Gal Gadotin valmentaja Magnus Lygdback kertoi hiljattain hänen yksityiskohtaisen treeninsä elokuvaa varten
- By: 28. joulukuuta 2020 11:40:26 am
Gal Gadot kävi läpi intensiivisen harjoittelun Wonder Woman 1984 -elokuvaa varten. (Source: gal_gadot/Instagram)
Gal Gadotin rooli supersankari Wonder Womanina on tehnyt vaikutuksen kaikkiin. Miekkataistelusta lentämiseen ja korkeiden rakennusten yli hyppimiseen, olemme nähneet hänen tekevän melkein kaiken. Mutta tuon kuntotason saavuttaminen ei ollut mikään yksinkertainen saavutus. Kävi ilmi, että näyttelijä oli treenannut uusinta rooliaan varten elokuvassa Wonder Woman 1984 alkuvuodesta 2018.
35-vuotiaan näyttelijän valmentaja Magnus Lygdback jakoi hiljattain yksityiskohtaisen harjoittelunsa elokuvaa varten.
Women’s Healthin haastattelussa Lygdback paljasti, että parivaljakko treenasi noin tunnin päivässä viitenä päivänä viikossa jopa kuvausmatkoilla. Treenit keskittyivät intensiiviseen kestävyysharjoitteluun.
”Olen suuri fani, joka treenaa kehon eri osia joka päivä, jotta keho pääsee palautumaan ja lepäämään välillä”, julkkisvalmentajaa siteerattiin. Yhdessä treenissä keskityttiin jalkoihin, sitten rintakehään, sitten käsivarsiin ja hartioihin, neljännessä alavartaloon ja viidennessä koko ylävartaloon.
Treeni sisälsi myös HIIT-harjoittelua (korkean intensiteetin intervalliharjoittelua) rynnäkköpyörällä tai juoksumatolla kolmena päivänä viikossa, ja jokainen harjoitus päättyi pieneen korkkiharjoitteluun, Lygdback selitti.
Lisää lisää elämäntapa-aiheisia uutisia, seuraa meitä: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: IE Lifestyle | Instagram: ie_lifestyle
📣 The Indian Express on nyt Telegramissa. Klikkaa tästä liittyäksesi kanavallemme (@indianexpress) ja pysy ajan tasalla uusimmista otsikoista
Kaikki uusimmat lifestyle-uutiset, lataa Indian Express App.
-
- The Indian Express -sivusto on saanut uskottavuudestaan ja luotettavuudestaan arvosanan GREEN (VIHREÄ), jonka on antanut maailmanlaajuinen uutislähteitä journalististen standardiensa perusteella arvosteleva Newsguard-palvelu.
