Verpaine. Bp? on mitään riskiä? siitä?

Normaali verenpaineen vaihteluväli on 90/60 ja 140/90 välillä, kaikki yli tai alle on on epänormaalia.Monet tekijät voivat vaikuttaa verenpaineeseen, kuten:1) veden ja suolan määrä elimistössäsi2) munuaisten, hermoston tai verisuonten kunto3) Hormonitasosi4) elintapasi – tupakointi, juominen, liikunta Stressaantuneisuus, vähäinen unen määrä, tupakointi, alkoholin nauttiminen, ylipainoisuus, sydämen-, munuaisongelmat , liikunnan puute. Kaikki nämä voivat aiheuttaa korkeaa verenpainetta..Sinulle sanotaan iän myötä todennäköisemmin, että verenpaineesi on liian korkea. Tämä johtuu siitä, että verisuonet jäykistyvät iän myötä. Kun näin tapahtuu, verenpaineesi nousee. Korkea verenpaine lisää aivohalvauksen, sydänkohtauksen, sydämen vajaatoiminnan, munuaissairauden tai ennenaikaisen kuoleman mahdollisuutta.Joten neuvoni sinulle olisi1) Pidä verenpainekirjanpitoa päivittäin vähintään viikon ajan & Joka kerta, kun sinun on mitattava verenpaine kahdesti 15 minuutin lepovälillä.2.) Peruskokeet pitäisi olla yksi sulkea pois sydän- / munuaisongelmat & löytää, jos on olemassa jokin hoidettavissa oleva syy korkeaan verenpaineeseen3) ellei mitään viimeaikaista arviointia ole tehty, neuvoisin näitä testejäECGECHOLipid-profiiliTSHKFT Munuaisten doppler Palaa takaisin minulle yksityiskohtaisen historian ja vanhojen / uusien tietueiden kanssa Toistaiseksi Jatka nyt samoja lääkkeitä, joita käytät …plusAloita elämäntapamuutokset & ruokavaliomuutoksetPainottaa vihanneksia, hedelmiä ja rasvattomia tai vähärasvaisia maitotuotteita.Sisältää täysjyväviljaa, kalaa, siipikarjaa, papuja, siemeniä, pähkinöitä ja kasviöljyjä.Rajoittaa natriumia, makeisia, sokeripitoisia juomia ja punaista lihaa.Tämän lisäksi muut elämäntapamuutokset voivat auttaa alentamaan verenpainetta. Niihin kuuluvat terveellisen painon säilyttäminen, liikunta ja tupakoimattomuus.Sillä välin Varmista, että olet nähnyt kaikki nämä selventävät videot verenpaineesta, yleisimpiin kysymyksiin on jo vastattu näissä videoissahttps://youtu.be/8NIW24mxQREhttps://youtu.be/Cfy-SV2aNXghttps://youtu.be/mCH8Y6_mPt8https://youtu.be/sVIi-o_844Mhttps://youtu.be/LfhDtga6c9Mhttps://youtu.be/872NIIF5-xkhttps://youtu.be/H3vNgWmO00whttps://youtu.be/3RAuZr7C09khttps://youtu.be/H0rWg6FZ3LUhttps://youtu.be/f6OESeYFA0ghttps://youtu.be/4P7crfDudg4If kun olet katsonut kaikki nämä 11 videota, sinulla on vielä kysyttävääSilloin voimme keskustella lisää whatappissa tai soittaa..Terveisin Tohtori PARAMJEET SINGHConsultantti kardiologian erikoislääkäri Yashodan erikoissairaanhoito Yashodan klinikka: Terveys & Sydänklinikka,257 Shaktikhand 4 Indirapuram,Ghaziabad, UP .