Sellaisten pienten vauvojen nukkuminen ensimmäisten elinviikkojen aikana on asia, jonka kaikki haluavat oppia tekemään heti alusta alkaen, vaikka on tärkeää tietää, ettei ole olemassa yhtä ainoaa täydellistä tapaa.
Niksit vauvan nukkumaan laittamiseen
Ennen kuin opit parhaita asentoja vauvan sänkyyn laittamiseen, on olemassa joitakin niksejä, jotka auttavat vastasyntynyttä nukahtamaan. Meidän on tiedettävä, että vauvojen uni ei ole kuin aikuisten, ja että he nukkuvat noin kolmen tunnin jaksoissa, koska he joutuvat ruokkimaan ja ruokkimaan näinä ajanjaksoina, niin vanhemmat, kunnes vauvoja ruokitaan useammin, nukkuvat pätkittäin ja hyvin vähän aikaa.
Kun annamme heille ruokaa ja vaihdamme heidät, vauvamme palaa nukkumaan. Vauvan nukuttamisen kannalta olennainen, mutta pikemminkin tavaksi harjoitettava temppu on noudattaa koko päivän ajan samanlaista rutiinia, jotta vauva tottuu siihen alusta alkaen.
Jos tiettyyn aikaan imetämme, vaihdamme hänet, päästämme ilman ulos ja keinutamme häntä, hän nukahtaa normaalisti muutaman päivän kuluessa. Kunnon kylpy ennen illallista on myös hyvä keino auttaa vauvaa rentoutumaan ja nukahtamaan. Olemme jo puhuneet siitä, miten vauva kylvetetään turvallisesti.
Miten vauvan pitäisi nukkua: parhaat asennot pinnasängyssä
Kaikki vauvat nukahtavat eri tavalla, ja pian löydämme parhaan asennon, johon heidät voi laittaa nukkumaan, kun he nukahtavat helposti.
Vastasyntyneiden pinnasänkyjä hankittaessa on ensinnäkin muistettava, että ne on mallista riippumatta suojattava hyvin tyynyillä kaikissa päissä, jotta vartalo tai pää ei pääse osumaan niihin. Monien lastenlääketieteen ammattilaisten mukaan vauvan nukuttaminen makuuasennossa (selällään) on turvallisempaa kuin vatsalleen tai kyljelleen asettaminen, vaikka asiasta onkin erilaisia mielipiteitä.
Parasta on kysyä neuvoa lastenlääkäriltä, miten vastasyntynyt vauva nukutetaan, vaikka kohta pohditaankin, miten hän viihtyy parhaiten nukkuessaan, sillä jokainen vauva on erilainen ja vaihtoehdot ovat aina erilaisia.
Sopivimmat vaihtoehdot ovat joka tapauksessa seuraavat:
- Selällään tai selällään. Tämä on suositeltavin ja monien lastenlääkäreiden mukaan turvallisin nukkuma-asento vauvalle.
- Kasvot alaspäin tai kyljellään. Monissa tapauksissa vauvat nukkuvat mukavammin, vaikka jotkut lastenlääkärit eivät kannata tätä asentoa, joka voi olla hyvin epämukava vastasyntyneen nukkumaan laittamisessa ja jopa vanhemmille ja hoitajille, koska se voi vaatia paljon valvontaa. Jos vauva nukkuu vatsallaan, on parasta harjoitella tätä asentoa päiväunien aikaan, sillä silloin olemme hereillä ja voimme vilkaista vauvan unta niin usein kuin haluamme.
- Lateraalinen makuuasento tai kylkiasento. Tämä on yleisin asento vastasyntyneen nukkumaan laittamisessa, ja äidit käyttävät sitä yleisimmin, koska se tarjoaa vauvalle enemmän mukavuutta ja turvallisuutta. Jos valitsemme tämän asennon, on parasta nostaa ja venyttää vauvan alaraajoja eli patjan viereistä käsivartta, jotta vauva ei pääse kaatumaan ja kääntymään vatsalleen. Näin ei tapahdu aluksi, koska vauvat eivät liiku tästä asennosta, mutta he alkavat liikkua nopeammin kuin kuvittelemme.
Vinkkejä ja niksejä, jotka auttavat vastasyntynyttä nukkumaan mukavasti ja turvallisesti
Jos kuulut niihin, jotka peittelevät vauvan sänkyyn auttaakseen häntä nukahtamaan, ole hyvin varovainen ja aseta vastasyntynyt aina sängyn keskelle, kiedo itsesi keskivartaloon asti niin, ettei vauva pääse lakanoiden alle, ja nuku kyljelläsi vauvaa vasten, älä koskaan selällään.
Varo tyynyjä, aina pois vastasyntyneestä!
Vastasyntyneiden pinnasängyissä, jos he eivät aio nukkua meidän sängyssämme, on parempi pitää heidät lämpimänä talvella, ja että pinnasängyssä ei ole liikaa vaatteita tai peittoja, varsinkin hyvin pienillä vauvoilla, koko onesie on paras vaihtoehto. Myöskään tyynyjä ei saisi olla, sillä niitä aletaan käyttää kahden vuoden iästä alkaen. Vastasyntyneen vauvan pinnasängyn tulisi aina olla mahdollisimman siisti, kun on aika laittaa hänet nukkumaan.
Huoneen, johon nukutamme vauvan, on aina oltava hyvin tuuletettu ja sopivan lämpöinen, jotta hän voi nukkua mukavasti ja rauhallisesti, ja aina kun emme ole vauvan kanssa, ja sen lisäksi, että seuraamme hänen untaan ja tarkistamme häntä aika ajoin, on aina suositeltavaa hankkia hakulaite (kuvaruudulla tai ilman kuvaruutua), jonka avulla voimme kuunnella hänen unen aikaisia ääniääniääniään riippumatta siitä, missä olemme, ja siltä varalta, että hän huutaa ja meidän on tultava keinuttamaan häntä.