Lapset kohtaavat monia terveysongelmia, jotka johtuvat heidän nuoresta iästään ja heikosta vastustuskyvystään aikuisiin verrattuna, aina astman kaltaisista sairauksista urheiluvammoihin.
- New Delhi |
- 6. heinäkuuta 2018 12:16:35 pm
Antaessasi säännöllisesti kupin kurkumamaitoa varmistat, että lapsesi ei sairastu usein.
Tohtori Partap Chauhan
Tkurkuma, joka tunnetaan myös tieteellisellä nimellään Curcuma longa, on yksi maailman tunnetuimmista superfoodeista. Ihmiset kaikkialla, intialaisista, jotka käyttävät kurkumaa välttämättömänä ruoan ainesosana, länsimaalaisiin, jotka siemailevat ayurveda-henkisiä kultaisia latteja, vannovat tämän Intiasta kotoisin olevan turboahdetun mausteen hämmästyttävien hyötyjen nimeen. Tuhansia vuosia sitten muinaiset tietäjämme löysivät sen parantavat ominaisuudet. Ayurvedan mukaan kurkuma tasapainottaa kaikkia ”doshoja”, puhdistaa verta, puhdistaa myrkkyjä kehosta, vahvistaa ruoansulatusta ja pitää hermoston terveenä ja ihon hehkuvana.
Kurkumasta tekee ihmeen mausteen se, että se on ravitsemuksellisesti rikas ja sen terveysvaikutukset ulottuvat kaikkiin ikäryhmiin. Se on yhtä hyödyllinen niveltulehduksesta kärsivälle iäkkäälle potilaalle kuin astmaa sairastavalle lapselle.
Lapset kohtaavat useita terveysongelmia, jotka johtuvat heidän nuoresta iästään ja heikosta vastustuskyvystään aikuisiin verrattuna, aina astman kaltaisista sairauksista urheiluvammoihin. Seuraavan kerran kun kohtaat sairaan lapsen, kokeile kurkumaa. Tässä on viisi ayurvedan mukaista tapaa, joilla tämä kullankeltainen yrtti voi hyödyttää lasta:
Terve hengityselimistö
Kurkuma on anti-inflammatorinen ja antiallerginen, minkä vuoksi se sopii mainiosti astmaa sairastaville lapsille. Keitä kupillinen maitoa, jossa on 1 tl kurkumaa, ja anna sitä lapsellesi kerran päivässä. Se poistaa limaa ja lievittää rintakehän tukkoisuutta, jolloin lapsi voi hengittää helpommin.
Tautivapaa iho
Yleisiin ihotulehduksiin, kuten ihottumaan, akneen ja kutinaan, kurkuma on erittäin hyödyllinen. Voit sekoittaa hunajaa ja kurkumaa ja levittää tahnaa infektiokohtaan. Lasten sieni-infektioiden hoitoon sekoita yksi teelusikallinen kurkumajauhetta ja yksi teelusikallinen Aloe veraa ja levitä infektoituneelle alueelle.
Tarkat aivot
American Journal of Epidemiology -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että kurkumaa säännöllisesti nauttivilla ihmisillä oli paremmat kognitiiviset toiminnot. Kurkuma voi auttaa lasten kehittyviä aivoja ja parantaa akateemista suorituskykyä.
Aktiiviset aistit
Kurkuma purkaa nenäkäytävää ja lopettaa nenäverenvuodon. Sekoita ghee kurkumaan ja levitä nenän sisäpinnalle. Näin tekeminen puhdistaa poskiontelot ja palauttaa hajuaistin. Sidekalvotulehduksen helpottamiseksi ota yksi osa kurkumaa ja sekoita se 20 osaan puhdasta vettä. Kasta puhdas liina tähän liuokseen ja peitä silmät. Näin silmät pysyvät terveinä, kirkkaina ja kivuttomina.
Vahva immuniteetti
Kurkumalla on voimakas immuunijärjestelmää muokkaava vaikutus. Antamalla säännöllisesti kupillisen kurkumamaitoa varmistat, että lapsesi ei sairastu usein.
Sinulla on päivityksiä
(Kirjoittaja on Jiva Ayurvedan johtaja sekä kirjailija, julkinen puhuja, TV-persoona ja Ayurved Acharya.)
📣 The Indian Express on nyt Telegramissa. Klikkaa tästä liittyäksesi kanavallemme (@indianexpress) ja pysy ajan tasalla uusimmista otsikoista
Kaikki viimeisimmät vanhempien uutiset, lataa Indian Express App.
-
- The Indian Express -sivusto on saanut uskottavuudestaan ja luotettavuudestaan arvosanan GREEN (VIHREÄ), jonka on myöntänyt The Indian Expressin uskottavuutta ja luotettavuutta arvosteleva maailmanlaajuinen uutislähteiden journalistisia standardeja arvosteleva Newsguard-palvelu.
