Depressio on todellinen mutta usein väärinymmärretty mielenterveyden häiriö, jota voidaan helposti hoitaa sekä lääkkeillä että psykoterapialla. Joskus saatat ajatella, että sinulla tai läheiselläsi on kliininen masennus, mutta et ole aivan varma, mikä erottaa sen jostakusta, joka vain tuntee olonsa joskus masentuneeksi.
Tunne siitä, että on joskus masentunut, ei-rakastettu tai toivoton, on normaali osa ihmisen kokemusta. Ei ole mitään väärää siinä, että tunnet niin silloin tällöin, erityisesti reaktiona tiettyihin tapahtumiin elämässäsi – kuten kuolemantapaukseen perheessä, romanttiseen eroon, huonoon arvosanaan tai ylennyksen menettämiseen töissä. Se ei ole masennusta.
Depressio syntyy usein täysin ilman mitään syytä. Se voi iskeä johonkuhun, kun hän vain elää elämäänsä, ei tee mitään erityisen erikoista, eikä yhtäkkiä pysty toimimaan. Millään ei tunnu olevan merkitystä. Musta aukko, josta he löytävät itsensä, vain kasvaa päivä päivältä suuremmaksi ja suuremmaksi, eivätkä he voi tehdä mitään pysäyttääkseen sen.
Eivät kaikki masentuneet koe kaikkia oireita. Jotkut kokevat muutamia oireita, jotkut monia. Oireiden vakavuus vaihtelee yksilöittäin ja vaihtelee myös ajan myötä.
10 masennuksen merkkiä
Tässä on kymmenen yleistä kliinisen masennuksen merkkiä:
- Pysyvästi surullinen, ahdistunut tai ”tyhjä” mieliala
- Toivottomuuden tai pessimismin tunne
- Syyllisyyden, arvottomuuden tai avuttomuuden tunne
- Kiinnostuksen tai mielihyvän menettäminen harrastuksissa ja aktiviteeteissa, joista ennen nautittiin, mukaan lukien seksi
- Energian väheneminen, väsymys tai ”hidastuneen” olon tunne
- Keskittymis-, muistamis- tai päätöksentekovaikeudet
- Unettomuus, aikaisin aamulla herääminen tai yliunisuus
- Haluttomuus ja/tai laihtuminen tai ylensyönti ja painonnousu
- Kuolema- tai itsemurha-ajatukset tai todelliset itsemurhayritykset
- Meluttomuus tai ärtyneisyys
Joillakin ihmisillä voi esiintyä myös tiettyjä pysyviä ruumiillisia oireita, jotka eivät reagoi hoitoon, kuten päänsärkyjä, ruoansulatushäiriöitä ja kroonista kipua.
Henkilöllä, joka kärsii vakavasta masennushäiriöstä (joskus kutsutaan myös kliiniseksi masennukseksi tai suureksi masennukseksi), on oltava joko masentunut mieliala tai kiinnostuksen tai mielihyvän menettäminen päivittäisistä toiminnoista johdonmukaisesti vähintään kahden viikon ajan. Tämän mielialan on oltava muutos henkilön normaalista mielialasta.
Kliininen masennus vaikuttaa henkilön elämän joka osa-alueeseen. Se ei yleensä katoa itsestään, eikä se ole henkilön vika. Masennus tuntuu toivottomalta ilman loppua, tuskalta ilman helpotusta.
Hoito auttaa lievittämään masennusoireita ja auttaa yleensä lopettamaan masennusjakson nopeammin kuin hoitamattomana. Jos sinusta tuntuu, että sinä tai läheisesi täyttää suurimman osan edellä mainituista oireista, saatat haluta tehdä masennuksen seulontakyselyn selvittääksesi, täytätkö masennuksen diagnostiset kriteerit.
Lue lisää masennuksesta täältä.