Verenpainelukema 160/104

Verenpainelukema 160/104 tarkoittaa vaiheen 2 verenpainetautia (korkea verenpaine ja suuri riski).

Katso koko verenpainekaavio saadaksesi lisätietoa verenpainelukemista.

Mitä tarkoittaa verenpainelukema 160/104:n lukema?

Lukemat väliltä 160/104 ja 160/110 merkitsevät vaiheen 2 verenpainetautia. Hypertensio määritellään systoliseksi verenpaineeksi, joka on vähintään 140 ja/tai diastoliseksi verenpaineeksi, joka on vähintään 90. Toisin sanoen verenpaineen voima valtimoissasi on normaalia korkeampi.

Onko sinulla jo diagnosoitu verenpainetauti? Jos on, verenpaine tällä alueella viittaa tarpeeseen säätää verenpainelääkitystäsi.

Tämän alueen verenpainelukemat altistavat sinut suuremmalle riskille saada hengenvaarallisia ongelmia, kuten sydänkohtaus ja aivohalvaus. Terveytesi kannalta on tärkeää alentaa verenpainetta lääkityksen ja elämäntapamuutosten yhdistelmällä.

Hallitsemattomasti korkea verenpaine voi johtaa valtimoiden ja elinten krooniseen vaurioitumiseen. Hoitamattomana tämä voi johtaa sydämen laajentumiseen, sydämen vajaatoimintaan ja munuaisvaurioihin, jotka voivat vaatia dialyysihoitoa.

Ei valitettavasti monilla ole mitään oireita, vaikka verenpaine olisi hyvin korkea. Siksi on edelleen tärkeää, että verenpaine tarkistetaan säännöllisesti.

Mitä tehdä, jos verenpainelukema on 160/104

Verenpainelukema 160/104 on huolestuttava. Ensimmäinen askel on ottaa toinen lukema verenpaineen vahvistamiseksi.

Sivuhuomautuksena mainittakoon, että kotikäyttöön tarkoitetut verenpainemittarit ovat hämmästyttävän edullisia ja loistava tapa pitää verenpaineesi kurissa. Sijoita siis terveyteesi ja tutustu Amazonin parhaaksi arvioituihin verenpainemittareihin jo tänään.

Voit ehkä rauhoittua, ennen kuin otat toisen verenpainelukeman. Mene makuulle ja lepää muutama minuutti.

Soita lääkärille, jos useat lukemat ovat 160/104 tai yli ilman mitään oireita. Verenpainelukema 160/104 yhdistettynä oireisiin, kuten päänsärkyyn, pahoinvointiin, näön hämärtymiseen, rintakipuun ja hengenahdistukseen, viittaa hypertensiiviseen hätätilanteeseen.

Tämä on potentiaalisesti henkeä uhkaava asia, ja sinun on soitettava välittömästi hätänumeroon.

Kun lääkäri on arvioinut sinut, on olemassa useita keinoja, joilla voit puuttua verenpaineen 160/104 lukemaan.

Lääkkeet verenpaineen ollessa 160/104

Lääkkeillä voi olla suuri vaikutus verenpaineeseesi. Saatavilla on useita erityyppisiä verenpainelääkkeitä. Seuraavassa on lyhyt luettelo kustakin lääketyypistä ja siitä, mitä ne tekevät verenpaineen alentamiseksi.

• Diureetit
  Hyötyvät poistamaan elimistöstä natriumia (suolaa), mikä auttaa verenpaineen hallinnassa.
• Beetasalpaajat
  Hyötyvät alentamaan sydämen lyöntitiheyttäsi, mikä auttaa alentamaan verenpainetta.
• ACE:n estäjät
  ACE tulee sanoista: Angiotensiiniä konvertoiva entsyymi. Auttaa elimistöä tuottamaan vähemmän angiotensiiniä, mikä auttaa verisuonia rentoutumaan ja alentaa verenpainetta.
• Angiotensiini II -reseptorin salpaajat
  Auttaa salpaamaan kemikaalia, joka aiheuttaa verisuonten ahtautumista, mikä auttaa verisuonia pysymään auki ja alentaa verenpainetta.
• Kalsiumkanavasalpaajat
  Auttaa alentamaan verenpainetta estämällä kalsiumin pääsyn sileälihassolujen sisään, mikä voi saada aikaan vahvemman sydämen supistumisen ja ahtauttaa verisuonia.
• Alfa-salpaajat
  Auttaa rentouttamaan tiettyjä lihaksia, mikä pitää verisuonet auki ja alentaa verenpainetta.
• Alfa-2-reseptoriagonistit
  Auttaa alentamaan verenpainetta estämällä sympaattista toimintaa.
• Sentraaliagonistit
  Käyttävät eri hermorataa kuin alfa- ja beetasalpaajat, sentraaliagonistit auttavat rentouttamaan verisuonia, mikä alentaa verenpainetta.
• Vasodilataattorit
  Helpottaa verisuonten laajentumista (tai avautumista), mikä alentaa verenpainetta.

Kysy lisäksi lääkäriltäsi, voivatko jotkin lääkkeet mahdollisesti huonontaa verenpaineesi. Tyypillisesti tähän kuuluvat ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID-lääkkeet), kuten ibuprofeeni, naprokseeni ja aspiriini, sekä tietyntyyppiset masennuslääkkeet.

Keskustele lääkärisi kanssa siitä, voisitko muuttaa tai säätää lääkkeiden annostusta, jotta verenpainelukemasi laskisivat.

Elämäntapamuutokset, kun verenpaine on 160/104

Lääkkeillä voidaan tehdä paljon korkean verenpaineen alentamiseksi, mutta elämäntapamuutokset ovat edelleen puolustuksen etulinjassa.

Ensimmäisenä askeleena on verenpaineen tarkkailu jatkuvasti. Hanki kotiin verenpainemittari, joka käyttää käsimansettia, ja tarkista verenpaineesi muutaman päivän välein. Pidä kirjaa verenpainemittauksistasi ja kerro niistä lääkärillesi seuraavalla lääkärikäynnilläsi.

Tarkistitpa verenpaineesi säännöllisesti tai et, elintapojen muuttaminen on yleensä suositeltavaa. Elämäntapamuutoksia niille, joiden verenpaine on 160/104, ovat muun muassa seuraavat:

• Tupakoinnin lopettaminen
• Painon pudottaminen
• Liikunnan lisääminen
• Suolan saannin vähentäminen
• Kofeiinin vähentäminen
• Alkoholien rajoittaminen
• Stressin vähentäminen

Käsittele lääketieteellinen hoitosuunnitelmasi läpi lääkärin kanssa, ennen kuin ryhdyt toteuttamaan elintapojen muutostoimenpiteitä, koska kullakin potilasryhmällä voi olla erityiset lääketieteelliset olosuhteet, jotka saattavat tehdä tietystä toiminnasta vaarallista. Esimerkiksi sydänsairaus saattaa rajoittaa liikunnan harrastamista.