Olitpa sitten hyppäämässä uima-altaalla korkealta tai hyppäämässä jyrkänteeltä mereen, veteen hyppääminen korkealta voi olla hauskaa ja riemastuttavaa. Kun olet kalliohyppäämässä, selkävamma ja hukkuminen ovat kuitenkin vain kaksi potentiaalista vaaraa.
Veteen hyppääminen suurella nopeudella
Missä korkeudessa veteen hyppääminen on vaarallista? Vaikka se on riskialtista, kilpailevat korkeushyppääjät voivat mennä veteen jopa 27 metrin korkeudesta ilman vammoja, toteaa Swim England. Tästä korkeudesta sukeltajat voivat saavuttaa jopa 60 mailin tuntinopeuden. Vakava loukkaantuminen on kuitenkin mahdollista, vaikka hyppäisi paljon matalammalta alustalta. Current Sports Medicine Reports -lehden syys-lokakuun 2017 numerossa julkaistun artikkelin mukaan sukeltajat iskeytyvät 10 metrin alustalta veteen edelleen 36,6 mailin tuntinopeudella.
Tällaiset nopeudet saavat sukeltajat iskeytymään veteen uskomattomalla voimalla. Vaikka vesi voi tarjota pehmeämmän laskeutumisen kuin kova maa, se aiheuttaa silti valtavan määrän voimaa sukeltajien kehoon hidastaen heidän nopeuttaan yli 50 prosentilla vain sekunnin murto-osassa.
Kunnollisella muodolla keho voi vaimentaa iskun aiheuttaman paineen. Korkeasukeltajat sukeltavat yleensä jalat edellä, jolloin jalat ja jalat voivat vaimentaa iskun. Monet muut sukeltajat sukeltavat kädet ja käsivarret ojennettuina suojaamaan päätä ja niskaa iskuilta. Vaikka sukeltajat menisivät veteen oikeassa muodossa, heille voi syntyä nivelten, erityisesti ranteen ja olkapään, ylirasitusvammoja.
Vedessä olevat vaarat
Hyppääminen hyppylaudalta altaaseen on suhteellisen turvallista, koska tiedät, että vesi on riittävän syvää ja vailla vaaroja. Muihin vesistöihin hyppääminen on kuitenkin paljon riskialttiimpaa. Jyrkänteeltä matalaan veteen hyppääminen voi aiheuttaa selkävamman. Ennen jyrkänteeltä hyppäämistä kannattaa muistaa, että järvien ja jokien vedenpinta voi vaihdella sateiden ja lumen sulamisen mukaan, ja meressä syvyys voi muuttua vuoroveden myötä.
Veden alla voi lisäksi olla näkymättömiä vaaroja, kuten isoja kiviä, puun juuria ja muita roskia, neuvoo Yhdysvaltain metsäpalvelu. Kun astut veteen, saatat kohdata lisää vaaroja. Esimerkiksi joen tai vesiputouksen virtaus voi vetää sinut alavirtaan. Meressä vaarana on joutua repivään virtaukseen tai joutua suuren aallon iskemäksi.
Lue lisää::Kuinka lisätä uintikestävyyttä
Varoitukset
Vartijoita on harvoin puistoissa tai muissa paikoissa, joissa voi lähteä kalliosukeltamaan. Varmista, että sinä ja seuralaisesi olette vahvoja uimareita ja kykenette antamaan ensiapua loukkaantumisen sattuessa.
Yleisiä sukellusvammoja
Joitakin sukeltamisesta johtuvia yleisiä vammoja ovat olkapään, ranteen ja kyynärpään ylikuormitusvammat, niskavammat, jotka johtuvat siitä, että veteen mennään huonossa kunnossa, ja alaselkäkivut, jotka johtuvat toistuvasta törmäämisestä veteen, neuvoo Current Sports Medicine Reports -artikkeli. Nämä vammat voivat olla seurausta myös veteen törmäämisestä aiheutuneesta traumasta.
Veteen hyppääminen korkealta, etenkin jos sukellat kädet edellä, aiheuttaa myös aivotärähdyksen riskin, etenkin jos et astu veteen oikeassa kulmassa. Veteen joutuminen väärässä kulmassa voi myös vahingoittaa korvien kalvoja, silmien sarveiskalvoja tai tasapainon ylläpitämisessä auttavaa vestibulaarijärjestelmää.
Lue lisää: Vettä keuhkoihini uimisesta
Jos hyppäät paikassa, jossa apua ei ole helposti saatavilla, olet hukkumisvaarassa, jos et vammojesi vuoksi pysty uimaan turvaan. Lisäksi, jos hyppäät kylmään veteen, lämpötilan muutos voi järkyttää elimistöäsi ja viedä voimasi, jolloin et pääse rantaan.