Verpaineesi on 123 yli 86?

Verpaine 123/86 – mitä se tarkoittaa?

Verpainelukemasi 123/86 viittaa korkeaan normaaliin verenpaineeseen, ja se luokitellaan myös kohonnutta verenpainetta edeltäväksi verenpainelääkkeeksi.

Useimmissa tapauksissa korkeaa normaalia verenpainetta pidetään vielä normaalina. Joissakin olosuhteissa tai jo olemassa olevien tilojen tai sairauksien yhteydessä korkea normaali verenpaine voi kuitenkin olla ongelma.

Sivumennen sanoen: Systolinen arvosi 123 mmHg on parempi kuin diastolinen arvosi ja luokiteltaisiin normaaliksi. Mutta jos saat verenpaineellesi kaksi erilaista luokitusta, on oikein valita se, jota pidetään huonompana.

Verenpaine 123/86 verenpainetaulukossa

Verenpaine 123 yli 86 verenpainetaulukossa

Tulosta tämä kuva muistiinpanojasi varten

Katsotko toista arvoa?

Vaihda kentän numeroita

Systole
(ylempi arvo):

Diastole
(alempi arvo):

Tarkista nyt

Verpaine 123/86 verenpaineasteikolla

0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220

Systolinen arvo
(ylempi)

0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150

Diastolinen arvo
(alempi)

Mitä sinun tulisi tietää verenpaineesta 123/86

Verpaineesi 123/86 on tällä hetkellä koholla. Jos verenpaineesi on välillä 130-139 / 85-89, sitä pidetään korkeana normaalina. Jos sinulla ei ole oireita, kuten rintakipua, pahoinvointia, huimausta tai päänsärkyä, ei ole syytä huolestua tästä arvosta.

Mitä jos minulla on jatkuvasti korkea verenpaine?

Jos sinulla on korkea verenpaineen lukema, sinun tulisi neuvotella lääkärisi kanssa, jotta hän voi sopia sarjan verenpaineseulontakäyntejä, joiden avulla voidaan arvioida pitkäaikaisia suuntauksia. Jos lääkäri tarkastaa verenpaineesi säännöllisesti alkulukeman jälkeen ja se pysyy korkeana ajan mittaan, sinulle annetaan todennäköisesti lääkitys, joka auttaa alentamaan verenpainetta. Lääkärisi arvioi myös muita asiaan vaikuttavia elämäntapatekijöitä ja antaa sarjan suosituksia, jotka auttavat sinua alentamaan verenpainettasi.

Mitä elämäntapatekijöitä voin hallita

Henkilöiden, joilla on normaali kohonnut verenpaine tai esiasteella oleva verenpainetauti, tulisi vakavasti kiinnittää huomiota seuraaviin elämäntapatekijöihin, jotka ovat hallittavissa, jotta vähennetään riskiä ykkös- ja kakkosvaiheen verenpainetaudin kehittymiselle. Näitä elämäntapatekijöitä ovat mm:

  • Ruokavalio – Rajoita natriumin saantia, rasvaisia elintarvikkeita ja prosessoituja elintarvikkeita, kuten tärkkelyspitoisia hiilihydraatteja
  • Liikunta – Harrasta vähintään 45-60 minuuttia kohtalaista aerobista liikuntaa joka päivä
  • Nukkuminen – Nuku vähintään kahdeksan tuntia unta yössä
  • Stressi – Hallitse stressiä aiheuttavia toimintoja ja/tai tapahtumia elämässäsi
  • Alkoholi – Rajoita alkoholin käyttöä koko viikon aikana
  • Tupakointi – Lopeta kaikkien tupakkatuotteiden polttaminen

Korkea verenpaine voidaan hallita ja poistaa kokonaan. Se vaatii vain tietoisuutta elämäntavoista ja säännöllistä neuvonpitoa lääkärin kanssa.

Verpaine 123/86 verenpainemittarissa

Verpaine 123 yli 86 verenpainemittarissa

Tulosta tämä kuva arkistoitavaksi

Viimeisimmät viestit

  • Mitä tiedämme COVIDista-19 (Coronavirus) ja verenpainetauti
  • 5 nopeaa ja helppoa tapaa alentaa verenpainetta välittömästi
  • Miksi rintaani sattuu?
  • Matalan verenpaineen ymmärtäminen
  • Mikä tee laskee verenpainetta?

Tarkista toinen arvo?

Vaihda kentän numeroita

Systole
(ylempi arvo):

Diastole
(alempi arvo):

Tarkista nyt

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.