Tällä sivulla
- Vauvasi
- Vartalosi
- Muistettavaa
Vauvasi
Vauvasi nopea kasvu jatkuu. Hän painaa nyt noin 260 g ja on noin 15 cm pitkä – pienen banaanin pituinen. Ihon alle on kehittymässä rasvakerros, ja heidän päänsä saattaa olla karvojen peitossa.
Vauvallasi on 19 viikolla selkeä heräämis- ja nukkumisrytmi, kuten vastasyntyneellä vauvalla. Hän nukkuu noin 18 tuntia vuorokaudessa ja liikkuu noin 6 tuntia vuorokaudessa.
Vauva osaa reagoida vatsasi ulkopuolelta tuleviin ääniin, joten voit lukea tai soittaa hänelle musiikkia – asioita, jotka hän tunnistaa syntymänsä jälkeen.
TAKAISIN YLÖS
Vartalosi
Naisten enemmistö näyttää ilmeisen raskaana olevilta 19. viikolla. Vauvan ”kuoppia” on kuitenkin kaiken muotoisia ja kokoisia, joten älä ole huolissasi, jos omasi näyttää isommalta tai pienemmältä kuin muiden naisten samassa raskauden vaiheessa. Lääkärisi tai kätilösi tunnustelee ja mittaa vatsasi säännöllisillä synnytystä edeltävillä käynneilläsi varmistaakseen, että vauva kasvaa niin kuin pitääkin.
Ei vain vatsasi ole suuri ja pyöreä, myös jalkasi saattavat kasvaa. Tämä johtuu siitä, että nivelsiteesi venyvät ja kannat ylimääräistä painoa. Rintasi ovat suuremmat ja olet kaiken kaikkiaan kurvikkaampi.
TAKAISIN ALKUUN
Muistettavaa
Joidenkin naisten mielestä muodonmuutos vaikuttaa siihen, miltä heistä tuntuu itseään ja ihmissuhteitaan kohtaan. Avoin kommunikaatio on avainasemassa neuvoteltaessa raskauden mahdollisesti aiheuttamista peloista, stressistä tai muutoksista seksielämässä.
Jotkut naiset kehittävät raskauden aikana ahdistusta tai masennusta. Olet suuremmassa vaarassa, jos sinulla on aiemmin ollut mielenterveysongelmia. Oireita voivat olla mm:
- paniikkikohtauksen saaminen
- murehtiminen koko ajan
- mielialan vaihtelut
- surullinen ja alakuloinen olo koko ajan
- hermostunut ja ’hermostunut’ olo
- kiinnostuksen menettäminen omaan ystäviin ja perheeseen
- tunne on jatkuvasti uupunut
- ajatukset satuttaa itseään
- unet liikaa tai et nuku ollenkaan
Jos tunnet olosi tällaiseksi yli 2 viikkoa raskausaikana, on tärkeää kertoa asiasta lääkärillesi. Synnytystä edeltävä masennus ja ahdistus ovat yleisiä ja ne ovat hoidettavissa.
Lisätietoa ja apua synnytystä edeltävästä masennuksesta ja ahdistuksesta saat Perinatal Anxiety & Depression Australia (PANDA) -verkkosivustolta tai soittamalla PANDA:n vihjepuhelimeen 1300 726 306.
TAKAISIN ALKUUN
Raskautesi matka
Klikkaa tästä viikolle 20