Tietäen milloin jättää riippuvainen puoliso

Joskus on helppo tietää, milloin on aika jättää riippuvainen puoliso. Asioiden lopettaminen kumppanin kanssa on helppoa, kun on ongelmia rahan, pettämisen tai yhteensopimattomuuden kanssa. Mutta mitä tapahtuu, kun kumppanisi on riippuvainen huumeista tai alkoholista?

Riippuvuus on yksi monimutkaisimmista tilanteista, joita kukaan voi kohdata eroa odotellessaan. Loppujen lopuksi riippuvuus on sairaus, joka voi johtua monista tekijöistä. Osa niistä voi olla kumppanisi vaikutusmahdollisuuksien ulkopuolella, kuten perheen päihteidenkäyttö. Miten voit siis tietää varmasti, milloin sinun kannattaa jättää riippuvainen kumppanisi?

Syy, miksi useimmat ihmiset jäävät riippuvaisen kumppanin kanssa

Suuri osa ihmisistä, jotka tekevät päätöksen jäädä riippuvaisen kumppanin kanssa, tekevät sen pelosta. Vaikka suhde itsessään olisi yhtä epäterve kuin päihdeongelma, ihmiset, jotka eivät ole varmoja siitä, pitäisikö tai milloin lähteä, pelkäävät aiheuttavansa muita vakavampia ongelmia. Jos järkeilet, miksi riippuvaisen kumppanin jättäminen on huono ajatus, saatat ajatella:

• Olen kauhea ihminen, jos lähden
• En halua, että hän tuntee itsensä hylätyksi
• Pelkään sitä, mitä hänelle voi tapahtua
• Olen huolissani siitä, ettei kukaan muu huolehdi hänestä

.

• Pelkään, että hän voisi tehdä jotain rajuja tai vahingollisia tekoja

Lähtemisen pelon kohtaaminen

Pelko ei ole minkään parisuhteen terve osa, riippumatta siitä, liittyykö siihen päihteiden väärinkäyttöä. Jos pelkäät jättää päihderiippuvaisen puolisosi jonkin edellä luetellun ”järkeistyksen” vuoksi tai jostain muusta syystä, on aika ottaa askel taaksepäin ja tutkia tilannetta perusteellisemmin.

Keskustele ystävien ja läheisten kanssa saadaksesi ulkopuolisen näkökulman tilanteeseen. Käy läpi huolesi ja vaihtoehtosi. Kun pääset perille siitä, mikä saa sinut pelkäämään lähtemistä, voit päättää, pitäisikö sinun lähteä.

Syitä, miksi sinun pitäisi jättää riippuvainen puolisosi

Jos olet epävarma siitä, pitäisikö sinun jättää riippuvainen puolisosi, sinun kannattaa ottaa huomioon seuraavat tekijät. On myös hyödyllistä saada näkemyksiä läheisiltä ja työtovereilta, jotka tietävät, mitä käyt läpi. Kannattaa harkita terapeutin tapaamista, jotta voit keskustella riippuvaisen puolison jättämiseen liittyvistä huolistasi.

Riippuvuus

Riippuvuus saa ihmiset usein toimimaan arvaamattomasti ja epätyypillisesti. Yleensä mukavasta ihmisestä voi tulla vaikutuksen alaisena ilkeä ja pikkumainen. Valitettavasti osa tästä käytöksestä voi muuttua jopa väkivaltaiseksi. Sinun ei pitäisi sietää minkäänlaista fyysistä, henkistä tai emotionaalista hyväksikäyttöä riippuvaiselta kumppaniltasi.

Ei ota vastuuta

Jos kumppanisi syyttää jatkuvasti muita ongelmistaan, sinun on harkittava suhdettanne uudelleen. Ihmisten on hyväksyttävä tekojensa seuraukset ja opittava, että he ovat vastuussa tekemisistään.

Perusteiden kieltäminen

Perusteena päihdehäiriöistä kärsiville ihmisille on ongelman kieltäminen. He saattavat tuntea, että heillä on alkoholi- tai huumeongelmansa hallinnassa ja että he voivat lopettaa käytön milloin tahansa.

Epärehellisyys

Jokainen päihderiippuvainen voi olla salamyhkäinen olinpaikan ja rahanlähteiden suhteen. Huumausaineita väärinkäyttävät henkilöt valehtelevat usein myös aineiden käytöstä. Tämä epärehellisyys voi muuttua varastamiseksi ja pettämiseksi, ja riippuvaisella puolisollasi voi olla jopa suhde jonkun toisen kanssa.

Varkaus

Kumppanisi ei saisi koskaan yrittää kontrolloida sitä, minne menet, ketä tapaat ja miten saat rahaa. Terve parisuhde antaa molemmille mahdollisuuden harrastaa omia aktiviteetteja ja kiinnostuksen kohteita. Omistushaluinen kumppani voi olla resepti katastrofiin.

Kysymyksiä, joita kannattaa kysyä ennen kumppanin jättämistä

Riippuvaisen puolison jättäminen on vaikea päätös. Sinun ei kuitenkaan kannata päättää heti. Asiaa on harkittava vakavasti, ja sen selvittäminen voi viedä kuukausia tai jopa vuosia. Alla on muutamia kysymyksiä, jotka voivat auttaa sinua tietämään, milloin kannattaa lähteä.

• Onko puolisosi/kumppanisi valmis muuttumaan? Tämä on luultavasti tärkein kysymys, jonka voit kysyä itseltäsi. Jos puolisosi tietää, että hänellä on ongelma, on oltava halu muuttaa tapoja.
• Annanko minä puolisolleni mahdollisuuden? Saatat rohkaista kumppanisi huumeidenkäyttöä tietämättäsi. Tämä tapahtuu antamalla hänelle rahaa huumeisiin, peittelemällä häntä, kun hän tekee jotain pahaa, ja puolustelemalla hänen ongelmakäyttäytymistään ja huolehtimalla hänestä.
• Onko tämä tasa-arvoinen suhde? Sinun on kysyttävä itseltäsi, panostaako kumppanisi suhteeseenne yhtä paljon kuin sinä. Jos et tunne itseäsi arvostetuksi ja arvostetuksi ja sinä otat 90 % vastuusta, sinun kannattaa miettiä asioita uudelleen.
• Mitä tapahtuu, jos pysytte yhdessä? Tulevaisuutta ei voi mitenkään ennustaa, mutta voit saada hyvän käsityksen siitä, mitä voi tapahtua, jos kumppanisi on vielä vuosien päästä riippuvainen. Jos käytös pahenee, ei voi mitenkään sanoa, että se paranee.
• Vaikuttaako tämä negatiivisesti lapsiinne? Kun teillä on yhteisiä lapsia, teillä on vastuu antaa heille turvallinen kasvuympäristö. Puolisosi saattaa olla siinä vaiheessa, että hän on liian vaarallinen ollakseen lastesi lähellä. Vaikka lapsesi ovat pieniä ja luulet, etteivät he ymmärrä, mitä tapahtuu, he ymmärtävät. He voivat masentua nähdessään kumppanisi syöksykierteessä.
• Kuinka paljon jaksat vielä? On yksi asia, jos kumppanisi on pohjalla. Oletko sinäkin joutunut pohjalukemiin? Oletko kyllästynyt käsittelemään tätä ja tulemaan huonosti kohdelluksi? Jos näin on, saattaa olla aika jättää riippuvainen puolisosi.

Päätöksen tekeminen

On aina tärkeää muistaa, että riippuvuus on sairaus, johon et itse voi vaikuttaa. Et ole vastuussa kumppanisi riippuvuudesta. Sinun ei siis pidä syyttää itseäsi kumppanisi valinnasta aloittaa käyttö tai sen seurauksena kehittyneestä riippuvuudesta.

Jos pelko on ainoa asia, joka estää sinua jättämästä epätervettä suhdetta jonkun kanssa, mieti seuraavaa:

• Jos kumppanisi ei tunnista ongelmaa, mikään ei muutu
• Jos kumppanisi kieltäytyy hakeutumasta avun piiriin, mikään ei muutu
• Jos kumppanisi ”muuttuu erilaiseksi ihmiseksi” päihteiden vaikutuksen alaisena, se ei koskaan muutu

Voi olla, että sinulle tulee kiusaus jäädä vain siksi, että voit olla kumppanisi hoivaajana. Sinun pitäisi kuitenkin keskittyä itseesi ja siihen, mikä on sinulle parasta.

Jos kumppanisi on esimerkiksi väkivaltainen alkoholin vaikutuksen alaisena ja pelkäät aidosti, että hän satuttaa sinua tai jotakuta muuta eron sattuessa, lähteminen voi olla ainoa keino taata turvallisuutesi.

Viime kädessä olet vastuussa itsestäsi ja omasta onnellisuudestasi, itsearvostuksestasi ja turvallisuudestasi.

Eroaminen

Suhteen päättäminen on aina haastavaa, varsinkin silloin, kun riippuvuus ja terveys ovat merkittävä tekijä eron taustalla. Jos päätät jättää riippuvaisen kumppanisi, avain toipumiseen ja eteenpäin siirtymiseen on irrottautuminen.

Myrkyllisestä ihmisestä tai tilanteesta irrottautuminen on valitettavasti helpompaa teoriassa kuin toteutuksessa. Silti se on mahdollista. Kun irrottaudut, asetat fyysisen ja emotionaalisen etäisyyden itsesi ja riippuvuuden kanssa kamppailevan nyt-ex:n välille. Se voi tuntua itsekkäältä, mutta todellisuudessa siirrät huomiosi pois exästäsi ja riippuvuudesta, jotta voit huolehtia itsestäsi.

Muista riippuvuuden kolme C:tä

Riippuvuuden kolme C:tä on mantra, joka jokaisen riippuvaisen läheisen tulisi ottaa sydämelleen.

Sinä et aiheuttanut sitä

Kun puolisollasi on päihderiippuvuus, hänen on helppo syyttää sinua siitä. Sinun on muistettava, että sinä et ole syypää puolisosi päihdehäiriöön. Sinun syyttämisesi on vain tapa, jolla hän voi perustella tekojaan. Tämän hyväksyminen voi auttaa lievittämään syyllisyytesi ja toivottavasti pakottaa puolisosi ottamaan vastuun käytöksestään.

Et voi parantaa sitä

Valitettavasti riippuvuuteen ei ole parannuskeinoa. Kuten useimpia sairauksia, sitä voi vain hallita. Tämä voidaan kuitenkin tehdä Discovery Instituten kaltaisen laadukkaan hoitolaitoksen avulla. Puolisosi voi pitää ongelmakäyttönsä kurissa vieroituksen, terapian ja jälkihoito-ohjelmien avulla.

Et voi hallita sitä

Jokainen, jolla on päihdehäiriö, ei voi hallita juomistaan tai huumeiden väärinkäyttöään. Aineet ovat vaikuttaneet heidän aivoihinsa siinä määrin, että he eivät pysty toimimaan ilman huumeita tai alkoholia. Et voi myöskään kontrolloida puolisoasi ja pakottaa häntä päihdehoitoon. Tämä on päätös, joka kumppanisi on tehtävä itse.

On myös tärkeää muistaa, että riippuvuus on sairaus, joka vaikuttaa kaikkiin. Sinä et ehkä ole se, jolla on päihdeongelma, mutta se vaikuttaa sinuun yhtä paljon kuin henkilöön, joka ajoi sinut pois huonoilla valinnoillaan.

Entä jos päätän jäädä?

On yksi asia tietää, milloin jättää riippuvainen puoliso. Toisaalta päätös jäädä kumppanin luokse tarkoittaa, että olet sitoutunut hankkimaan hänelle apua. On tapauksia, joissa pariskunnat voivat voittaa riippuvuuden yhdessä. Jotta suhteenne onnistuisi: kahden asian on tapahduttava.

Ensin teidän molempien on sitouduttava puolisosi hoitoon ja toipumiseen. Hänen on osallistuttava säännöllisesti toipumista tukeviin tapaamisiin (ja sinunkin pitäisi). Kumppanisi on myös omistauduttava pysymään raittiina sinun, perheesi ja itsensä parhaaksi.

Toiseksi, puolisosi ei saa osoittaa minkäänlaista hyväksikäyttöä sinua tai, jos sinulla on lapsia, lapsiasi kohtaan. Minkäänlainen emotionaalinen, seksuaalinen tai verbaalinen hyväksikäyttö ei ole hyväksyttävää parisuhteessa.

Päihdehoito sinulle ja puolisollesi

Jos sinä ja puolisosi haluatte hallita riippuvuutta, katsokaa Discovery Institutea pidemmälle. Tarjoamme perheterapiaa ja tukiryhmiä päihteiden väärinkäyttäjille ja heidän läheisilleen. Voimme myös tarjota sinulle resursseja Anonyymien alkoholistien ja Anonyymien narkomaanien ryhmiin. Nämä auttavat pitämään puolisosi tilivelvollisena teoistaan.

Discovery Institutessa on intensiivistä avohoitoa, laitoshoitoa ja raittiusasuntoja, jotka kaikki tarjoavat oman tasoista ja laadukasta hoitoa.

Tiedä milloin jättää se Discovery Institutelle

Tietää, milloin jättää tai pitäisikö jättää riippuvainen kumppani, ei ole koskaan helppoa, mutta se ei myöskään ole aina hapanta. Siinä tapauksessa, että ex-kumppanisi päättääkin raitistua, voit silti osoittaa tukeasi olematta suhteessa hänen kanssaan.

Discovery Institutessa tarjoamme monenlaisia ohjelmia ja palveluita varmistaaksemme, että kaikki potilaamme saavat tarvitsemansa hoidon elääkseen pitkän ja raittiin elämän. Jos olet huolissasi entisestä kumppanistasi myös eron jälkeen ja haluat lisätietoja, ota meihin yhteyttä jo tänään.