Mitä se on?
Verpaineessa on kaksi komponenttia:
- Systolinen paine on ylin luku. Se edustaa painetta, jonka sydän tuottaa, kun se lyö pumpatakseen verta muualle kehoon.
- Diastolinen paine on alin luku. Se tarkoittaa painetta verisuonissa sydämenlyöntien välillä.
Verenpainetta mitataan elohopeamillimetreinä (mmHg). Verenpaine ilmaistaisiin siis esimerkiksi 120/80 mmHg.
Korkea verenpaine diagnosoidaan, kun jompikumpi tai molemmat näistä luvuista on liian korkea. Korkeaa verenpainetta kutsutaan myös verenpaineeksi.
Verpaine luokitellaan seuraavasti:
Normaali: Alle 120/80 mmHg
Prehypertensio: 120/80-139/89 mmHg
Vaiheen 1 verenpainetauti: 140/90-159/99 mmHg
Vaiheen 2 verenpainetauti: 160/100 mmHg ja yli
Yleensä systolinen verenpaine nousee ikääntyessä. Kuitenkin 60 ikävuoden jälkeen diastolinen paine alkaa yleensä laskea.
Prehypertensio ei ole sairaus – vielä. Mutta se tarkoittaa, että sinulla on kohonnut riski sairastua korkeaan verenpaineeseen.
Vaikka korkea verenpaine voi aiheuttaa oireita, kuten päänsärkyä ja sydämentykytystä, se ei useinkaan aiheuta lainkaan oireita.
Miksi siis huolestua korkeasta verenpaineesta? Koska silloinkin, kun korkea verenpaine ei aiheuta oireita, se voi äänettömästi vahingoittaa monia elimiä, kuten:
- Aivot
- Silmät
- Sydän
- Munuaiset
- Valtimot kautta koko kehon
Et ehkä tunnista, millaista vahinkoa äänetön verenpainetauti aiheuttaa elimistöllesi, ennen kuin yhtäkkiä sairastut johonkin vakavaan sairauteen. Esimerkiksi verenpainetauti lisää sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja munuaisten vajaatoiminnan riskiä.
Oireet
Hypertensio ei yleensä aiheuta suoraan oireita. Kun verenpaine on hyvin korkea, se voi aiheuttaa:
- Päänsärkyä
- Huimausta
- Väsymystä
- Korvien soimista
Diagnoosi
Hypertensioiden diagnosointi riippuu verenpainelukemista. Siksi on tärkeää, että verenpaine mitataan huolellisesti.
Tarkan verenpainemittauksen saamiseksi:
- Vältä seuraavia asioita vähintään tunti ennen verenpaineen mittausta:Rasittava liikuntaTupakointiSyöntiKofeiinipitoisten juomien nauttiminen
- Ole istumassa vähintään viisi minuuttia ennen lukeman ottamista.
- Älä puhu, kun verenpaineesi mitataan.
- Kaksi lukemaa on kirjattava ja laskettava keskiarvo.
Jos verenpaineesi on korkea, lääkärin on tutkittava silmäsi, sydämesi ja hermostosi etsiäkseen merkkejä verenpaineen aiheuttamista vaurioista.
Jos tällaisia viitteitä ei löydy, sinun tulisi palata vielä vähintään kahteen verenpainemittaukseen. Vasta sen jälkeen lääkärin tulisi diagnosoida sinulle verenpainetauti. Tämä johtuu siitä, että yksittäinen korkea lukema voi sattua kenelle tahansa.
Kun sinulla on diagnosoitu kohonnut verenpaine, muilla testeillä tarkistetaan elinvaurioiden olemassaolo. Näitä testejä voivat olla:
- Verikokeet munuaisten toiminnan tarkistamiseksi
- Sähkökardiogrammi (EKG), jolla etsitään:Sydänlihaksen paksuuntumistaVähentynyttä verenvirtausta sydämeen Epäsäännöllisiä sydämen rytmejä
Ennaltaehkäiseminen
Korkean verenpaineen ennaltaehkäisemiseksi:
- Säännöllinen aerobinen liikunta
- Suolan ja alkoholijuomien käytön rajoittaminen
- Runsas hedelmä- ja vihannespitoinen ja vähärasvainen ruokavalio
- Tupakoinnin välttäminen
- Huolehdi halutusta ruumiinpainosta
Painetauti suurentaa sydäninfarktin ja -halvauksen riskiä. Siksi on tärkeää muuttaa sepelvaltimotaudin riskitekijöitä. Edellä mainittujen toimien lisäksi sinun tulisi:
- Lopettaa tupakointi
- Vähentää korkeaa LDL-kolesterolipitoisuuttasi (huono kolesteroli)
Voit ehkä parantaa verenpainetautisi pelkillä elämäntapamuutoksilla.
Hoito
Joskus elämäntapamuutoksilla ei voida riittävästi hallita verenpainetautia. Jos näin on, tarvitaan lääkitystä.
Hypertensiolääkkeitä ovat mm:
- Diureetit
- Betasalpaajat
- ACE:n estäjät
- Angiotensiinireseptorin salpaajat
- Kalsiumkanavan salpaajat
- Alfa-salpaajat
Henkilöillä, joilla on diabeteksen, munuaissairauksien tai sydänongelmien vuoksi kohonnut verenpainelääkkeiden aiheuttamien komplikaatioiden riski. Tämän vuoksi heitä hoidetaan yleensä aggressiivisemmin lääkkeillä.
Milloin soittaa ammattilaiselle
Aikuisten tulisi mitata verenpaineensa vähintään muutaman vuoden välein.
Jos verenpaineesi on korkeampi kuin 120/80 mmHg, varaa säännöllinen aika lääkärille. Tarkkaile verenpainettasi säännöllisemmin. Ja pyydä neuvoja elämäntapojesi muuttamiseksi tulevien ongelmien ehkäisemiseksi.
Ennuste
Hypertension ennuste riippuu:
- Kuinka kauan sinulla on ollut verenpainetauti
- Kuinka vakava se on
- Onko sinulla muita sairauksia (kuten diabetes), jotka lisäävät komplikaatioiden riskiä
Hypertensio voi johtaa huonoon ennusteeseen, vaikka sinulla ei olisikaan oireita.
Kun korkeaa verenpainetta hoidetaan asianmukaisesti, ennuste on paljon parempi. Sekä elämäntapamuutoksilla että lääkkeillä voidaan hallita verenpainetta.
Lisätietoja
American Heart Association (AHA)7272 Greenville Ave.
Dallas, TX 75231
Toll-Free: (800) 242-8721
http://www.americanheart.org/
National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI)P.O. Box 30105
Bethesda, MD 20824-0105
Phone: (301) 592-8573
TTY: (240) 629-3255
Fax: (301) 592-8563
http://www.nhlbi.nih.gov/
.