa seuraavan kuukauden munasolua, joka saattaa kasvaa sikiöksi. Jokainen ihmiskehossa oleva munasolu on persikankuoren kokoinen, mutta tämä ei näy vatsassasi raskauden ensimmäisellä viikolla. Tämä johtuu siitä, että kehosi vapauttaa munasolun 14 päivää ennen seuraavaa odotettua kiertoa, ja munasolun hedelmöittymiseen menee vielä 24 tuntia. Näin ollen vatsassasi ei näy mitään ensimmäisellä viikolla, ja voit pitää salaisuuden salassa seuraavien viikkojen ajan.

1. viikon ultraäänitutkimus

Normaaleissa raskauksissa ei tehdä ultraäänitutkimusta ensimmäisellä viikolla, mutta jos olet käymässä läpi jonkin hoidon tullaksesi raskaaksi, lääkäri saattaa neuvoa sinua tekemään ultraäänitutkimuksen 1. viikolla, jotta voidaan tarkistaa, onko sinulla kohdun limakalvoja ja munarakkuloita. Ultraäänellä määritetään myös kohdun limakalvosi paksuus.

Mitä kannattaa syödä

Jos yrität tulla raskaaksi, on parasta aloittaa terveellinen syöminen heti ensimmäisestä päivästä lähtien. Kuluta raskauden aikana ylimääräistä proteiinia ja kalsiumia kasvavan sikiön tarpeisiin. Varmista, että 1. raskausviikon ruokavaliosi sisältää paljon maitotuotteita, palkokasveja, bataattia, lohta, kananmunia, parsakaalia ja tummia lehtivihanneksia, vähärasvaista lihaa, kalanmaksaöljyä, marjoja, täysjyväviljaa, avokadoa ja paljon, paljon vettä. Periaatteessa lataa aterioihisi ruokaa, joka antaa elimistöllesi folaattia, sinkkiä, kalsiumia, rautaa ja kuitua. Jos et pysty saamaan näitä viittä kriittistä ravintoaineita syömästäsi ruoasta, ota lisäravinteita tai synnytystä edeltäviä vitamiineja – tietysti lääkärin kanssa neuvoteltuasi! Terve sinä tarkoittaa tervettä vauvaa!

Olet varmasti iloinen kuullessasi, että useimmat lääkärit pitävät 1. raskausviikkoa raskauden syyllisyysvapaana viikkona, jolloin sinun ei todellakaan tarvitse huolehtia ruokavaliostasi. Hemmottele siis, kunnes lääkäri kertoo sinulle hyvät uutiset!

Vinkkejä & Hoito

Ensimmäinen raskausviikko on yhtä aikaa ilon ja odotuksen viikko. Samalla kun nautit hetkestä, jolloin toivotat uuden jäsenen tervetulleeksi elämääsi, on olemassa muutamia vinkkejä, joita kannattaa noudattaa.

Dos:

• Hetkellä, kun huomaat olevasi raskaana tai jos havaitset jotakin edellä mainituista oireista, ota yhteyttä gynekologian erikoislääkäriin ymmärtääksesi kaiken perinnöllisistä taudeista ja ympäristöriskeistä.
• Aloita synnytystä edeltävän vitamiinin saanti, jossa on 400 mcg foolihappoja päivittäin.
• Konsultoi lääkäriäsi ja tee kaikki tarvittavat muutokset elämäntapoihisi ja ruokailutottumuksiisi.

Ei saa:

• Lopeta juominen, tupakoiminen tai huumeiden käyttö välittömästi.
• Ei saa ottaa lääkkeitä mihinkään tautiin neuvottelematta lääkärin kanssa. Jos käytät jo lääkkeitä, lopeta ne heti ja aloita niiden ottaminen uudelleen vain lääkärin luvalla.

Mitä ostoksia kannattaa tehdä

Koska ensimmäisellä raskausviikolla olet juuri ja juuri raskaana, ostoksia ei oikeastaan ole liikaa. Jotkut teistä eivät ehkä edes tajua olevansa raskaana ensimmäisellä viikolla. Mutta jos olet suunnitellut vauvaa jo pitkään ja huomaat ihan ensimmäisellä viikolla olevasi raskaana, niin lisää ostoslistallesi raskausaiheinen kirja, jota voit lukea ja tietää kaiken haluamasi raskaudesta ja sen vaiheista. Jos rintasi tuntuvat kipeiltä, hanki itsellesi mukavat puuvillaiset rintaliivit. Ihosi alkaa kuivua nopeammin kuin huomaatkaan, joten osta itsellesi hyvä kosteusvoide. Ja lopuksi, jos krampit ja selkäkivut ovat jo alkaneet vaivata sinua, sinun kannattaa lisätä ostoslistallesi vartalotyyny. Onneksi olkoon, olet valmistautunut raskauden ensimmäisiin 2-3 viikkoon!

Seuraava viikko: 2 viikkoa raskaana