Palvelumme
Sydän-, verisuoni- ja rintakehähoito
Terveystietoa
Me kaikki tiedämme, että verenpaineemme on tarkkailtava, mutta mitä nuo kaksi numeroa oikeasti kertovat meille?
Verenpaine kirjataan yleensä kahtena lukuna, jotka kirjoitetaan suhdelukuna näin:
Joka luetaan seuraavasti: ”117 yli 76 elohopeamillimetriä”
Systolinen (ylin luku)
Ylin luku, joka on myös korkeampi näistä kahdesta luvusta, mittaa valtimoissa vallitsevaa painetta sydämen lyönnin (sydänlihaksen supistumisen) aikana.
Diastolinen (alin luku)
Alin luku, joka on myös pienempi näistä kahdesta luvusta, mittaa painetta valtimoissa sydämenlyöntien välillä (kun sydänlihas lepää lyöntien välillä ja täyttyy uudestaan verellä).
Mikä on American Heart Associationin suositus terveelle verenpaineelle? Tämä taulukko kuvastaa American Heart Associationin määrittelemiä verenpaineluokkia.
* Lääkärisi tulisi arvioida epätavallisen alhaiset verenpainelukemat.
Miten korkea verenpaine diagnosoidaan?
Hoitohenkilökuntasi haluaa saada tarkan kuvan verenpaineestasi ja kartoittaa, mitä tapahtuu ajan myötä. American Heart Association suosittelee 20-vuotiaasta alkaen verenpainemittausta säännöllisen terveydenhuoltokäynnin yhteydessä tai kerran kahdessa vuodessa, jos verenpaineesi on alle 120/80 mmHg.
Verpaineesi nousee jokaisen sydämenlyönnin yhteydessä ja laskee, kun sydämesi rentoutuu lyöntien välillä. Vaikka verenpaine voi muuttua minuutista toiseen asennon, liikunnan, stressin tai unen muuttuessa, sen pitäisi normaalisti olla alle 120/80 mmHg (alle 120 systolinen JA alle 80 diastolinen) vähintään 20-vuotiaalla aikuisella. Noin joka kolmannella (33,5 %) yhdysvaltalaisella aikuisella on korkea verenpaine.
Jos verenpainelukemasi on normaalia korkeampi, lääkäri voi ottaa useita lukemia ajan mittaan ja/tai pyytää sinua tarkkailemaan verenpainettasi kotona, ennen kuin hän diagnosoi korkean verenpaineen.
Yksi korkea lukema ei välttämättä tarkoita, että sinulla on korkea verenpaine. Jos lukemat pysyvät kuitenkin 140/90 mmHg:n tai sitä korkeampina (systolinen 140 tai sitä korkeampi TAI diastolinen 90 tai sitä korkeampi) pitemmän aikaa, lääkärisi haluaa todennäköisesti, että aloitat hoito-ohjelman. Tällaiseen ohjelmaan kuuluu lähes aina elintapojen muuttaminen ja usein reseptilääkitys niille, joiden lukemat ovat 140/90 tai korkeammat.
Jos verenpaineesi seurannan aikana saat systolisen lukeman 180 mmHg tai korkeammaksi TAI diastolisen lukeman 110 mmHg tai korkeammaksi, odota muutama minuutti ja mittaa se uudelleen. Jos lukema on edelleen kyseisellä tasolla tai sen yläpuolella, sinun on hakeuduttava välittömästi hätälääkärin hoitoon hypertensiivisen kriisin vuoksi.
Sitäkin huolimatta, että verenpaineesi on normaali, sinun on harkittava elintapojen muuttamista, jotta voit ehkäistä kohonneen verenpaineen kehittymistä ja parantaa sydämesi terveyttä.
Kumpi luku on tärkeämpi, ylempi (systolinen) vai alempi (diastolinen)?
Tyypillisesti enemmän huomiota kiinnitetään ylempään lukuun (systoliseen verenpaineeseen) yli 50-vuotiaiden merkittävänä sydän- ja verisuonitautien riskitekijänä. Useimmilla ihmisillä systolinen verenpaine nousee tasaisesti iän myötä, mikä johtuu suurten valtimoiden lisääntyvästä jäykkyydestä, plakin pitkäaikaisesta kertymisestä ja sydän- ja verisuonitautien lisääntyneestä esiintyvyydestä.