1. Raikas hengitys
2. Terveellinen vaihtoehto purkan pureskelulle JA Red Hot -karkille
3. Ruokahalun hillitsijä (ehkä, lue täältä lisää; linkki sisältää myös apua verensokerin säätelyyn)
4. Pitää suun kiireisenä, jotta et syö tylsyydestä (voi myös auttaa tupakoinnin lopettamisessa pitämällä suun ja kädet kiireisinä)
5. Puhdistaa hampaita, ikenien ja suun terveys, reikiintymisen ehkäisy
Joitakin muita hyötyjä, jotka on liitetty kaneliin, monet jo tuhansien vuosien ajan!
6. Anti-mikrobinen, (tarkista teho H. Pylori — haavaumien aiheuttaja), sieni- ja viruslääkkeet, antioksidantti
7. Ilmavaivat, ruoansulatushäiriöt, turvotus
8. Kipua vähentävä
9. Saattaa auttaa syöpään, kolesteroliin, verenpaineeseen, niveltulehdukseen ja tulehdukseen
Tohtori Michael Gregerin Update on Cinnamon for Blood Sugar Control -videosta osoitteessa nutritionfacts.org
Viivästytin tätä postausta kuukaudella, koska tulin huolestuneeksi siitä, mitä kanelityyppiä suositella. Cassia-kanelista on enemmän tutkimustietoa, joka osoittaa sen hyötyjä verensokerin hallinnassa, mutta liiallinen saanti voi olla haitallista maksalle. Ceylon-kanelia pidetään turvallisempana kanelina. Joskus ravistettava kaneli on yhdistelmä, eikä siinä edes mainita, mitä lajia tai lajeja. Mutta kun katsoo kokonaisuutta, se on kanelia! Se maistuu herkulliselta (syy #10) ja saattaa olla myös hyväksi terveydellemme! Meidän ei pitäisi mennä liian hulluksi sen kanssa, kuten kaiken muunkin kanssa, aivan kuten mummo tapasi sanoa, kaikki kohtuudella 🙂 Nappaa tikku jo tänään!
Tässä on linkki muihin kaneliin liittyviin postauksiini, mukaan lukien reseptejä!