Viimeisen puolen vuoden ajan olen kertonut teille kaikille siitä, mitä kokemukseni kampuksella on ollut terveyden näkökulmasta.
En loukkaannu lainkaan, jos olette kyllästyneitä kirjoituksiini – rehellisesti sanottuna, minäkin olen.
Voidakseni pitää taukoa höpöttelystäni ja pohtia hieman sitä, mikä tarkoitukseni on ollut kuluneen lukuvuoden aikana, kiersin ja kysyin joiltakin ikätovereiltani, mitä ”terveys ja hyvinvointi” tarkoittaa heille.
Tässä on muutamia vastauksia.
Kaitlyn, 4. vuosi, solu- ja systeemibiologia
Minulle terveys ei ole vain terveyttä ”Voi, olen sairas, yskin”, vaan myös tunne-elämän terveyttä, mielenterveyttä ja henkistä terveyttä. Se on sen varmistamista, että olet oikeassa tasapainossa kaikilla elämäsi osa-alueilla.
Leah, 1. vuosi, biotieteet
Minulle terveys ja hyvinvointi tarkoittavat sitä, että olen terveessä ja mukavassa tilassa sekä fyysisesti että henkisesti. Se tarkoittaa sitä, että pysyy fyysisesti aktiivisena, syö terveellisesti ja antaa kehonsa levätä kiireisestä elämästä huolimatta. Terveys ja hyvinvointi tarkoittaa myös sitä, että ympäröi itsensä oikeiden ihmisten kanssa ja asettaa itsensä oikeaan ympäristöön, jotta tuntee itsensä henkisesti vakaaksi ja onnelliseksi. Siihen kuuluu myös tunnistaa asiat, jotka lannistavat ja vaikuttavat negatiivisesti sinuun, ja laittaa nämä asiat syrjään sen sijaan, että ne tuodaan esiin.”
Fatma, 4. vuosi, englanti
Minulle terveys ja hyvinvointi ovat enemmänkin asioita, joita tekee kuin joita on; terveys on päivittäistä sitoutumista syömään hyvin ja olemaan aktiivinen. En usko, että on olemassa yhtä tiettyä asiaa, jota pitää tehdä ollakseen ”terve”. Minusta se on kokonaisvaltaisempaa, kyse on tavoista, joilla lähestyt ja teet valintoja elämäntavoissasi.
Hibo, 3. vuosi, biolääketieteellinen toksikologia & Terveys ja sairaudet
Terveys ja hyvinvointi tarkoittavat minulle sitä, että sekä fyysinen että emotionaalinen terveytesi ovat hyvässä kunnossa niin, että tunnet olevasi kykeneväinen saavuttamaan kaiken, mitä haluat saavuttaa.
Rebecca, 3. , Fysiologia & Biologia & Immunologia
Olen fysiologian opiskelija, joten ajattelen automaattisesti fyysistä kehoa. Ajattelen liikuntaa ja luomuruoan syömistä. Mutta sitten on tämä koko toinen kolikko, joka on mielen terveys ja hyvinvointi, joka on tärkeää. Se, että pystyy nousemaan aamulla ylös ja kohtaamaan päivän, on myös tärkeää useimmille ihmisille.
Sofia, 3. vuosi, Perusgenetiikka ja sen soveltaminen
Minulle terveys ja hyvinvointi tarkoittaa kehon ja mielen tasapainoa, sitä, että tuntee olonsa hyväksi ja motivoituneeksi ja tietää, että on ihmisiä, jotka tukevat sinua.
Sabrina, 3. vuosi, biotieteet
Minulle hyvinvointi tarkoittaa sitä, että tunnen itseni onnelliseksi ja vahvaksi.
U of T:ssä meillä on valtava yhteisö, jossa on paljon erilaisia ihmisiä, joten on järkevää, että ”terveydelle ja hyvinvoinnille” on monia erilaisia tulkintoja. Se, mikä todella 
jäi minulle mieleen, oli kaikenkattava ymmärrys siitä, että terveys ja hyvinvointi on muutakin kuin pelkkää fyysistä terveyttä – se on tasapainoa, tasapainoa, vakautta, vain muutamia esimerkkejä mainitakseni.
Mitä terveys ja hyvinvointi merkitsee sinulle? Mitä teet yrittäessäsi heijastaa ymmärrystäsi?
Kiitos vastauksia antaneille upeille oppilaille ja hyvää viimeistä kouluviikkoa!