Verpaine 117/83 – mitä se tarkoittaa?
Verpainelukemasi 117/83 tarkoittaa normaalia verenpainetta. Vaatimukset täyttyvät, kun systolinen (ylempi) arvo on alle 130 mmHg ja diastolinen (alempi) arvo alle 85 mmHg.
Normaali verenpaine on hyvä vaatimus verisuonten ja elinten vaurioitumisen välttämiseksi. Normaalilla verenpaineella voit lisätä elinajanodotettasi. Parantamisen varaa on kuitenkin aina. Yritä saada arvosi alle 120/80, jotta verenpaineesi olisi luokiteltu ihanteelliseksi.
Sivumennen sanoen: Systolinen arvosi 117 mmHg on parempi kuin diastolinen arvosi ja se luokiteltaisiin ihanteelliseksi. Mutta jos saat kaksi erilaista luokitusta verenpaineellesi, on oikein valita se, jota pidetään huonompana.
Verenpaine 117/83 verenpainetaulukossa
Tulosta tämä kuva muistiinpanojasi varten
Tarkistetaanko jokin muu arvo?
Vaihda numerot kentässä
(ylempi arvo):
(alempi arvo):
Verpaine 117/83 verenpaineasteikolla
(ylempi)
(alempi)
Mitä sinun tulisi tietää verenpaineesta 117/83
Verpaineesi 117/83 on normaali. Voit silti parantaa sitä. Sitä varten yritä saada arvot alle 120/80:n.
Seuraavat asiat voivat auttaa saavuttamaan ihanteellisen verenpainetason:
- Säännöllinen urheilu ja liikunta
- Ei tupakointia
- Vähäinen suolan saanti
- Kofeiinin ja alkoholin vähentäminen
- Stressin vähentäminen
Verenpaine 117/83 veressä. Verenpainemittari
Tulosta tämä kuva muistiin
Uudemmat viestit
- Mitä tiedämme COVIDista-19 (Coronavirus) ja verenpainetauti
- 5 nopeaa ja helppoa tapaa alentaa verenpainetta välittömästi
- Miksi rintaani sattuu?
- Matalan verenpaineen ymmärtäminen
- Millainen tee laskee verenpainetta?
Tarkista toinen arvo?
Vaihda kentän numeroita
(ylempi arvo):
(alempi arvo):