Verpaineesi on 123 yli 76?

Verpaine 123/76 – mitä se tarkoittaa?

Verpainelukemasi 123/76 tarkoittaa normaalia verenpainetta. Vaatimukset täyttyvät, kun systolinen (ylempi) arvo on alle 130 mmHg ja diastolinen (alempi) arvo alle 85 mmHg.

Normaali verenpaine on hyvä vaatimus verisuonten ja elinten vaurioitumisen välttämiseksi. Normaalilla verenpaineella voit lisätä elinajanodotettasi. Parantamisen varaa on kuitenkin aina. Yritä saada arvosi alle 120/80, jotta verenpaineesi olisi luokiteltu ihanteelliseksi.

Sivumennen sanoen: Diastolinen arvosi 76 mmHg on parempi kuin systolinen arvosi ja se luokiteltaisiin ihanteelliseksi. Mutta jos saat kaksi erilaista luokitusta verenpaineellesi, on oikein valita se, jota pidetään huonompana.

Verenpaine 123/76 verenpainetaulukossa

Verenpaine 123 yli 76 verenpainetaulukossa

Tulosta tämä kuva muistiinpanojasi varten

Tarkistatko toisen arvon?

Vaihda kentän numeroita

Systole
(ylempi arvo):

Diastole
(alempi arvo):

Tarkista nyt

Verpaine 123/76 verenpaineasteikolla

Verpaine 123/76

10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220

Systolinen arvo
(ylempi)

0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150

Diastolinen arvo
(alempi)

Mitä sinun tulisi tietää verenpaineesta 123/76

Verpaineesi 123/76 on normaali. Voit silti parantaa sitä. Sitä varten yritä saada arvot alle 120/80.

Seuraavat asiat voivat auttaa saavuttamaan ihanteellisen verenpainetason:

  • Säännöllinen urheilu ja liikunta
  • Ei tupakointia
  • Vähäinen suolan saanti
  • Kofeiinin ja alkoholin vähentäminen
  • Stressin vähentäminen

Verenpaine 123/76 veressä on Verenpainemittari

Verenpaine 123 yli 76 verenpainemittarissa

Tulosta tämä kuva arkistoosi

Uudemmat viestit

  • Mitä tiedämme COVIDista-19 (Coronavirus) ja verenpainetauti
  • 5 nopeaa ja helppoa tapaa alentaa verenpainetta välittömästi
  • Miksi rintaani sattuu?
  • Matalan verenpaineen ymmärtäminen
  • Millainen tee laskee verenpainetta?

Tarkista toinen arvo?

Vaihda kentän numeroita

Systole
(ylempi arvo):

Diastole
(alempi arvo):

Tarkista nyt

Tarkista nyt

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.