Urheilun käsite

Kerromme, mitä urheilu on ja mitä hyötyä siitä on. Myös sen alkuperä, olympialaiset ja urheilun ammattimaistuminen.

Mitä urheilu on?

Liikunta on fyysistä toimintaa, jota henkilö tai ryhmä harjoittaa tiettyjä sääntöjä noudattaen ja tietyssä fyysisessä tilassa. Se liittyy yleensä virallisiin kilpailuihin, ja sen tarkoituksena on parantaa fyysistä ja psyykkistä terveyttä.

Joskus urheilu on institutionalisoitunut urheiluliittojen, -liittojen tai -seurojen toimesta.

Käsitteet urheilu ja liikunta tai kuntoilu sekoitetaan usein. Erona on urheilun kilpailullinen luonne, kun taas kuntoilua tai liikuntaa harrastetaan henkilökohtaisen tyydytyksen ja virkistyksen vuoksi.

Katso myös: Fyysinen kulttuuri

Liikunnan historia

On olemassa todisteita, jotka viittaavat siihen, että klassisten urheilulajien alku juontaa juurensa noin vuoteen 4000 eKr. Muinaisesta Egyptistä löydettiin työkaluja, välineitä ja rakenteita, jotka ovat nykyisin harjoitettavien urheilulajien, kuten keihäänheiton ja korkeushypyn, edelläkävijöitä.

Toisaalta paini ja maraton ovat peräisin antiikin Kreikasta. Termi ”maraton” on peräisin kreikkalaiselta sotilaalta Pheidippidekseltä, joka kuoli väsymykseen juostuaan 37 kilometriä vuonna 490 eaa. Maratonin kaupungista Ateenan kaupunkiin ilmoittaakseen voitosta Persian armeijasta.

Kreikkalainen kulttuuri piti urheilua erittäin tärkeänä ja loi antiikin olympialaiset (nykyaikaisten olympialaisten perusta), jotka järjestettiin 776 eKr. ja 393 jKr. välisenä aikana.

Urheilulajit

• Kamppailulajit. Lajit, joissa kaksi vastustajaa taistelee lähitaistelussa tiettyjen sääntöjen mukaisesti. Esimerkiksi: nyrkkeily, taekwondo, miekkailu, judo, karate, potkunyrkkeily, paini, sekakamppailulajit ja jiu-jitsu.
• Palloilu. Lajit, joissa olennainen osa on pallo, jota pelataan ryhmissä tai yksin. Esimerkiksi: jalkapallo, rugby, lentopallo, koripallo, tennis, mailatennis, golf, käsipallo, pöytätennis, squash, kriketti, jääkiekko, pesäpallo, biljardi ja lacrosse.
• Yleisurheilu. Lajit, joissa kilpailijoita mitataan voima-, nopeus-, heitto- ja hyppykokeissa. Esimerkiksi: juoksu, esteet, seiväshyppy, korkeushyppy, pituushyppy, kuulantyöntö, keihäänheitto, kiekonheitto ja moukarinheitto
• Vesiurheilu. Suoritetaan veden päällä tai vedessä. Esimerkiksi: uinti, surffaus, soutu, purjelautailu, leijalautailu, purjehdus, sukellus, melonta, vesipallo, vesihiihto, bodyboarding ja koskenlasku
• Vuoriurheilu. Nämä tapahtuvat vuoristoisessa maastossa. Esimerkiksi: Vuorikiipeily, vaellus, hiihto, lumilautailu, maastopyöräily, zip-lining ja kiipeily.
• Moottoriurheilu. Nämä suoritetaan moottorikäyttöisellä ajoneuvolla. Esimerkiksi: Moottoriurheilu (formula 1, ralli), moottoripyöräily (pikamoottoripyöräily, motocross), moottoriveneily ja ilmailu.
• Ratsastus. Nämä tehdään eläimille. Esimerkiksi: Nurmi, poolo, ankka, maastojuoksu, ratsastus.

Olympialaiset

Olympialaiset ovat maailman suurin urheilutapahtuma. Ne järjestetään joka neljäs vuosi jossakin kaupungissa (jonka kansainvälinen urheilukomitea määrittelee etukäteen), ja niihin osallistuu urheilijoita viidestä maanosasta, jotka edustavat maataan eri urheilulajeissa.

On olemassa kesäolympialaiset ja talviolympialaiset, jotka ovat saaneet innoituksensa antiikin Olympiassa, Kreikassa (8. vuosisadalla eKr.) järjestetyistä kisoista. Ensimmäiset nykyaikaiset olympialaiset järjestettiin Ateenassa, Kreikassa vuonna 1896.

Kilpailijat yli 200 maasta osallistuvat tällä hetkellä 46 lajissa, kuten yleisurheilussa, koripallossa, pyöräilyssä, soudussa, jalkapallossa, jääkiekossa, taekwondossa, tenniksessä ja lentopallossa.

Seuraa eteenpäin: Olympialaiset

Urheilun ammattimaistuminen

Urheilun ammattimaistumisesta on kyse, kun urheilun harrastamisesta tulee ammatti. Urheilijat ovat ammattilaisia, kun he käyttävät suuren osan ajastaan ja energiastaan urheiluun, jossa he kilpailevat. Ammattimaistuminen merkitsee urheilijoiden harjoittelun intensiteetin ja tason nousua, joka johtuu eri lajeissa käytävän kilpailun korkeasta tasosta.

Ammattimaistumisprosessi sai alkunsa muun muassa tiedotusvälineiden laajentumisesta, joka antoi näkyvyyttä useammille urheilulajeille, ja vapaa-ajan lisääntymisestä.

Liikunta on valtava elinkeinoelämä, ja sen suosio vaihtelee eri kulttuurien välillä. Esimerkiksi: Yhdysvalloissa pelataan baseballia ja amerikkalaista jalkapalloa, Isossa-Britanniassa ja Australiassa krikettiä, Kiinan ja Venäjän valtiot edistävät taidevoimistelua, ja Argentiinassa poolo on tyypillinen urheilulaji.

Teknologialla on keskeinen rooli tietojen toimittamisessa urheilutulosten tarkkuuden säätämiseksi. Ajan myötä urheilussa käytetään tekniikoita ja teknologioita, kuten kameroita, tarkempia mittareita ja antureita, jotta toiminnassa saavutetaan suurempi tarkkuus, jotta osallistujien suorituksesta ei ole epäilyksiä.

Lajin ominaispiirteet

• Se on säänneltyä: Urheilua harrastetaan sellaisten sääntöjen ja periaatteiden perusteella, jotka luovat perustan lajille ja jotka kaikkien urheilua harrastavien on tunnettava ja joiden avulla lajia voidaan harrastaa selkeällä ja hallitulla tavalla.
• Se on luonteeltaan kilpailuhenkistä: Urheilu eroaa pelkästä pelistä riippumatta siitä, onko se luonteeltaan yksilö- vai ryhmäurheilua, sillä yksilöt tai ryhmät kilpailevat keskenään voittaakseen.
• Se välittää arvoja: Harjoittelun kautta sisäistetään muun muassa sellaisia arvoja kuin kunnioitus, rehellisyys, ponnistelu, sinnikkyys ja turhautumisen sietäminen.
• Parantaa sitä harrastavien elämänlaatua: Urheilu edistää sitä harrastavien fyysistä ja henkistä kehitystä: se parantaa fyysistä kestävyyttä, säätelee verenpainetta ja vähentää stressiä.
• Edistää sosiaalisia siteitä: Joukkuetyöskentely synnyttää vahvoja ja pysyviä emotionaalisia ja sosiaalisia siteitä, jotka syntyvät jakamalla urheilun harjoittaminen.
• Se on institutionalisoitunut: Kunkin urheilulajin lajiliitot tai -yhdistykset sääntelevät lajin harjoittamista, päivittävät sääntöjä, järjestävät mestaruuskilpailuja sekä edistävät ja antavat lajille näkyvyyttä.

Liikunnan merkitys ja hyödyt

Liikunta on yksi perustavanlaatuisista käytännöistä, joita yksilö harrastaa pitääkseen yllä terveellistä elämää, tavallisesti vapaa-ajan viettoon, fyysisiin tai henkisiin tarkoituksiin. On suositeltavaa harrastaa vähintään 30 minuuttia urheilua tai liikuntaa päivässä:

• Säätää verenpainetta
• Vähentää kehon rasvaa
• Ehkäistä sairauksia
• Korjata luuston asentoa
• Kehittää lihasmassaa
• Vapauttaa jännitystä

Yksilöiden fyysisen kehittymisen lisäksi, urheilulla on psykologisia ja sosiaalisia etuja:

• Edistää sosiaalisia suhteita
• Kannustaa tiimityöskentelyyn
• Vähentää stressiä ja ahdistusta
• Mahdollistaa hyvien tapojen omaksumisen

Seuraa: Liikunta

Viitteet:

• ”Sport” in RAE.
• ”What defines a sport?” in Forbes.
• ”Olympic sports” in Olympic Channel.
• ”Sports” in Tokyo 2020.
• ”Urheilun merkitys lasten kasvatuksessa” artikkelissa Más Vida.
• ”Liikunta” artikkelissa Maailman terveysjärjestö.
• ”Urheilu: miksi niistä kaikista on hyötyä?” artikkelissa Espanjan sydänsäätiö.