Verenpainelukema 146/90

Verenpainelukema 146/90 viittaa vaiheen 1 verenpaineeseen (korkeaan verenpaineeseen).

Katso koko verenpainetaulukko saadaksesi lisätietoa verenpainelukemista.

Mitä tarkoittaa verenpainelukema 146/90?

Lukemat välillä 140/90 ja 159/99 viittaavat vaiheen 1 verenpaineeseen (hypertensioon), mikä tarkoittaa, että verenpainelukema verisuonissasi on voimakkuudeltaan tavanomaista suurempi. Verenpainetauti määritellään systoliseksi verenpaineeksi, joka on vähintään 140 ja/tai diastoliseksi verenpaineeksi, joka on vähintään 90.

Hypertensio lisää riskiäsi sairastua hengenvaarallisiin ongelmiin, kuten sydänkohtaukseen ja aivohalvaukseen. Verenpaine tällä alueella voi myös vahingoittaa sydäntä ja munuaisia, erityisesti niillä, joilla on jo kroonisia lääketieteellisiä ongelmia, jotka vaikuttavat näihin elimiin.

Mitä tehdä, jos verenpainelukemasi on 146/90

Verenpainelukema 146/90 voi olla huolestuttava. Ensimmäinen askel on ottaa toinen lukema verenpaineen vahvistamiseksi.

Sivuhuomautuksena mainittakoon, että kotikäyttöön tarkoitetut verenpainemittarit ovat hämmästyttävän edullisia ja loistava tapa pitää verenpaineesi kurissa. Sijoita siis terveyteesi ja tutustu Amazonin parhaiksi arvioituihin verenpainemittareihin jo tänään.

Korostunut verenpaine tulisi vahvistaa vähintään kolmena eri päivänä ennen verenpainediagnoosin tekemistä.

Onko sinulla jo diagnosoitu verenpainetauti? Jos näin on, verenpaine tällä alueella voi viitata tarpeeseen säätää verenpainelääkitystäsi.

Kun lääkäri on arvioinut sinut, on olemassa useita tapoja, joilla voit puuttua verenpaineen lukemaan 146/90.

Lääkitys verenpaineen ollessa 146/90

Jos sinulla ei ole jo lääkitystä, lääkärisi voi suositella, että aloitat elämäntapamuutoksilla. Monet tarvitsevat kuitenkin lopulta lääkitystä korkean verenpaineensa alentamiseksi.

Lääkkeillä voi olla suuri vaikutus verenpaineeseesi. Saatavilla on useita erityyppisiä verenpainelääkkeitä.

Seuraavassa on lyhyt luettelo kustakin lääketyypistä ja siitä, miten ne alentavat verenpainetta.

• Diureetit
  Auttaa poistamaan elimistöstä natriumia (suolaa), mikä auttaa hallitsemaan verenpainetta.
• Beetasalpaajat
  Auttaa alentamaan sydämen sykettä, mikä auttaa alentamaan verenpainetta.
• ACE:n estäjät
  ACE on lyhenne sanoista Angiotensiiniä Muuntava Entsyymi. Auttaa elimistöä tuottamaan vähemmän angiotensiiniä, joka auttaa verisuonia rentoutumaan ja alentaa verenpainetta.
• Angiotensiini II -reseptorin salpaajat
  Auttaa salpaamaan kemikaalia, joka aiheuttaa verisuonten ahtautumista, mikä auttaa verisuonia pysymään auki ja alentaa verenpainetta.
• Kalsiumkanavasalpaajat
  Helpottaa verenpaineen alenemista estämällä kalsiumin pääsyn sileälihassolujen sisään, mikä voi aiheuttaa voimakkaamman sydämen supistumisen ja ahtauttaa verisuonia.
• Alfa-salpaajat
  Auttaa rentouttamaan tiettyjä lihaksia, mikä pitää verisuonet auki ja alentaa verenpainetta.
• Alfa-2-reseptoriagonistit
  Auttaa alentamaan verenpainetta estämällä sympaattista toimintaa.
• Keskusagonistit
  Käyttävät eri hermorataa kuin alfa- ja beetasalpaajat, ja keskusagonistit auttavat rentouttamaan verisuonia, mikä alentaa verenpainetta.
• Vasodilataattorit
  Hyötyvät laajentamaan (tai avaamaan) verisuonia, mikä alentaa verenpainetta.

Kysy lisäksi lääkäriltäsi, voivatko jotkin lääkkeet huonontaa verenpaineesi. Tyypillisesti tähän kuuluvat ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID-lääkkeet), kuten ibuprofeeni, naprokseeni ja aspiriini, sekä tietyntyyppiset masennuslääkkeet.

Keskustele lääkärisi kanssa siitä, voisitko muuttaa tai säätää lääkkeiden annostusta, jotta verenpainelukemasi laskisivat.

Elämäntapamuutokset, kun verenpaine on 146/90

Lääkkeillä voidaan tehdä paljon korkean verenpaineen alentamiseksi, mutta elämäntapamuutokset ovat edelleen puolustuksen etulinjassa.

Elämäntapamuutoksia niille, joiden verenpaine on 146/90, ovat muun muassa seuraavat:

• Tupakoinnin lopettaminen
• Painon pudottaminen
• Liikunnan lisääminen
• Suolan saannin vähentäminen
• Kofeiinin vähentäminen
• Alkoholijuomien käytön rajoittaminen
• Leventäminen. stressiä

Käsittele hoitosuunnitelmasi lääkärin kanssa ennen elämäntapamuutoksiin ryhtymistä, sillä jokaisella potilaalla voi olla erityisiä sairauksia, jotka tekevät tietyistä toiminnoista vaarallisia. Esimerkiksi sydänsairaus saattaa rajoittaa liikunnan harrastamista.