Tehtävä
Tehtäväsi on tehdä quicksketch-piirustukset jaloista alla olevassa kuvauksessa antamistani mallikuvista. Aloita eleestä ja keskity sitten piirtämään lihasryhmien, erityisesti adduktoreiden, muotoja. Emme ole vielä opiskelleet muita, joten voit pitää ne eleviivoina tai sylinterimäisinä. Älä kuitenkaan vain kopioi ääriviivoja. Premiumissa näytän, miten piirrät kaikki tehtäväkuvat, jotta voit tarkistaa työsi.
Postita työsi Anatomia taiteilijoille -Facebook-ryhmässä.
Lataa tehtäväkuvat
Adductors-Assignment-Images.zip
>
Ne ovat säären ylemmässä sisäosassa. Nivustaipeen nivelside erottaa ne vatsalihaksista, ASIS:stä häpyliitokseen. Pitkä sartoriuslihas erottaa adduktorit quadsista diagonaalisesti. Selässä raja ei ole yhtä selvä. Se häviää rasvaan ja yhtäkkiä se onkin sitten hamstringit. Tosin tietyissä asennoissa ja lähinnä urheilullisilla ihmisillä saatat nähdä, missä adductor magnus ponnahtaa esiin yläosassa. Se voi erottaa adduktoreiden muodon hamstringseista.
Tutustutaan siis yksinkertaisiin muotoihin. Tiedättehän, että rakastan yksinkertaisia muotoja…
Yksinkertaiset muodot
Tähän asti tällä kurssilla ja hahmopiirustuskurssilla olemme piirtäneet jalkoja yksinkertaisina sylintereinä, ehkä hieman kapenevina, jotka ohenevat polvea kohti. Ja se on hyvä piirustusten aloittamiseen. Mutta nyt, kun opettelemme jalkojen anatomiaa, meidän on pystyttävä tekemään tuosta sylinteristä… jalka!
Sanotaan, että meillä on tämä istuva asento (ks. alla), jalat tulevat meitä kohti. Kun katsomme poikkileikkausta, näemme kolme päälihasryhmää. Nelilihakset, hamstringit ja adduktorit. Tämä video käsittelee adduktoreita, joten ryhmitellään nelipäiset ja hamstringit yhdeksi suureksi massaksi. Katsotaan nyt, miten jalka eroaa sylinteristä.
Keskellä kaikki on hyvin lihaksikasta. Alat nähdä tuon sisennyksen sisäpuolella, jossa adduktioryhmä kiinnittyy nelipäisiin. Etutaso on pitkä ja pyöreä, kun nelinkontinivelet työntyvät ulos.
Polven lähellä jalka ei ole lainkaan lieriömäinen. Se on pikemminkin laatikkomainen. Ylätaso on lihaisa nelipäiden kanssa, ja takaosa on jäntevä, ja sivuilla on kaksi voimakasta reisilihasjännettä. Laatikon kulmat ovat siis terävämmät takana. Se on kuin leipäviipale.
Neljännes- ja reisilihasten ja hamstringien päämassa on polven kohdalla laatikkomainen ja lyhyt ja kasvaa lonkan kohdalla paljon korkeammaksi ja munanmuotoiseksi. Adduktorit ovat kuin toissijainen massa, joka kiinnittyy sisäpuolelle ja on kartion tai kiilan muotoinen. Voit nähdä, kuinka se on erillään muusta jalkamassasta erityisesti tällaisessa istuma-asennossa. Adduktorimassa roikkuu alaspäin jalasta. Pitkä sartorius-lihas itse asiassa pyöristää sitä hieman. Ilman sitä näiden kahden muodon välinen syvennys olisi vielä terävämpi. Muista myös, että tämä alue on merkittävä rasvan varastointialue. Se siis lisää muotoa ja pehmentää rajoja.
Pari yksityiskohtaa
Sartorius ja TFL, joista opimme viime kerralla, luovat onton kolmion, johon quadit sukeltavat. Joskus näet tämän sisennyksenä, mutta yleensä vain tasaisena pystysuorana tasona. Muista, että jalkojen sylinteri ei ala lantion ASIS-pisteestä. Meidän on pudotettava tämä pystysuora TFL:n ja sartoriuksen kohdalle ja aloitettava säärisylinteri muutaman sentin syvemmältä.
Säären sisäpuoli saa tämän kaksoiskäyrän. Huomioi se, kun suunnittelet virtausta jalkaa pitkin. Muistatko, miten puhuimme raajojen epäsymmetriasta? Kontuurit kulkevat siksakkia pitkin jalkaa. Koska naisten lantio on leveämpi, lähentäjälihakset ovat kauempana toisistaan. Laihoilla naisilla voi siis olla ”reiden aukko”. Tässä on hyvä esimerkki siitä.
Kuten sanoin, pelkkä muoto on tärkein asia oppia adduktoreista. Siellä on vain muutama jänne, jotka näet yleisesti. Yleensä kun jalat ovat levällään, ohentavat rasvaa ja vetävät jänteet tiukalle. Näet adductor longusin ja adductor magnusin jänteet.
Tehtävä
Tehtävänäsi on tehdä quicksketch-piirustukset jaloista mallikuvista, jotka olen antanut alla olevassa kuvauksessa. Aloita eleestä ja keskity sitten piirtämään lihasryhmien, erityisesti adduktoreiden, muotoja. Emme ole vielä opiskelleet muita, joten voit pitää ne eleviivoina tai sylinterimäisinä. Älä kuitenkaan vain kopioi ääriviivoja. Premiumissa näytän, miten piirrät kaikki tehtäväkuvat, jotta voit tarkistaa työsi.
Postita työsi Anatomia taiteilijoille -Facebook-ryhmässä.
Download Assignment Photos
Adductors-Assignment-Images.zip
Filed in: Anatomia – Videot
Tagged with: esillä