Toimittajan huomautus: Kun näet nämä kolme pistettä, joita ympäröi harmaa suorakulmio – 1 – voit klikata sitä saadaksesi lisätietoja aiheesta. Klikkaa toisen kerran, niin viesti katoaa.
Kylkiluut suojaavat sisäelimiämme
Vähemmistö tietää, että kylkiluut ovat pitkiä kaarevia luita, jotka muodostavat rintakehän rintakehän. Kylkiluut laajenevat hengittäessämme; ne suojaavat sisäelimiämme, erityisesti sydäntä ja keuhkoja; ja ne tukevat rintaonteloa. 2
Miten monta meillä on?
Andreas Vesalius, flaamilainen lääkäri ja anatomi, määritteli vuonna 1543, kuinka monta kylkiluuta meillä on. Hänen löydöstään kehittyi kuitenkin suuri kohu. Raamatun Aatamin ja Eevan tarinan vuoksi kristillinen kirkko uskoi, että miehillä oli yksi kylkiluu vähemmän kuin naisilla. Kylkiluiden määrässä esiintyy kyllä vaihtelua, mutta useimmilla meistä on 24 kylkiluuta (tai 12 paria).
Kylkiluita on 3:
- Seitsemän ensimmäistä sarjaa (niin sanottuja ”oikeita kylkiluita”) kiinnittyy yksitellen rintalastaan. Joustavuutensa ansiosta ne mahdollistavat liikkeen sisään- ja uloshengityksen aikana.
- Seuraavat kolme sarjaa (8., 9. ja 10. kylkiluu, joita kutsutaan myös ”vääriksi kylkiluiksi”) ovat yhteisesti yhteydessä rintalastaan.
- Kaksi viimeistä sarjaa (11. ja 12. kylkiluu, joita kutsutaan myös ”kelluviksi kylkiluiksi”) eivät kiinnity rintalastaan, vaan ne päättyvät vatsan seinämään ennen kuin ne sulautuvat rintarustoihin.
Mitä kylkiluiden väleissä on?
Kylkiluiden välisissä väleissä on lihaksia, hermoja ja valtimoita. Rintakehän (tai rintakehän) erottaa alavatsasta pallea, joka auttaa meitä hengittämään. Kun pallea supistuu, rintakehä ja rintaontelo laajenevat ja auttavat meitä vetämään ilmaa keuhkoihin. Katso myös: Hyvä hengitys.
Kylkiluun vammat
Kylkiluu voi loukkaantua suhteellisen helposti, ja murtuma voi syntyä missä tahansa pitkin luuta. Luulisi, että vain vakava isku tai murskavamma kylkiluuhun aiheuttaisi murtuman, mutta niitä voi syntyä ilman suoraa traumaa: jopa pitkäkestoinen yskä voi murskata kylkiluun. Murtumia voi syntyä myös sairauksien, kuten syövän tai infektioiden, seurauksena tai sairaiden luustorakenteiden, kuten osteoporoosin, vuoksi.
Suojatun sijaintinsa vuoksi ensimmäinen kylkiluu välttyy joskus vammoilta, mutta keskimmäisten kylkiluiden murtumat ovat yleisimpiä. Koska kylkiluut liikkuvat aina hengittäessä, hengittäminen voi olla ongelmallista, kun kylkiluut ovat murtuneet tai katkenneet. Kipu (joka voi pahentua, kun yrität nukkua) voi olla terävää ja äkillistä, syvää hengittäessä tai liikkuessa tai tylsää kipua. Pienikin murtuma voi kuitenkin tulehduttaa jänteitä ja lihaksia, jolloin liikkuminen on hyvin vaikeaa.
Kun useita kylkiluita on murtunut tai keuhkot tai pallea ovat osallisina, voi kehittyä vakavampia tiloja, joita ei käsitellä tässä artikkelissa.
Kylkiluiden (lievien) murtumien hoito
Kylkiluiden murtumat voivat olla todella kipeät, ja ne käytännössä pysäyttävät elämäsi siihen asti, kunnes kipu on poissa.
Jollei vamma ole vakava, kylkiluiden murtumiin ei yleensä ole kirurgisia tai fysikaalisia hoitoja.
Kotikonsteja kylkiluun murtumaan, jotka eivät vaadi lääketieteellistä toimenpidettä, voivat olla:
- tulehduskipulääkitys turvotukseen ja kipuun (aspiriini tai ibuprofiini);
- kuumat kylvyt;
- jääkompressit;
- lepo (ja paljon sitä!); ja/tai,
- yskänlääkitys (jos yskä aiheutti kylkiluun murtuman tai ärsyttää jo murtunutta kylkiluuta).
Hakeudu aina välittömästi lääkäriin, jotta vakavammat sairaudet voidaan sulkea pois.
Muut luita ja niveliä käsittelevät artikkelit:
- selkäongelmat
- Käsien ja jalkojen luut
- Dem Bones Dem Bones: Luuranko
- Lonkkanivel
- Lonkkanivel
- Lonkkaproteesi
- Lonkkanivelet ja liikunta
- Polvinivel
- Polvinivel: Olkanivel
- Selkäranka
- Kolme käsivarren luuta: olkaluu, säde ja kyynärluu
- Kolme sääriluuta: Reisiluu, sääriluu ja sääriluu
- Ranne ja nilkka
- Liikunta ja osteoporoosi
- Liikunta ja elämäntapa ja ikääntyneet: Recent Research
Olen BCRPA-sertifioitu kuntosaliohjaaja Vancouverissa, BC. Opetan Vancouverissa, BC:ssä sijaitsevassa West End Community Centre -yhteisökeskuksessa neljää kurssia, jotka on suunnattu pääasiassa vanhemmille aikuisille. Väistämätön vastuuvapauslauseke: Kaikki täällä julkaistu ilmaisee vain minun mielipiteeni, joka perustuu koulutukseeni ja tutkimukseeni. Se, mitä teet tiedoilla, on täysin omalla vastuullasi. En ole vastuussa mistään kärsimistäsi vammoista, jotka näyttävät liittyvän mihinkään täällä lukemaasi. Ota aina yhteyttä lääkäriin ennen harjoitusohjelman aloittamista. Muiden artikkeleiden osalta palaa sisällysluetteloon.