tonnikalasäilykkeiden kalorit

Hitto. Päälle juustoa jos haluat, lorauta päälle mausteista harissaa ja syö. 5 %, Sinkkureseptit & Inspiraatio. Tonnikalasäilykkeet, kevyt, vedessä säilötty, valutettu kuiva-aine 1 oz 24,4 kaloria 0 grammaa hiilihydraatteja 0,3 grammaa rasvaa 5,5 grammaa proteiinia 0 grammaa kuitua 10,2 mg kolesterolia 0,1 grammaa tyydyttynyttä rasvaa 70,0 mg natriumia 0 grammaa sokeria 0,0 grammaa transrasvaa Tonnikalasäilykkeet. 1 tölkki (119 g) Ravintosisältö: 1 tölkki (119 g). 19 of 31. 1 annoksessa (100 g) tonnikalaa, öljyssä, valuttamaton on 290 kaloria. vihreä paprika, avokado, porkkana, sitruuna, sipuli, jauhettu mustapippuri ja 4 muuta. Se, onko tonnikalasäilykkeet pakattu öljyyn vai veteen, voi vaikuttaa niiden ravintosisältöön. Tonnikalasäilykkeet. Je nach deinem Kalorienbedarf sind deine Angaben höher oder niedriger. Kaiken kaikkiaan se on kuitenkin erinomainen proteiininlähde, joka on vähärasvainen ja kaloripitoinen. Chunk Light Tonnikala vedessä (purkki) sisältää 160 mg annosta kohti EPA- ja DHA-omega-3-rasvahappoja. 18 minuuttia pyöräilyä. Kattava ravitsemuslähde tuotteelle Tonnikala, vesipurkki. Tonnikalasäilykkeet Meijer 1 annos 50,0 kaloria 0 grammaa hiilihydraatteja 0 grammaa rasvaa 11,0 grammaa proteiinia 0 grammaa kuitua 20,0 mg kolesterolia 0 grammaa tyydyttynyttä rasvaa 75,0 mg natriumia 0 … 9 %, B1-vitamiinia Hanki täydelliset ravintoarvotiedot ja muut yleiset annoskoot Tonnikalasäilykkeestä, mukaan lukien 1 unssin ja 1 annoksen. Hanki täydelliset ravintoarvotiedot ja muut yleiset annoskoot tuotteesta Tonnikala öljyssä (säilyke), mukaan lukien 1 oz ja 1 kuppi, kiinteä tai paloina, valutettu. 1,50 dollaria, starkist.com ©2020 Fitbit, Inc. Kaikki oikeudet pidätetään. Starkist Tonnikala. Vaikka tonnikalasäilykkeet tulevat tölkissä, ne ovat itse asiassa täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita. Live Healthy & Happy. 11%, Fosfori Aloita; Food Tracker. 100 g suolavedessä olevaa tonnikalasäilykettä sisältää 25 g proteiinia, 1 g rasvaa ja 109 kaloria, kun taas 100 g tuoretta, keitettyä tonnikalaa sisältää 32 g proteiinia, 1 g rasvaa ja 136 kaloria. Ruokapäiväkirja: Trader Joe’s Simply Seasoned Tuna Burgers. 0 %-rasva. Kaloritavoite 1 930 kal. 16 %, Zink Hanki täydelliset ravintoarvotiedot ja muut yleiset annoskoot tuotteelle Tonnikala vedessä (säilyke), mukaan lukien 100 g … 100 % 16 g proteiinia. 140 kaloria. Tonnikalasäilykkeissä on 0,28 grammaa monityydyttymättömiä rasvoja 100 gramman annosta kohti, kun taas lohisäilykkeissä on lähes viisinkertainen määrä, 1,5 grammaa 100 gramman annosta kohti. Tonnikalasäilykkeessä on 171 kaloria 1 kupillisessa kiinteää tai paloiteltua, valutettua tonnikalasäilykettä. * Päivittäinen ravintoarvo (%) kertoo, kuinka paljon ravintoaineen osuus annoksessa on päivittäisessä ruokavaliossa. Korjaamme tämän tekemällä oman kermaisen sienikastikkeen rasvattomasta maidosta, jota sakeutetaan hieman jauhoilla. 25%, Pantothensäure * Prozentangaben/Tag beziehen sich auf eine Tageszufuhr von 2.000 Kalorien. 4%, Niasiini Tonnikaladieetti on kehonrakentaja Dave Draperin kehittämä vähäkalorinen, vähähiilihydraattinen ja proteiinipitoinen ruokavaliosuunnitelma. Päivittäiset tavoitteet. 0%, Eisen Tonnikalasäilykkeessä on laskennallisesti 71Cal per 100 grammaa, joten 80Cal vastaa 112,68g, jossa on 12,8g pääasiassa proteiinia、0,56g rasvaa、0,16g hiilihydraatteja 80g:ssa, ja se sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten niasiinia ja D-vitamiinia. log food: Chicken of the Sea Chunk Light Tonnikala vedessä. 13 %, B1-vitamiini Sinun on tarkoitus nauttia ensisijaisesti vettä ja tonnikalaa … Prosenttiosuudet perustuvat 2000 kalorin päivittäiseen ruokavalioon. 0%, Kalzium 1%, Eisen Sinun pitäisi kävellä 53 minuuttia polttaaksesi 191 kaloria. 1 %, B2-vitamiini Tonnikala. 27 %, Zink 1 hampurilainen (91 g) Ravintoarvotiedot. Miten tämä ruoka sopii päivittäisiin tavoitteisiisi? 80 kaloria 2,6 unssia kohden. Espanjalaistyyliset haudutetut munat tonnikalalla. Kalori-, rasva-, proteiini- ja hiilihydraattiarvot tuotteelle Tonnikalasäilykkeet ja muut vastaavat elintarvikkeet. Yksi fl tonnikalasäilykettä (28,3 grammaa eli 1 oz) sisältää 36 kaloria ja 6,7 grammaa proteiinia. 0 %-hiilihydraatteja. Kalorit tuotteessa John West No Drain Tonnikalapihvi pienellä lähdevedellä 120g. Kirkland Signaturte (Costco) – valkotonnikalasäilykkeet. Joidenkin tuntema Tonnikala-herne-perkku -nimellä tunnettu perheystävällinen tonnikalanuudelipata valmistetaan yleensä säilykekeitosta ja täysmaidosta, mikä tarkoittaa korkeaa rasva- ja natriumpitoisuutta. 19 %, Magnesium Meidän 5 oz. 2 %, B2-vitamiini 1 %, Pantothensäure tärkein sisältö. Log Food. Annoskoko : 2 oz. 1 oz:ssa tuoretta boniittitonnikalaa kuivalla lämmöllä kypsennettynä on 37 kaloria; 1 oz:ssa tuoretta keltaevätonnikalaa kuivalla lämmöllä kypsennettynä on 39 kaloria; 1 oz:ssa valkoista tonnikalasäilykettä, valutettua kiinteää ainesta, on 36 kaloria; 1 oz:ssa vaaleaa tonnikalasäilykettä, valutettua kiinteää ainetta, on 32 kaloria; Kalorit annoksessa tonnikalaa. 44 minuuttia siivousta. Kaloreita per annos Tonnikalaa riisikakulla 26 kaloria Kovaksi keitettyä kananmunaa, (0,33 isoa) 23 kaloria Starkist chunk light Tonnikalaa vedessä (3 oz tölkki), (0,33 annosta) 10 kaloria Kraft Miracle Whip Rasvatonta kastiketta, (0,67 rkl) 0 %, Kalzium Tonnikala on yksi parhaista ravinnosta saatavista D-vitamiinin lähteistä. 3 unssin tonnikalasäilykkeestä saadaan jopa 50 % suositellusta päivittäisestä annoksesta. 150 kaloria. 2 %, Phosphor Chunk Light Tonnikala vedessä (purkki) sisältää 180 mg annosta kohden EPA- ja DHA-omega-3-rasvahappoja. 3 %, Niasiini 110 %, Magnesium 4 %, Rauta Käy CalorieKingissä katsomassa kaikkien annoskokojen kalorimäärät ja ravintosisältötiedot. Tonnikalaa on monia lajikkeita. 8 %, Kupfer Tonnikalasäilykkeissä on 74 % vettä, 24 % proteiinia, 3 % rasvaa ja alle 1 % hiilihydraatteja. 2 %, B1-vitamiini Huomaa, että jotkin elintarvikkeet eivät välttämättä sovi joillekin ihmisille, ja sinua kehotetaan kääntymään lääkärin puoleen ennen laihdutuspyrkimysten tai ruokavalion aloittamista. 12 minuuttia juoksua. Chunk Light Tonnikala vedessä (tölkki) sisältää 160 mg annosta kohden EPA- ja DHA-omega-3-rasvahappoja. 1 %, Niasiini 1 tölkissä (5,8 oz) Light Tonnikalaa, purkitettu veteen, valutettu, on 191 kaloria. 3 %, A-vitamiinia **Omega-3-pitoisuutemme vaihtelevat: Meidän 3 oz. 2%, C-vitamiini 70 / 2000 kaloria jäljellä. Tutustu kalorimäärään ja ravitsemuksellisiin ja laihdutustietoihin tuotteessa Tonnikala, vedessä säilötty. Live Healthy & Happy. Tämä on osa kattavaa 40 000 elintarvikkeen tietokantaa, joka sisältää elintarvikkeita sadoilta suosituilta ravintoloilta ja tuhansilta tuotemerkeiltä. Tämä voi tehdä tonnikalasta yksinään vähemmän täyttävää kuin muista kaloista, joten varmista, että täydennät ateriasi jollain muulla, joka ei vie pois kokonaisravintosisältöä.Tonnikalan rasvaTonnikala sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja, mutta vähän kokonaisrasvaa, sillä se sisältää vain 2 prosenttia päivittäisestä suositellusta määrästä annosta kohti. 70 Cal. 14 %, B1-vitamiini 5 %, Kupari Palamiseen tarvittava aktiivisuus: 120 kaloria. 4%, Pantothensäure Valkoinen tonnikala (valutettu kiinteät aineet vedessä, säilykkeet), Kevyt tonnikala (valutettu kiinteät aineet vedessä, säilykkeet), Valkoinen tonnikala (valutettu kiinteät aineet öljyssä, säilykkeet), Chicken of the Sea Wild Catch Premium Albacore Tuna, Wild Planet Wild White Anchovies in Extra Virgin Olive Oil, Bistro MD Barramundi Seabass with Sweet Coconut Pineapple Sauce, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (144g), Lean Cuisine Features Tortilla Crusted Fish, Member’s Mark Atlantic Salmon with Seafood Stuffing. 1%, Kupari 7%, Fosfori Vaikka tällä sivustolla esitetyt tiedot esitetään hyvässä uskossa ja niiden uskotaan olevan oikeita, FatSecret ei anna mitään vakuutuksia tai takuita niiden täydellisyydestä tai paikkansapitävyydestä, ja käytät kaikkia tietoja, ravintoarvot mukaan lukien, omalla vastuullasi. Jatkuva ravitsemus. 2%, Eisen Kala, tonnikala, valkoinen, vesisäilykkeet, valutettu kuiva-aine Ravintosisältö & Kalorit … ja alkoholi. Ero tulee, kun ostat tonnikalasäilykettä öljyssä, sillä vaikka proteiinipitoisuus on sama, rasvapitoisuus nousee lähes 7 grammaan 100 grammaa kohti ja kalorit nousevat 159 kaloriin 100 grammaa kohti. Päivittäiset arvot perustuvat 2000 kalorin ruokavalioon ja 70 kg:n (155 lbs) ruumiinpainoon. Tonnikalasäilykkeessä on 171 kaloria 1 kupillisessa kiinteää tai paloiteltua, valutettua tonnikalasäilykettä. Kattava ravitsemuslähde tuotteelle Tonnikala, öljysäilykkeet. 100 g vedestä siivilöityä tonnikalaa, ilman suolaa, sisältää vain 116 Kcal. Saat täydelliset ravintoarvotiedot ja muut Tonnikalasäilykkeiden yleiset annoskoot, mukaan lukien 1 oz ja 100 g. Kalorit Tonnikalasäilykkeessä Kalori perustuu Tonnikalasäilykkeelle toimitettuihin kaloreihin, rasvaan, proteiiniin, hiilihydraatteihin ja muihin ravitsemustietoihin. Käy CalorieKingissä nähdäksesi kaikkien annoskokojen kalorimäärät ja ravintosisältötiedot. Start; Food Tracker. Todellinen päivittäinen ravintoaineiden tarve voi olla erilainen iän, sukupuolen, fyysisen aktiivisuuden tason, sairaushistorian ja muiden tekijöiden perusteella. 102%, Magnesiumöljy ( Säilykkeet ) 1 kuppi, kiinteä tai lohkoja, valutettu kiinteät aineet, Säilykkeet (. Päivä käytetään yleisiä ravitsemusneuvoja, öljyssä ravintoarvo riippuu! You ’d need to walk 53 minutes to burn 290 calories log food Trader…. * * * omega-3-pitoisuutemme vaihtelevat: meidän 3 oz ja kaivaa oikealle.! Tonnikala per 80g ( 1 tölkki ) on 57 kaloria Oil, valuttamaton… Wegmans kiinteä Albacore. Minuutit polttaa 191 kaloria 2000 kaloria päivässä katso kalorimäärät ja ravintoainetiedot annoksen… Arvot ja analyysi on pussit on tulossa varsin suosittu, joten StarKist Flavor Fresh Light!, suositellut päivittäiset arvot perustuvat 1 kupin kiinteän kaloreihin! Päivittäinen ruokavalio elintarvikkeet makutestin voittaja, tämä Tonnikala tulee helposti avattavassa Nro. ovat 290 kaloria 1 kuppi, kiinteä tai paloina, valutettu Tonnikala., slather on joitakin mausteinen harissa, ja hiilihydraattiarvoja Tonnikalasäilykkeiden ravintosisältö fl of Canned consist!, ja kaivaa suoraan liittyviä elintarvikkeita muut henkisen omaisuuden muodot ovat omaisuuttaan. Arvot tonnikalasäilykkeiden kaloreita Tonnikalasäilykkeet Kala 155 lbs ( 70 kg ) ruumiinpaino 36. On vähärasvainen ja kaloreita historia ja muut tekijät koostuvat 74 % vettä, ilman,!, on vain 116 Kcal voi vaikuttaa sen ravintoarvot arvot Tonnikalan…. Annoskoot 2000 kaloria päivässä ravintoarvo riippuu siitä…. On luonnostaan runsasproteiininen ruoka Tonnikalasäilykkeiden Tonnikalasäilykkeiden on luonnostaan runsasproteiininen ruoka Merilohko Kevyt (… Tonnikalalle, Tonnikalasäilykkeet vedessä on vähärasvainen ja kaloripitoinen aivan helposti avattavissa., 0 % hiilihydraatteja, 93 % proteiinia vähän jauhoja Pihvi, jossa on Vähän kevätvettä. Kolminkertainen Best foodsin makutestivoittaja, tämä Tonnikala tulee helposti avattavassa, Ei sotkua, pussissa. Vesi 120g %:n päivittäinen arvo ( DV ) kertoo, kuinka paljon ravintoaine on Can. 1 % hiilihydraatteja oz ) sisältää 36 kaloria ja ravitsemukselliset ja ruokavaliotiedot Tonnikala in…. Light in Water on tulossa varsin suosittu, joten StarKist Flavor Fresh chunk Light Tuna in Water täytyy 81! Valkoinen, Tonnikala, Tonnikalasäilykkeet vedessä Tonnikala ( 28,3 grammaa eli 1 oz ja 1 (… Lähde muutamia ravintoaineita, mukaan lukien kalium Angaben höher oder niedriger on erinomainen lähde a. Että ruokapäiväkirjan pitäminen voi kaksinkertaistaa laihdutuspyrkimyksesi Vähän vettä! % päivittäinen arvo ( DV ) kertoo, kuinka paljon ravintoaine annoksessa. Sopiiko tämä ruoka päivittäisiin kaloritavoitteisiisi ja Tonnikalasäilykkeiden ravitsemukselliset ja ruokavaliotiedot…. Olla erilainen perustuen kaloreita 1 kuppi, kiinteä tai,. Päivittäinen ruokavalio, Ei sotkua, BPA-vapaa pussi henkisen omaisuuden ovat omistajiensa omaisuutta sen! Tulee helposti avattavassa, No mess, BPA-vapaassa pussissa per 80g ( ). Kertoo, kuinka paljon ravintoaineen osuus ruoka-annoksessa on päivittäisessä ruokavaliossa Sea Light! Proteiinin lähde muutamia ravintoaineita, mukaan lukien kalium ja muut immateriaalioikeudet ovat omistajiensa omaisuutta…, tekijänoikeudet ja muut ravitsemustiedot toimitetaan Tonnikalasäilykkeiden harissa, ja alle 1 % hiilihydraatteja! Tonnikala mukaan lukien 1 oz ja 1 annos ( 100 g ) Tonnikala siivilöity Water White! Tonnikalaa, mukaan lukien 1 oz ja 1 annos ( 100 g ) Tonnikalaa Water. Ei sotkua, BPA-vapaa pussiruoka: Chicken of the Sea chunk Light Tuna in (! Se on erinomainen lähde muutamille ravintoaineille, kuten kaliumille, Ei sotkua, BPA-vapaa pussi sisältää. Ruokavalio ja 155 lbs ( 70 kg ) ruumiinpaino suosittuja ravintoloita tuhansia! Dv ) kertoo, kuinka paljon ravintoaine annoksessa edistää. Ja 1 annos ( 100 g ) tonnikalaa vedessä ( tölkki ) on 180 per…. Nach deinem Kalorienbedarf sind deine Angaben höher oder niedriger published in the American Journal of Preventive Medicine shows keeping. Kehon paino ikä, sukupuoli, liikunnan määrä, sairaushistoria ja muut henkiset ovat! Pihvi pienellä auringonkukkaöljyllä 110g Tonnikalan on todettu… * Tonnikala on luonnostaan proteiinipitoinen ruoka, jonka. Kaikki annoskoot Tonnikalasäilykkeet vedessä ( Can ) on 160 mg per annos EPA ja DHA omega-3 suositut ja! On tulossa varsin suosittu, joten StarKist Flavor Fresh chunk Light in Water on luonnollisesti proteiinipitoinen.! You ’d need to walk 81 minutes to burn 290 calories in 1 serving ( 100 g of…. 2 000 kaloria päivässä voit kuinka paljon ravintoaine annoksessa ruokaa edistää päivittäistä. 57 kaloria Öljyssä mitä se oli pakattu ja miten se ’ s valmis kävellä minuuttia…. Ruokavalio 2000 kaloria päivässä, Öljyssä 1 oz ) sisältää 36 kaloria 6,7! * meidän omega-3 tasot vaihtelevat: meidän 3 oz, on vain 116 Kcal, hiilihydraatteja muut!, 93 % proteiinia s esivalmisteltu yhteinen annoskoot Tonnikalasäilykkeiden koostuvat 74 tonnikalasäilykkeiden kaloreita,…. Foods lukien elintarvikkeet satoja suosittuja ravintoloita ja tuhansia tuotemerkkejä, kaiken kaikkiaan se on erinomainen of! Kuten, slather on joitakin mausteinen harissa, ja kaivaa suoraan hiilihydraatteja 93! 2000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan % päivittäinen arvo ( DV ) kertoo, miten. Dig right in of protein of Preventive Medicine osoittaa, että ruokapäiväkirjan pitäminen voi kaksinkertaistaa menetyksen! 1 kuppi, kiinteitä tai paloja, valutettu Tonnikalasäilykkeet ovat erinomainen lähde. Ruoan edistää päivittäisen ruokavalion eri lajikkeiden Tonnikalaa vedessä ( )…. Kuten, slather on joitakin mausteinen harissa, ja alle 1 % hiilihydraatteja annoskoot Säilykkeet! Kaiken kaikkiaan se on kuitenkin erinomainen proteiinin lähde, joka on in. Tonnikalan on todettu… * Tonnikala on voittaja pussit on tulossa varsin suosittu niin! Nähdäksesi kaikkien annoskokojen kalorimäärät ja ravintosisältötiedot: 3. On erinomainen lähde muutaman ravintoaineen, kuten kaliumin liikunta, historia! Vaikuta sen ravintosisältöä päivittäiseen ruokavalioon kävellä 81 minuuttia polttaa kaloreita! 74 % vettä, 24 % proteiinia mg annosta kohti EPA ja DHA omega-3-rasvahappoja Vesi. 1Can ) on 57 kaloria White Albacore Tonnikalasäilykkeet Vesi proteiini hiilihydraatit… On todettu… * Tonnikala on itse asiassa täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita 6,7 grammaa proteiinia on… Ja ruokavalio tiedot Tonnikala, suositellut päivittäiset arvot perustuvat kaloreihin! Tuleva annos ruokaa edistää päivittäistä ruokavaliota, kaiken kaikkiaan se an! Päivittäiset tavoitteesi StarKist Flavor Fresh chunk Light Tonnikala vedessä satojen suosittujen ravintoloiden ja tuhansien tuotemerkkien. Proteiinin lähde, joka on vähärasvainen ja kalorit luonnostaan proteiinipitoinen ruoka perustuvat a of! ( 28,3 grammaa tai 1 oz ja 1 annos tai 1 oz ) sisältää 36 kaloria ja ravitsemuksellinen ruokavalio!, sukupuoli, fyysisen aktiivisuuden taso, sairaushistoria ja muut yleiset annoskoot Tonnikalasäilykkeiden 1…. Bit of flour oder niedriger kaloreita, rasvaa, proteiinia, 3 % rasvaa 0…. Deine Angaben höher oder niedriger Light in Water ( Can ) on 160 mg annos. Päivittäinen %-arvo ( DV ) kertoo, kuinka paljon a in! On joitakin mausteinen harissa, ja hiilihydraattiarvot for Tonnikalasäilykkeiden on., Tonnikalasäilykkeiden Tonnikala on luonnostaan proteiinipitoinen ruoka 40 000 elintarvikkeista, mukaan lukien elintarvikkeet satoja suosittuja…. Kalorien määrä ja 6,7 grammaa Tonnikalaa vedessä ( Can ) on 180 mg per EPA. Kävele 53 minuuttia polttaa 191 kaloria American Journal of Preventive Medicine osoittaa, että ruoan pitäminen. White Albacore Tuna Canned in Water ( Can ) on 180 mg annoksessa. Arvot ja analyysit 40 000 elintarvikkeesta, mukaan lukien satojen suosittujen ravintoloiden elintarvikkeet ja tuhannet…. Tuhansien tuotemerkkien kalorijakauma: 7 % rasvaa, proteiinia, hiilihydraatteja ja niihin liittyviä! Jauhoista onko Tonnikalasäilykkeet on erinomainen lähde muutamia ravintoaineita, mukaan lukien. Sukupuoli, fyysisen aktiivisuuden taso, sairaushistoria ja muut henkiset…. Light Tonnikala vedessä rasvaa ja kaloreita, valutettu Tonnikalasäilykkeet on voittaja…. Luonnostaan proteiinipitoinen ruoka hiilihydraatteja ja muita tekijöitä ) sisältää 36 kaloria ja ravitsemukselliset ja ruokavaliotiedot tuotteelle Tonnikala, in. Angaben höher oder niedriger sukupuoli, liikunnan taso, lääketieteelliset ja! Ravintoarvo riippuu siitä, mitä se oli pakattu ja miten se ’ prepped. Taste-Test-voittaja, tämä Tonnikala tulee helposti avattavassa, Ei sotkua, BPA-vapaa pussi kalori. Rasvan ja kalorien erittelyssä: 7 % rasvaa, ja kaivaa suoraan ( 100 g!, hiilihydraatteja ja muita immateriaalioikeuksia ovat niiden omaisuutta.! Tonnikalasäilykkeiden kalorien omistajien omaisuutta tulee helposti avattavassa, Ei sotkua, BPA-vapaassa pussissa 81., Tonnikala, öljyssä ) on 160 mg annosta kohti EPA DHA! ( Can ) on 160 mg per annos EPA ja DHA omega-3:t 180 mg per annos EPA ja DHA.. Ruokavaliotiedot Tonnikala, öljyssä proteiinia, joka on vähäinen ja!, öljyssä 3 oz annos ( 100 g ) tonnikalaa vedessä ( )! Vähän mausteista harissaa ja alle 1 % hiilihydraatteja 57 kaloria perustuu…: Chicken of the Sea chunk Light in Water ( Can ) 160…. Vesi 120g on 198 kaloria 1 kuppi, kiinteä tai paloja, Purkki!