Älä anna uuden vuoden hiipiä ohi. Nyt on täydellinen aika noudattaa näitä 5 tapaa aloittaa vuosi oikein ja ottaa vastuu siitä, mitä saat elämästäsi irti.
#1 Tee vuosikatsaus
Katsausta siihen, missä olet ollut, ja arvosta kaikkia saavutuksiasi, joita olet saavuttanut viime vuonna. Tyypillisessä vuosikatsauksessa sinun tulisi vastata tämäntyyppisiin kysymyksiin:
- Mikä sujui minulta viime vuonna hyvin?
- Mitä saavutuksia minulla oli?
- Miten paransin elämääni?
- Miten paransin ihmissuhteitani?
- Mitä poistin elämästäni, joka tekee minusta nyt onnellisemman?
- Mihin toivon, että olisin ottanut enemmän aikaa?
Pidä kirjaa näistä kysymyksistä ja vastauksistasi päiväkirjaan, johon voit palata tulevaisuudessa: vastauksesi vuodesta toiseen ovat hyvin valaisevia.
Kysy tämäntyyppisiä kysymyksiä kaikilta elämäsi tärkeiltä osa-alueilta, kuten perheestäsi, ihmissuhteistasi, raha-asioista, urastasi, kodistasi jne. Nämä kysymykset auttavat sinua arvostamaan kaikkea sitä, mitä olet saavuttanut edellisenä vuonna, ja voit käyttää tätä tietoa aloittaaksesi uuden vuoden oikein ja asettaaksesi parempia tavoitteita seuraavalle vuodelle.
#2 Vie loppuun se, minkä aloitit
Mitä projekteja, asiointitehtäviä ja yleisiä tehtäväluettelon kohteita sinulla on jäljellä edelliseltä vuodelta, jotka pystyt hoitamaan loppuun kahdessa tunnissa tai vähemmän? Tee ne nyt tyhjentääksesi mielesi vanhoista asioista.
Projektien pitäminen ympärillämme kuin lemmikkieläimet ei tee meille mitään hyvää – ne vain painavat mieltämme, ja ihmiset viettävät tuntikausia miettimällä jotakin sellaista, jonka hoitamiseen menee vain 10 minuuttia. Ruksaa nuo asiat pois listaltasi ja anna itsellesi uusi alku.
#3 Ole realistinen
Unelmointi on upeaa ja erittäin suositeltavaa, mutta jos haluat saada aikaan parannuksia elämässäsi, sinun on oltava realistinen. Vaikka haluaisitkin jotain, on hyvin todennäköistä, ettet oikeasti usko voivasi saada sitä. (Jos uskoisit, olisit jo saavuttanut sen.) Meidän on muutettava unelmamme joksikin sellaiseksi, jonka voimme kuvitella saavuttavamme, ennen kuin siitä voi tulla todellisuutta.
Ota unelmasi ja aloita sen pilkkominen virstanpylväiksi: jos haluat tehdä töitä kotoa käsin, mitkä ovat ne vaiheet, jotka sinun on otettava? Jaottele nuo vaiheet vielä tarkemmin, jotta voit laatia pelisuunnitelman ja alkaa työskennellä unelmasi toteuttamiseksi.
#4 Keskity siihen, mitä oikeasti haluat
Unelmoinnista puheen ollen, kysy itseltäsi, miltä unelmasi näyttää. Mitä teet unessa? Miten sinä elät? Kuka on unessa kanssasi? Mitä tyypillinen päivä sisältää?
Nämä kysymykset auttavat sinua määrittelemään, millaista elämäntapaa todella haluat, ja antavat sinulle ideoita siitä, miten voit saavuttaa tuon elämäntavan. Jos esimerkiksi näet itsesi rentoutumassa takkatulen äärellä hyvän kirjan ja teekupin kanssa, kysy itseltäsi, miksi et vietä nyt enemmän aikaa tällä tavoin. Mitkä asiat ovat tielläsi ja miten voisit järjestää prioriteettisi uudelleen, jotta saisit todella haluamasi elämäntyylin?
Jos ajattelet, että se, mitä haluat, on enemmän rahaa, jatka tuon vastauksen kaivamista. Mitä tekisit, jos sinulla olisi loputtomasti rahaa? Matkustelisitko, tekisitkö vapaaehtoistyötä tai eläisitkö yksinkertaisesti ja rauhallisesti kaukana kaikesta?
Olemme usein sitä mieltä, että raha on päämäärä, vaikka todellisuudessa olemme vain juuttuneet rutiineihin ja ajattelemme, ettemme voi tehdä tai saada sitä, mitä oikeasti haluaisimme, ellei meillä ole enemmän rahaa. Haasta tämä ajatus ja kaiva esiin ne asiat, joita todella haluat, ja pyri tavoittelemaan niitä nyt.
#5 Laita itsesi listan kärkeen
Käyttämällä edellä saamiasi tietoja määrittelemällä, mitä todella haluat, laita itsesi listan kärkeen tänä vuonna. Vanha sanonta on totta; emme todellakaan voi auttaa muita, ennen kuin autamme itseämme. Huolehtimalla itsestäsi ja pyrkimällä saavuttamaan omat tavoitteesi tulet paremmaksi puolisoksi, ystäväksi, lapseksi ja vanhemmaksi.
Esimerkillämme on paljon suurempi vaikutus ympärillämme oleviin kuin millään sanomallamme, ja pitämällä huolta omasta terveydestäsi ja hyvinvoinnistasi olet pidempään myös läheistesi luona! Muista varata itsellesi aikaa joka päivä työskennelläksesi tavoitteidesi eteen tai saavuttaaksesi haluamasi elämäntyylin.