Rakkotulehdukset ja vaihdevuodet

Esittely virtsarakkotulehdukseen ja vaihdevuosiin

Rakkotulehdukset eli kystiitti ovat bakteeri-infektioita, jotka ovat valitettavasti aivan liian yleisiä vaihdevuosien myötä. Jos infektio esiintyy muualla virtsateissä, kuten virtsaputkessa tai munuaisissa, siitä käytetään joskus nimitystä virtsatieinfektio (UTI).

Rakkotulehduksen tai virtsatietulehduksen oireet voivat olla epämiellyttäviä ja epämiellyttäviä, mukaan lukien samea ja haiseva virtsa, polttava tai kivulias tunne virtsatessa tai tunne virtsaamistarpeesta silloinkin, kun rakko on tyhjä. Joissakin tapauksissa saatat myös saada lievää kuumetta tai kuumeilua. Virtsarakon tulehdus on syytä diagnosoida lääkärillä.

Miksi vaihdevuodet aiheuttavat virtsarakon tulehduksia?

Naiset ovat aluksi alttiimpia virtsarakon tulehduksille kuin miehet, koska heillä on lyhyempi virtsaputki ja se on lähempänä virtsarakkoa. Näin bakteerien on helpompi levitä virtsateihin ja aiheuttaa tulehduksen.

Jotkut naiset saavat virtsarakon tulehduksia ja virtsatietulehduksia myös seksin jälkeen. Tämä johtuu siitä, että se voi heikentää virtsateiden seinämiä. Virtsarakon tyhjentäminen ennen seksiä ja sen jälkeen auttaa huuhtelemaan bakteerit pois.

Vanhalla hyvällä hormonilla, estrogeenilla, on kuitenkin vaikutusta myös tähän. Kun estrogeenitaso laskee, virtsaputken limakalvo ohenee ja muuttuu herkemmäksi, mutta yhtä lailla virtsaputken lihas menettää voimaa ja sävyä. Tämä voi johtaa heikkoon rakkoon ja virtsankarkailun oireisiin, mutta se tarkoittaa myös sitä, että voi syntyä pieniä taskuja, joissa bakteerit voivat kukoistaa. Virtsateiden pH-tasot muuttuvat usein vaihdevuosien aikana, mikä myös tekee sinusta alttiimman infektioille.

Mitä kotikonsteja on olemassa virtsarakkotulehduksiin?

Vaikka kotikonsteilla ei ehkä voida parantaa tulehdusta, ne voivat kuitenkin helpottaa oloa. On tärkeää, että annat itsellesi runsaasti lepoa, jotta immuunijärjestelmäsi saa mahdollisuuden taistella infektiota vastaan.

Juo runsaasti vettä, jotta bakteerit huuhtoutuvat pois virtsateistäsi. Voit myös kokeilla karpalo- tai sitruunamehun juomista, sillä näillä on lieviä antibioottiominaisuuksia ja ne voivat helpottaa infektiota. Kannattaa yrittää juoda näitä, joissa on vain luonnossa esiintyvää sokeria. Ne voivat toimia myös ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä virtsarakon tulehduksia vastaan.

Karsia kofeiini ja alkoholi pois ruokavaliostasi tulehduksen aikana, sillä ne ärsyttävät virtsarakkoa ja pahentavat kipu- ja kirvelyoireita. Ne voivat myös aiheuttaa infektiosta toipumisen hidastumista.

On tärkeää virtsata niin paljon kuin on tarpeen; vessassa käymisen pidätteleminen voi aiheuttaa bakteerien kerääntymistä virtsateihin, jolloin olet alttiimpi infektiolle. Jos kärsit infektiosta, tämä on erityisen tärkeää, sillä se kannustaa bakteereja poistumaan elimistöstä.

Haluatko parempia yöunia? Hanki nyt ILMAINEN 6 päivän henkilökohtainen uniohjelma

Vastaamalla vain kahteen nopeaan kysymykseen saat henkilökohtaisia univinkkejä suoraan sähköpostiisi.

Liity nyt

Onko olemassa kasviperäisiä lääkkeitä, jotka voivat auttaa minua?

On mahdollista ottaa kasviperäisiä lääkkeitä kotitoimenpiteiden tueksi samalla kun helpotat virtsarakkotulehduksen oireita. Uva-ursi, joka tunnetaan myös nimellä karhunvatukka, on Euroopasta löytyvä pieni kasvi, jonka kukat muistuttavat muodoltaan rakkoa. Uva-ursi on kuitenkin muutakin kuin tämä yhteensattuma, jonka vuoksi sitä käytetään virtsarakon tulehduksen oireiden lievittämiseen. Sillä uskotaan olevan antiseptisiä ominaisuuksia ja se edistää bakteerien erittymistä virtsaan.

Jos kuitenkin etsit kasviperäistä ratkaisua, joka tukee sinua vaihdevuosien vaiheissa ja kaikissa niihin liittyvissä sivuvaikutuksissa, soijan isoflavonit, jotka jäljittelevät estrogeenin vaikutusta kehossa, voivat auttaa vähentämään ei-toivottuja oireita. Niitä löytyy rohdosvalmisteista, kuten A.Vogel’s Menopause Supportista.

Mitä tavanomaisista lääkkeistä?

Vaikka monet naiset ovat vastahakoisia menemään lääkäriin virtsarakkoon liittyvien ongelmien vuoksi, lääkärin on syytä tarkistaa epäilty virtsarakkotulehdus, etenkin jos virtsassa on verta tai oireet ovat kestäneet yli 48 tuntia. Lääkäri pyytää virtsanäytettä bakteerien ja tiettyjen infektioon liittyvien kemikaalien toteamiseksi.

Jos virtsatietulehduksen diagnoosi varmistuu, lääkäri määrää suun kautta otettavia antibiootteja bakteeritulehduksen torjumiseksi. Jos kärsit kipu- ja kirvelyoireista, hän voi myös ehdottaa fenatsopyridiinihydrokloridia näiden oireiden lievittämiseksi. Virtsarakon infektion tai virtsatietulehduksen hoitoa ei pidä viivyttää, sillä infektio voi pahentua tai levitä.