Fanit räjähtivät keskiviikkona ilmaan, kun Mariah Carey paljasti suorasukaisessa haastattelussaan sairastavansa kaksisuuntaista mielialahäiriötä – ja vaikenneensa sairaudestaan 17 vuotta.
Carey kertoi People-lehdelle, että hänellä diagnosoitiin häiriö – jolle on ominaista vuorottelevat jaksot, joissa tunteet ovat korkealla ja matalalla – ensimmäisen kerran vuonna 2001, mutta ”ei halunnut uskoa sitä”. Hän kertoi myös, ettei käynyt minkäänlaisessa hoidossa sairautensa vuoksi, koska pelkäsi, että se vuotaisi julkisuuteen.
”Viime aikoihin asti elin kieltämisessä ja eristäytyneisyydessä ja jatkuvassa pelossa, että joku paljastaisi minut”, Carey selitti. ”Se oli liian raskas taakka kannettavaksi, enkä yksinkertaisesti pystynyt siihen enää.” Lopulta hän kuitenkin päätti hakeutua hoitoon, ja nyt hän käy terapiassa ja ottaa lääkkeitä. ”Laitoin ympärilleni positiivisia ihmisiä ja palasin tekemään sitä, mitä rakastan – kirjoittamaan kappaleita ja tekemään musiikkia”, hän jatkoi.
Careylla diagnosoitiin kaksisuuntainen mielialahäiriö (bipolaarinen mielialahäiriö II), joka on kaksisuuntaisen mielialahäiriön muoto, johon kuuluu masennus- ja hypomaniajaksoja.
Kaksisuuntainen mielialahäiriö I:n ja II:n molempiin kuuluu mania- ja masennusvaiheita, joihin kuuluu jaksoja, jotka voivat olla vähintään viikon mittaisia tai sitä pidempiä. Masennusjaksojen aikana potilaat saattavat tuntea itsensä ”alakuloisiksi” tai toivottomiksi, heillä on vähän energiaa tai heistä tuntuu, etteivät he voi nauttia asioista. Maniajaksojen aikana ihmiset saattavat toimia impulsiivisemmin tai tehdä riskialttiita valintoja. He saattavat myös tuntea, että heillä on ylimääräistä energiaa tai että heidän ei tarvitse nukkua, ajatukset voivat heitellä, he voivat tuntea itsensä hermostuneiksi tai puhua todella nopeasti.
Bipolaarista kaksisuuntaista mielialahäiriötä (bipolar II) sairastavilla henkilöillä masennusjaksot näyttävät olevan hallitsevia, ja maniajaksot ilmenevät hypomanian muodossa, joka on yleensä lievempää kuin kaksisuuntaisen mielialahäiriön (bipolar I) yhteydessä esiintyvä mania, kertoo kansallinen mielenterveyden tutkimuslaitos (National Institute of Mental Health, NIMH). Keskeistä hypomaniassa on se, että toisin kuin täydellinen maaninen jakso, se ei yleensä ole niin äärimmäinen, että se vaikuttaisi kielteisesti henkilön normaaliin elämään. Kaksisuuntaista mielialahäiriötä I sairastavat voivat kokea sekä maanisia että hypomaanisia jaksoja. Kaksisuuntainen mielialahäiriö I:n mania voi olla niin vakava, että oireet ja käyttäytyminen saattavat vaatia lääkärin hoitoa, NIMH sanoo.
Mikäli masennus voi olla syvempi kaksisuuntaista mielialahäiriötä II sairastavilla, heillä voi olla kohonnut itsemurhan ja itsensä vahingoittamisen riski. ”Kaksisuuntainen mielialahäiriö II -potilaiden masennukset ovat usein melko vakavia ja voivat johtaa itsemurha-ajatuksiin”, D.O. Jed Magen, apulaisprofessori ja Michiganin osavaltionyliopiston psykiatrian laitoksen professori, kertoo SELF:lle.
Valitettavasti on yleistä, että kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä ja mielenterveysongelmista yleensä kärsivät ihmiset viivyttelevät hoitoon hakeutumisessa.
Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastaa Kansallisen mielenterveyden keskusliiton (National Alliancen on Mental Illness, National Alliance on Mental Illness, NAMI) mukaan noin 2,6 prosenttia Yhdysvaltain väestöstä. Mutta kuten muihinkin mielenterveyssairauksiin, kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön liittyy tietty stigma, joka voi aiheuttaa häpeää tai lannistaa ihmisiä hakeutumasta avun piiriin.
”Ihmisten voi olla hyvin vaikea hyväksyä, että heillä on oireita, jotka vaativat hoitoa”, psykologian tohtori Mary Fristad, psykologian professori ja tutkimus- ja psykologisten palveluiden johtaja Ohion osavaltionyliopiston Wexnerin lääketieteellisestä keskuksesta kertoo SELFille. Mutta jos saat mielenterveysdiagnoosin, on tärkeää muistaa, että se ei ole sinun vikasi – eikä sen tarvitse määritellä sinua.
”Aivojen häiriöt eivät ole kenenkään ’vika’ sen enempää kuin mikään muukaan fyysinen häiriö”, Fristad sanoo. Kaksisuuntainen mielialahäiriö tai mikä tahansa muu mielenterveysongelma ”ei ole luonteen vika”, hän lisää. ”Se on sairaus, joka ansaitsee kunnioitusta ja kattavaa hoitoa.” On tärkeää toistaa tämä säännöllisesti itselleen, jos lykkää avun hakemista mielenterveysongelmiin.
Mielenterveysongelmista kärsivältä ihmiseltä kestää usein vuosia ennen kuin hän todella saa diagnoosin ja alkaa pohtia vaihtoehtojaan, Fristad sanoo. Tämä tekee hoidon toteuttamisesta sitäkin kiireellisempää, kun he ovat saaneet diagnoosin.
Kaksisuuntainen mielialahäiriö, kuten jotkut muutkin mielisairaudet, voi pahentua ajan myötä. Hoidon laiminlyönti tarkoittaa siis sitä, että oireilla voi olla vielä syvempi vaikutus henkilön elämään, kertoo Indiana University Healthin psykiatri Anne H. Gilbert, M.D., SELF:lle. ”Haluat tehdä kaikkesi, jotta voit estää pahemman sairauden kehittymisen myöhemmässä vaiheessa”, hän sanoo.
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon kuuluu NIMH:n mukaan yleensä lääkkeitä, kuten mielialan stabilisaattoreita, epätyypillisiä antipsykootteja ja masennuslääkkeitä. Nämä lääkkeet toimivat yleensä parhaiten, kun ne yhdistetään terapiaan, tohtori Magen sanoo.
Muunlainen elämäntapojen hallinta on myös ratkaisevan tärkeää, Fristad sanoo. Siihen voi kuulua asioita, kuten säännöllisen unirytmin ylläpitäminen ja riittävän unen saaminen, säännöllinen liikunta, terveellinen ruokavalio, hyvä sosiaalinen tukijärjestelmä ja työskentely terapeutin kanssa, joka tuntee sairautesi, hän sanoo. Vaikka voi olla pelottavaa tajuta, että sinun on tehtävä paljon työtä pysyäksesi terveenä, se on täysin mahdollista.
Careyn henkilökohtainen paljastus auttaa valaisemaan vakavan mielenterveyssairauden kanssa elämisen todellisuutta ja sitä, miten leimautuminen voi vaikeuttaa ansaitsemasi hoidon saamista. ”Jos ongelmasta ei voi puhua, sitä ei voi ratkaista”, Fristad sanoo.
Related:
- Tällaista on oikeasti elää kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa
- My Bipolar Disorder Makes Me Make Me Want to Spend Money I Don’t Have
- Jenifer Lewis Explains What Bipolar Disorder Feels Like: Se voi pilata koko elämäsi”