Verpaineesi on 120 yli 77?

Verpaine 120/77 – mitä se tarkoittaa?

Verpainelukemasi 120/77 tarkoittaa normaalia verenpainetta. Vaatimukset täyttyvät, kun systolinen (ylempi) arvo on alle 130 mmHg ja diastolinen (alempi) arvo alle 85 mmHg.

Normaali verenpaine on hyvä vaatimus verisuonten ja elinten vaurioitumisen välttämiseksi. Normaalilla verenpaineella voit lisätä elinajanodotettasi. Parantamisen varaa on kuitenkin aina. Yritä saada arvosi alle 120/80, jotta verenpaineesi olisi luokiteltu ihanteelliseksi.

Sivumennen sanoen: Diastolinen arvosi 77 mmHg on parempi kuin systolinen arvosi ja se luokiteltaisiin ihanteelliseksi. Mutta jos saat kaksi erilaista luokitusta verenpaineellesi, on oikein valita se, jota pidetään huonompana.

Verenpaine 120/77 verenpainetaulukossa

Verenpaine 120 yli 77 verenpainetaulukossa

Tulosta tämä kuva muistiinpanojasi varten

Tarkistetaanko jokin muu arvo?

Muuta kentän numeroita

Systole
(ylempi arvo):

Diastole
(alempi arvo):

Tarkista nyt

Verpaine 120/77 verenpaineasteikolla

0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150

Diastolinen arvo
(alempi)

Mitä sinun tulisi tietää verenpaineesta 120/77

Verpaineesi 120/77 on normaali. Voit silti parantaa sitä. Sitä varten yritä saada arvot alle 120/80.

Seuraavat asiat voivat auttaa saavuttamaan ihanteellisen verenpainetason:

  • Säännöllinen urheilu ja liikunta
  • Ei tupakointia
  • Matalaa suolan saantia
  • Vähennä kofeiinia ja alkoholia
  • Vähennä stressiä

Verenpaine 120/77 veressä. painemittari

Verenpaine 120 yli 77 verenpainemittarissa

Tulosta tämä kuva arkistoosi

Uudemmat viestit

  • Mitä tiedämme COVIDista-19 (Coronavirus) ja verenpainetauti
  • 5 nopeaa ja helppoa tapaa alentaa verenpainetta välittömästi
  • Miksi rintaani sattuu?
  • Matalan verenpaineen ymmärtäminen
  • Mitkä teet alentavat verenpainettani?

Tarkista toinen arvo?

Vaihda kentän numeroita

Systole
(ylempi arvo):

Diastole
(alempi arvo):

Tarkista NYT

>

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.