Me kaikki olemme tehneet jotain uskomattoman noloa elämämme aikana. Kun se tapahtuu, toivomme ja rukoilemme, ettei kukaan huomannut virhettämme. Ja ellet ole kompastunut ja kaatunut lavalla tuhansien ihmisten edessä, on todennäköistä, ettei kukaan ole huomannut.
Siten kun se tapahtuu, parasta, mitä voit tehdä, on sivellä itseäsi ja jatkaa eteenpäin. Valitettavasti itsekeskeisestä ennakkoluulosta kärsivät ovat niin keskittyneitä itseensä, että itsekeskeisessä tilassaan he olettavat, että kaikkien muidenkin on keskityttävä heihin. Psykologit kutsuvat tätä valokeila-ilmiöksi, koska nämä ihmiset olettavat olevansa valokeilassa ympäri vuorokauden – ja kaikkea, mitä he tekevät, seurataan.
Sen vuoksi ihmiset, jotka uskovat olevansa maailmankaikkeuden keskipisteessä, ovat paljon itsetietoisempia virheistään. He uskovat, että muut tarkkailevat heitä jatkuvasti, joten he tekevät harvemmin virheitä peläten tekevänsä itsensä naurunalaiseksi.
Ja kun asiat menevät pieleen, he mieluummin piilottelevat epäonnistumisiaan kuin myöntävät puutteensa yrittäessään ylläpitää väärää minäkäsitystä siitä, että he ovat parempia kuin kaikki muut. Tästä on esimerkkinä se, että he keksivät tekosyitä itselleen, mutta eivät kenellekään muulle.
Valosta pois
Kuten kuvassa näkyy, Valokeila-efekti haittaa kasvuamme ja vaikuttaa halukkuuteemme ottaa riskejä – koska uskomme, että kaikki katsovat meitä. Ironista on kuitenkin se, että se ei edes pidä paikkaansa.
Itse asiassa useimmat ihmiset ovat niin kiinni omassa elämässään, etteivät he välitä siitä, mitä sinä teet. Ainoa syy, miksi luulemme, että he välittävät, on se, että liioittelemme merkitystämme heidän elämässään.
Gilovich, T., Medvec (APA Psychnet,) tekemässä psykologisessa tutkimuksessa arvioidaan Spotlight-ilmiötä ja taipumustamme liioitella omaa tärkeyttämme. Tätä varten he tarkastelivat nolostuttavan t-paidan (jossa oli Barry Manilow’n kasvot) käyttämisen vaikutusta.
Tutkimuksessa psykologian opiskelijoiden käskettiin saapua psykologian laboratorioon ja täyttää tulostettuja kyselyitä kokoushuoneessa nolostuttava paita yllään. Tutkijan mukaan Manilow on ”muusikko, joka ei ole hirveän suosittu yliopisto-opiskelijoiden keskuudessa”, joten opiskelijoita nolostuttaisi käyttää t-paitaa.
Kriittinen kysymys tutkimuksen jälkeen oli –
”Kuinka moni tuossa huoneessa olevista ihmisistä mielestäsi pystyisi kertomaan, kuka on t-paitasi päällä?
Osallistujat arvioivat massiivisesti yliarvioivansa sen, kuka huomaisi, mitä heillä oli päällä. Keskimäärin he uskoivat, että 50 % ihmisistä pystyisi tunnistamaan paidan. Todellisuudessa kuitenkin vain 25 prosenttia pystyi.
Tutkimustulosten johtopäätökset: ihmiset kiinnittävät meihin vähemmän huomiota kuin luulemme. Silti itsekeskeistä ennakkoluuloa kokevat ihmiset uskovat, että kaikki tarkkailevat heitä tarkasti.
Kuten käy ilmi, he välttelevät riskejä ja pelkäävät epäonnistumista ilman mitään hyvää syytä. Kukaan muu ei välitä, jos epäonnistut, nolaat itsesi tai teet virheen, joten voit yhtä hyvin ottaa riskin ja kokeilla jotain uutta.
”Niin sanotun narsistisen persoonallisuuden alla on ehdottomasti häpeä ja halvaannuttava pelko olla tavallinen.” – Brené Brown