Verpaine 116/66 – mitä se tarkoittaa?
Verpainelukemasi 116/66 osoittaa ihanteellista verenpainetta. Vaatimukset täyttyvät, kun systolinen (ylempi) arvo on alle 120 mmHg ja diastolinen (alempi) arvo alle 80 mmHg.
Ideaalinen verenpaine on paras vaatimus verisuonten ja elinten vaurioitumisen välttämiseksi. Ihanteellisella verenpaineella voit pidentää elinajanodotettasi.
Verenpaine 116/66 verenpainetaulukossa
Tulosta tämä kuva muistiinpanoja varten
Tarkista toinen arvo?
Vaihda kentän numeroita
(ylempi arvo):
(alempi arvo):
Verpaine 116/66 verenpaineasteikolla
(ylempi)
(alempi)
Mitä sinun tulisi tietää verenpaineesta 116/66
Verpaine 116/66 on ihanteellinen. Sen parantamiseksi ei tarvitse ryhtyä välittömiin toimenpiteisiin.
Verpaineen pitämiseksi tällä erinomaisella tasolla voi olla apua seuraavista toimista:
- Säännöllinen urheilu ja liikunta
- Ei tupakointia
- Vähäinen suolan saanti
- Kofeiinin ja alkoholin vähentäminen
- Stressin vähentäminen
Veriiri. Verenpaine 116/66 verenpainemittarissa
Tulosta tämä kuva arkistoosi
Uudemmat viestit
- Mitä tiedämme COVIDista-19 (Coronavirus) ja verenpainetauti
- 5 nopeaa ja helppoa tapaa alentaa verenpainetta välittömästi
- Miksi rintaani sattuu?
- Matalan verenpaineen ymmärtäminen
- Mitkä teet alentavat verenpainettani?
Tarkista toinen arvo?
Vaihda kentän numeroita
(ylempi arvo):
(alempi arvo):