Ensimmäisen raskauskolmanneksen loppupuolella on normaalia, että alkaa tuntua hieman hengästyneeltä. Tämä johtuu siitä, että sydämesi ja keuhkosi joutuvat työskentelemään paljon kovemmin toimittaakseen kehollesi happea kaikkien niiden muutosten vuoksi, jotka tapahtuvat vauvan kasvun mahdollistamiseksi.
Raskausaikana tarvitsemasi hapen määrä on noin 20 prosenttia normaalia suurempi; osa siitä menee istukalle (ks. Olet tasan 10 viikkoa) ja vauvalle ja loput muille elimillesi. Saadaksesi tämän lisääntyneen happimäärän hengität nopeammin ja syvemmälle, melkein hyperventiloidaksesi, joten tunnet olevasi hengästynyt, varsinkin kun liikut.
Raskauden edetessä saatat huomata, että tämä hengenahdistus tai tunne siitä, ettet hengitä kovin syvään, jatkuu tai pahenee. Vauvan kasvaessa kohtusi laajenee ylöspäin ja muut vatsaelimesi järjestäytyvät uudelleen luodakseen lisää tilaa. Elimesi ja kohtusi painavat palleaa vasten, joten syvään hengittäminen vaikeutuu, ja jotta saisit kaiken tarvitsemasi hapen, sinun on hengitettävä paljon nopeammin. Myös progesteronihormoni voi vaikuttaa hengitysnopeuteesi.
Jos olet huolissasi hengenahdistuksesta, älä epäröi puhua lääkärisi kanssa.