Verenpainelukema 145/85

Verenpainelukema 145/85 tarkoittaa vaiheen 1 verenpainetautia (korkea verenpaine).

Katso koko verenpainetaulukko saadaksesi lisätietoa verenpainelukemista.

Mitä tarkoittaa verenpainelukema 145/85?

Lukemat, jotka ylittävät 140:n systolisen paineen, merkitsevät vaiheen 1 verenpainetautia silloinkin, kun diastolinen verenpaineesi pysyy välissäsi välillä 80-89. Tämä johtuu siitä, että huonompaa lukemaa käytetään, kun systolinen ja diastolinen paine sijoittuvat eri alueille.

Hypertensio lisää henkeä uhkaavien ongelmien, kuten sydänkohtauksen ja aivohalvauksen, riskiä. Tällä alueella oleva verenpaine voi myös vahingoittaa sydäntä ja munuaisia, erityisesti niillä, joilla on jo kroonisia lääketieteellisiä ongelmia, jotka vaikuttavat näihin elimiin.

Mitä tehdä, jos verenpainelukemasi on 145/85

Verenpainelukema 145/85 voi olla huolestuttava. Ensimmäinen askel on ottaa toinen lukema verenpaineen vahvistamiseksi.

Sivuhuomautuksena mainittakoon, että kotikäyttöön tarkoitetut verenpainemittarit ovat hämmästyttävän edullisia ja loistava tapa pitää verenpaineesi kurissa. Sijoita siis terveyteesi ja tutustu Amazonin parhaiksi arvioituihin verenpainemittareihin jo tänään.

Korostunut verenpaine tulisi vahvistaa vähintään kolmena eri päivänä ennen verenpainediagnoosin tekemistä.

Onko sinulla jo diagnosoitu verenpainetauti? Jos näin on, verenpaine tällä alueella voi viitata tarpeeseen säätää verenpainelääkitystäsi.

Kun lääkäri on arvioinut sinut, on olemassa useita tapoja, joilla voit puuttua 145/85-verenpainelukemaan.

Lääkitys verenpaineen ollessa 145/85

Jos et jo käytä lääkkeitä, lääkärisi voi suositella, että aloitat elämäntapamuutoksilla. Monet tarvitsevat kuitenkin lopulta lääkitystä korkean verenpaineensa alentamiseksi.

Lääkkeillä voi olla suuri vaikutus verenpaineeseesi. Saatavilla on useita erityyppisiä verenpainelääkkeitä.

Seuraavassa on lyhyt luettelo kustakin lääketyypistä ja siitä, miten ne alentavat verenpainetta.

• Diureetit
  Auttaa poistamaan elimistöstä natriumia (suolaa), mikä auttaa hallitsemaan verenpainetta.
• Beetasalpaajat
  Auttaa alentamaan sydämen sykettä, mikä auttaa alentamaan verenpainetta.
• ACE:n estäjät
  ACE on lyhenne sanoista Angiotensin-Converting Enzyme. Auttaa elimistöä tuottamaan vähemmän angiotensiiniä, joka auttaa verisuonia rentoutumaan ja alentaa verenpainetta.
• Angiotensiini II -reseptorin salpaajat
  Auttaa estämään kemikaalia, joka aiheuttaa verisuonten ahtautumista, mikä auttaa verisuonia pysymään auki ja alentaa verenpainetta.
• Kalsiumkanavasalpaajat
  Auttaa alentamaan verenpainetta estämällä kalsiumia pääsemästä sileän lihaksen soluihin, mikä voi aiheuttaa voimakkaamman sydämen supistumisen ja ahtauttaa verisuonia.
• Alfa-salpaajat
  Auttaa rentouttamaan tiettyjä lihaksia, mikä pitää verisuonet auki ja alentaa verenpainetta.
• Alfa-2-reseptoriagonistit
  Auttaa alentamaan verenpainetta estämällä sympaattista toimintaa.
• Keskusagonistit
  Käyttävät eri hermorataa kuin alfa- ja beetasalpaajat, ja keskusagonistit auttavat rentouttamaan verisuonia, mikä alentaa verenpainetta.
• Vasodilataattorit
  Helpottaa verisuonten laajentumista (tai avautumista), mikä alentaa verenpainetta.

Kysy lisäksi lääkäriltäsi, voivatko jotkin lääkkeet huonontaa verenpaineesi. Tyypillisesti tähän kuuluvat ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID-lääkkeet), kuten ibuprofeeni, naprokseeni ja aspiriini, sekä tietyntyyppiset masennuslääkkeet.

Keskustele lääkärisi kanssa lääkkeiden muuttamisesta tai annostuksen säätämisestä, jotta verenpainelukemasi laskisivat.

Elämäntapamuutokset, kun verenpaine on 145/85

Lääkkeillä voidaan tehdä paljon korkean verenpaineen alentamiseksi, mutta elämäntapamuutokset ovat edelleen puolustuksen etulinjassa.

Elämäntapamuutoksia henkilöille, joiden verenpaine on 145/85, ovat muun muassa seuraavat:

• Tupakoinnin lopettaminen
• Painon pudottaminen
• Liikunnan lisääminen
• Suolan saannin vähentäminen
• Kofeiinin vähentäminen
• Alkoholien rajoittaminen
• Stressin vähentäminen

Katso lääketieteellinen suunnitelmasi läpi lääkärin kanssa, ennen kuin ryhdyt toteuttamaan elintapojen muutostoimia, sillä kullakin potilailla voi olla erityiset lääketieteelliset olosuhteet, jotka saattavat tehdä tietystä toiminnasta vaarallista. Esimerkiksi sydänsairaus saattaa rajoittaa liikunnan harrastamista.