Ruoan varastointilaskuri: Kuinka paljon ruokaa minun pitäisi varastoida? – Preparedness Made Easy: EZ-Prepping

Klikkaamalla alla olevaa linkkiä pääset hyppäämään sivua alaspäin suoraan ruoanvarastointilaskuriin!

• Käytä ruoanvarastointilaskuriamme

Ruoanvarastointilaskuri – hätätilanteen ruokavarastojen laskuri

Laskuri laskekaa 2 viikkoa, 1 kk, 2 kk, 3 kk, 6 kk tai 1 vuoden ruokavarastot perheellesi ruoanvarastointilaskurillamme! Käytä sitä saadaksesi hyvän käsityksen siitä, kuinka paljon ruokavarastoja tarvitaan vähintään kaikkien perheenjäsenten ruokkimiseen. Laskuri sisältää suositellun määrän viljaa, säilykkeitä tai kuivattua lihaa, rasvoja ja öljyjä, papuja, maitoa ja maitotuotteita, sokereita, hedelmiä, vihanneksia, vettä ja muita ruoanlaittoon tarvittavia elintarvikkeita. Alla oleva laskuri perustuu CDC:n kaltaisten organisaatioiden arvioihin ja Myöhempien Aikojen Pyhien Jeesuksen Kristuksen Kirkon kotituotanto- ja varastointikäsikirjan suosituksiin. Nämä luvut ovat vähimmäissuosituksia, ja niitä voidaan lisätä yksittäisten henkilöiden ja perheiden tarpeiden mukaan. Sinun on itse valittava parhaat vaihtoehdot ja elintarvikkeet, joita sinun tulisi varastoida perheellesi.

Healthline-sivuston mukaan keskiverto naisen on syötävä noin 2 000 kaloria päivässä pitääkseen painonsa ennallaan. Samaan aikaan keskivertomies tarvitsee 2 500 kaloria säilyttääkseen painonsa. Muita huomioon otettavia tekijöitä ovat muun muassa ikä, pituus, nykyinen paino, aktiivisuustaso ja aineenvaihdunnan terveys. Alla oleva laskuri antaa riittävästi kaloreita useimpien ihmisten painon ylläpitämiseen.

Kokeile ruokavarastolaskuriamme

Käytettyäsi alla olevaa ruokavarastolaskuria tutustu suositeltuihin ruokavarastotuotteisiimme: Mitkä ovat parhaat elintarvikkeet pitkäaikaiseen säilytykseen? Vietimme tuntikausia kooten listan suosikkiruokavarastotuotteistamme/elintarvikkeistamme, jotta sinun ei tarvitsisi! Perustimme tämän elintarvikkeiden luettelon alla olevaan elintarvikkeiden varastointilaskuriin.

*Tämä ruoanvarastointilaskuri pyöristää lähimpään kokonaislukuun.

Jaa Pinterestissä

Vietimme tuntikausia kooten listan suosikkiruokavarastotuotteistamme/elintarvikkeistamme, jotta sinun ei tarvitse! Katso kattava listamme suositeltavista elintarvikkeiden säilytystarvikkeista: Mitkä ovat parhaat elintarvikkeet pitkäaikaiseen säilytykseen? Perustimme tämän luettelon elintarvikkeista edellä mainittuun ruoanvarastointilaskuriin ja uskomme vilpittömästi, että se helpottaa sinua löytämään olennaiset elintarvikkeet, joita voit lisätä ruoanvarastoosi!

Ruokavarastojen ostaminen voi olla kallista, joten auttaaksesi sinua suunnittelussa ja budjetoinnissa tutustu yksinkertaiseen prepping on a budget -laskuriin ja -artikkeliin.

Voidaksesi saada paremman käsityksen siitä, kuinka paljon vesivarastoja sinä ja perheesi tarvitsette, kokeile käyttää vesivarastolaskuria.

Tämän ruoanvarastointilaskurin tarkoitus on olla nopea ja helppo resurssityökalu, jonka avulla voit laskea tarkalleen sen, kuinka paljon ruoanvarastoja sinä ja perheesi tarvitsette tietyllä aikajaksolla. Laskurissa ruoka on jaettu perusaineksiin, jotta saat käsityksen vähimmäismäärästä, jonka tarvitset perusaterioiden valmistamiseen itsellesi ja perheellesi.

Tavoitteemme tämän ruoanvarastointilaskurin kanssa oli tehdä siitä monipuolinen ja helppokäyttöinen. Laskuri tekee kaiken vaikean työn puolestasi, mikä helpottaa suunnittelua. Ymmärrämme, että ruoanvarastoinnin aloittaminen voi olla haastavaa ja on vaikea tietää, mistä aloittaa, joten toivomme vilpittömästi, että se auttaa sinua saamaan käsityksen siitä, miten voit aloittaa ruoanvarastosi rakentamisen. Jos haluat lisätietoja ja apua alkuun pääsemisessä, tutustu artikkeliin 3 kuukauden elintarvikevarasto: Ultimate Guide to Getting Started. Tärkeintä on vain aloittaa, koskaan ei voi tietää, milloin tarvitset ruokavarastoa. Ole valmis!

Ruokavarastosäiliöt

Pitkän ja lyhyen aikavälin ruokavarastosäiliöihin on monia hyviä vaihtoehtoja. Mielestämme on parasta olla miettimättä, mitä säiliöitä kannattaa hankkia, vaan vain tilata niitä, jotta et viivyttele hätäruokavaraston rakentamista, jota perheesi saattaa epätoivoisesti tarvita. Tutustu tähän luetteloon pitkän aikavälin elintarvikkeiden säilytysastioista Amazonissa. On monia loistavia vaihtoehtoja säiliöille, jotka toimivat hyvin pitkäaikaiseen ruoan varastointiin.

Lyhytaikaisten ruoan säilytysastioiden osalta nautimme Rubbermaid Brilliance -ruoan säilytysastioista, jotka löydät myös täältä Amazonista.

Jos haluat lisätietoja turvallisista muovisäiliöistä meille ruoan säilytykseen, lue artikkelimme Mitkä muovit ovat turvallisia ruoan säilytykseen ja miten niitä käytetään.

Miten paljon ruoan säilytystä tarvitaan per henkilö? Vuodessa ja kuukaudessa

*Tämä on arvioitu kuukausittainen ruoan varastointi yhdelle henkilölle ja on vähimmäissuositus. Yksinkertaisuuden vuoksi tulokset on pyöristetty lähimpään kymmenesosaan. Jos haluat räätälöidä enemmän omia tarpeitasi vastaavaksi, katso yllä oleva Ruoanvarastointilaskuri!

Ruokavarastolaskurin käyttäminen

Seuraa aterioitasi -menetelmä ruokavarastolaskuriimme

Pidän seuraa aterioitasi -menetelmästä ja kehotamme sinua lisäämään sen ruokavarastolaskuriimme. Sen avulla sinä ja perheesi voitte seurata, mitä jo syötte, ja sitten jaotella sen ainesosittain ja seurata sitä kuukausien määrän ajan, jonka haluatte varastoida. Parasta tämän menetelmän käyttämisessä on se, että se voidaan tehdä juuri sinun tarpeisiisi sopivaksi.

Näin se toimii: askel askeleelta, jotta se olisi helppoa.

1. Ota perheesi suosikkiateria.
2. Kirjoita resepti ylös ja kerro se 12:lla (näin saat vuoden verran kyseistä ateriaa, jos aiot syödä sitä kerran kuukaudessa).
3. Osta tarpeeksi tuotteita varastoidaksesi ruokakomeroosi vuoden verran kyseistä ateriaa.
4. Tee sama uudelleen seuraavaa ateriaa varten.

Ruokavarastojen varastointi ja kierrättäminen (FIFO)

On tärkeää varmistaa, että kierrätät ruokavarastojasi käyttämällä ensin vanhempia elintarvikkeita, jotta mikään ei mene pilalle. First in first out (FIFO) -menetelmä on hyödyllinen erityisesti säilykkeiden osalta.

Säilykkeet

Säilykkeiden säilyttäminen ja kierrättäminen voi olla haastavaa. FIFO-menetelmän (first in first out) soveltaminen voi aiheuttaa epäjärjestystä säilykkeitä käsiteltäessä. Tämän helpottamiseksi olemme kokeneet hyvän säilykkeiden järjestelijän ja kierrättäjän erittäin hyödylliseksi, jopa välttämättömäksi. Löysimme sellaisen, joka on halpa ja toimii hyvin tölkkien pyörittämiseen, mikä tekee FIFO:sta helppoa. Se on DecoBros Stackable Can Rack Organizer (Tarkista nykyinen hinta Amazonista klikkaamalla tästä). Kun ostimme pari niistä, ne oli lueteltu vain noin 20 dollaria per teline, ja siinä on säädettävät muoviset jakajat, joten se pystyy mukautumaan eri tölkkikokoihin. Se voi säilyttää jopa 36 tölkkiä riippuen säilytettävistä tölkkikokoista. Tämä säilykkeiden järjestäjä voi auttaa sinua käyttämään edellä mainittua ruoanvarastointilaskuria ja rakentamaan toimivan, pyörivän ruoanvaraston ja tekemään järjestämisestä helppoa kuin kakku!

Vaihtoehto maitojauheelle lyhytaikaiseen varastointiin

Harkitse Gossners U.H.T. Milk vaihtoehtona maitojauheelle lyhytaikaiseen elintarvikkeiden varastointiin. Tämä maito on mahtavaa! Se maistuu samalta kuin tavallinen pastöroitu maito, mutta sen ”viimeinen käyttöpäivä” on 6-9 kuukautta. Lue lisää siitä, kuinka loistava Gossner Milk on 3 kuukauden elintarvikevarasto -artikkelissamme.

Hätäruokavarastointi

Pitkäkestoisen ruoanvarastoinnin lisäksi ota mukaan nimetty 72 tunnin hätäruokapakkaus. Tämä ruoka tarvitsee vain vettä keittämiseen. Sitä voi ostaa valmiiksi pakattuina annoksina tai irtotavarana. Se sopii erinomaisesti myrskyihin, sähkökatkoksiin, luonnonkatastrofeihin ja paljon muuhun. Tämä 72 tunnin hätäruokavarasto on hengenpelastava silloin, kun kauppoihin ei pääse käsiksi. Muista laittaa yksi näistä hätäkauhoista kotiisi. Säilytä asuntoautossa tai bug-out-ajoneuvossa tien päällä tapahtuvia aterioita varten. Helposti ja huolettomasti kokeile Augason Farmin 72 tunnin hätäpakkausta, elintarviketoimitusta. (Tarkista hinta Amazonista). Mitä tulee pakastekuivattuihin aterioihin, nautimme Augason Farmin ruoasta ja suosittelemme lämpimästi tätä 72 tunnin hätätilanteen ruokapakkausta.

Jos haluat lisätietoja 72 tunnin paketeista, tutustu artikkeliin 72 Hour Kit Guide & Checklist For The Whole Family With PDF Download.

Pitkän aikavälin ruoan säilytysvinkkejä

• Ruokaa ja vettä tulisi kierrättää 6-12 kuukauden välein, ja käyttöpäivämääriä tulisi noudattaa, jotta varmistetaan, että ne ovat turvallisia kuluttaa.
• Säilytä säilykkeet kuivassa, viileässä paikassa, noin 40-60°F:n lämpötilassa, jotta ne eivät pääse pilaantumaan.
• Varastoi säilykkeet kuivassa, viileässä paikassa, noin 40-60°F:n lämpötilassa, jotta ne eivät pilaantuisi (Centers for Disease Control and Prevention (Centers for Disease Control and Prevention))
• Suojatkaa elintarvikkeet hyönteisiltä ja jyrsijöiltä säilyttämällä ne ilmatiiviissä astioissa (Centers for Disease Control and Prevention).
• Älkää syökö säilykkeitä, jotka ovat turvonneet, lommoontuneet tai syöpyneet (Amerikan Punainen Risti).
• Sähkönsyötön katketessa syökää elintarvikkeita ensimmäisenä jääkaapista, sen jälkeen pakastimesta ja vasta sitten varastoinnista. Hyvin eristetyssä pakastimessa elintarvikkeet säilyvät yleensä 2 vuorokautta, jos ruoan keskellä on vielä jääkiteitä. Pidä jääkaapin ja pakastimen ovet suljettuina niin paljon kuin mahdollista (FEMA).
• Harkitse investoimista generaattoriin, joka voi syöttää virtaa pakastimeen ja jääkaappiin, jotta nämä elintarvikkeet eivät pilaannu.
• Varmista, että jääkaappi pysyy alle 40° F. Jos jääkaappi on avaamaton, ruoka pysyy viileänä noin 4 tuntia (Seltzer).
• Ruoan säilytysohjeet (National Center for Home Food Preservation).
• Pidemmän aikavälin ruoanvarastointivinkkejä Myöhempien Aikojen Pyhien Jeesuksen Kristuksen Kirkosta

Pitkään säilyviä elintarvikkeita varastoitavaksi, jotka voit laskea ruoanvarastointilaskurillamme

Loppupäätelmä

Toivomme todella, että tämä hätätilanteen välttämättömien ruoanvarastointitarvikkeiden ruoanvarastointilaskuri toimii arvokkaana valmistautumisen apuvälineenä ja että se antaa sinulle varmuutta ryhtyä keräämään elintarvikkeita ruokaa varastoitavaksi perhettesi käyttöön. Koskaan ei voi tietää, iskeekö murhenäytelmä ja milloin se tapahtuu, joten on ehdottoman tärkeää olla valmistautunut tarjoamaan ruokaa perheellesi. Onnea matkaan!

Viimeisimmät viestit