Verenpainelukema 146/86

Verenpainelukema 146/86 viittaa vaiheen 1 verenpaineeseen (korkeaan verenpaineeseen).

Katso koko verenpainekaavio, jos haluat lisätietoja verenpainelukemista.

Mitä tarkoittaa verenpainelukema 146/86?

Lukemat, jotka ylittävät 140:n systolisen paineen, merkitsevät vaiheen 1 verenpainetautia silloinkin, kun diastolinen verenpaineesi pysyy välissäsi (välillä) 80-89. Tämä johtuu siitä, että huonompaa lukemaa käytetään, kun systolinen ja diastolinen paine sijoittuvat eri alueille.

Hypertensio lisää henkeä uhkaavien ongelmien, kuten sydänkohtauksen ja aivohalvauksen, riskiä. Tällä alueella oleva verenpaine voi myös vahingoittaa sydäntä ja munuaisia, erityisesti niillä, joilla on jo kroonisia lääketieteellisiä ongelmia, jotka vaikuttavat näihin elimiin.

Mitä tehdä, jos verenpainelukemasi on 146/86

Verenpainelukema 146/86 voi olla huolestuttava. Ensimmäinen askel on ottaa toinen lukema verenpaineen vahvistamiseksi.

Sivuhuomautuksena mainittakoon, että kotikäyttöön tarkoitetut verenpainemittarit ovat hämmästyttävän edullisia ja loistava tapa pitää verenpaineesi kurissa. Sijoita siis terveyteesi ja tutustu Amazonin parhaaksi arvioituihin verenpainemittareihin jo tänään.

Korostunut verenpaine tulisi vahvistaa vähintään kolmena eri päivänä ennen verenpainediagnoosin tekemistä.

Onko sinulla jo diagnosoitu verenpainetauti? Jos näin on, verenpaine tällä alueella voi viitata tarpeeseen säätää verenpainelääkitystäsi.

Kun lääkäri on arvioinut sinut, on olemassa useita tapoja, joilla voit puuttua 146/86:n verenpainelukemiin.

Lääkitys, kun verenpaine on 146/86

Jos sinulla ei ole jo lääkitystä, lääkärisi voi suositella, että aloitat elämäntapamuutoksilla. Monet tarvitsevat kuitenkin lopulta lääkitystä korkean verenpaineensa alentamiseksi.

Lääkkeillä voi olla suuri vaikutus verenpaineeseesi. Saatavilla on useita erityyppisiä verenpainelääkkeitä.

Seuraavassa on lyhyt luettelo kustakin lääketyypistä ja siitä, miten ne alentavat verenpainetta.

• Diureetit
  Auttaa poistamaan elimistöstä natriumia (suolaa), mikä auttaa hallitsemaan verenpainetta.
• Beetasalpaajat
  Auttaa alentamaan sydämen sykettä, mikä auttaa alentamaan verenpainetta.
• ACE:n estäjät
  ACE on lyhenne sanoista: Angiotensiiniä Muuntava Entsyymi. Auttaa elimistöä tuottamaan vähemmän angiotensiiniä, joka auttaa verisuonia rentoutumaan ja alentaa verenpainetta.
• Angiotensiini II -reseptorin salpaajat
  Hyökkäävät kemikaalia, joka aiheuttaa verisuonten ahtautumista, mikä auttaa verisuonia pysymään auki ja alentaa verenpainetta.
• Kalsiumkanavan salpaajat
  Hyökkäävät alentamaan verenpainetta estämällä kalsiumia pääsemästä sileän lihaksen soluihin, mikä voi aiheuttaa voimakkaamman sydämen supistumisen ja ahtauttaa verisuonia.
• Alfa-salpaajat
  Helpottaa rentouttamaan tiettyjä lihaksia, mikä pitää verisuonet auki ja alentaa verenpainetta.
• Alfa-2-reseptoriagonistit
  Helpottaa alentamaan verenpainetta estämällä sympaattista toimintaa.
• Sentraaliagonistit
  Käyttävät eri hermorataa kuin alfa- ja beetasalpaajat, sentraaliagonistit auttavat rentouttamaan verisuonia, mikä alentaa verenpainetta.
• Vasodilataattorit
  Hyötyy laajentamaan (tai avaamaan) verisuonia, mikä alentaa verenpainetta.

Kysy lisäksi lääkäriltäsi, voivatko jotkin lääkkeet huonontaa verenpaineesi. Tyypillisesti tähän kuuluvat ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID-lääkkeet), kuten ibuprofeeni, naprokseeni ja aspiriini, sekä tietyntyyppiset masennuslääkkeet.

Keskustele lääkärisi kanssa lääkkeiden muuttamisesta tai annostuksen säätämisestä, jotta verenpaineen lukemat saadaan laskemaan.

Elämäntapamuutokset, kun verenpaine 146/86

Lääkkeillä voidaan tehdä paljon korkean verenpaineen alentamiseksi, mutta elintapojen muuttaminen pysyy edelleen puolustuksen etulinjassa.

Elämäntapamuutoksia niille, joiden verenpaine on 146/86, ovat muun muassa seuraavat:

• Tupakoinnin lopettaminen
• Painon pudottaminen
• Liikunnan lisääminen
• Suolan saannin vähentäminen
• Kofeiinin vähentäminen
• Alkoholien rajoittaminen
• Stressin vähentäminen

Katso lääketieteellinen suunnitelmasi läpi lääkärin kanssa, ennen kuin ryhdyt toteuttamaan elintapojen muutostoimenpiteitä, sillä kullakin potilailla voi olla erityiset lääketieteelliset olosuhteet, jotka saattavat tehdä tietystä toiminnasta vaarallista. Esimerkiksi sydänsairaus saattaa rajoittaa liikunnan harrastamista.