Verpaineesi on 127 yli 68?

Verpaine 127/68 – mitä se tarkoittaa?

Verpainelukemasi 127/68 viittaa normaaliin verenpaineeseen. Vaatimukset täyttyvät, kun systolinen (ylempi) arvo on alle 130 mmHg ja diastolinen (alempi) arvo alle 85 mmHg.

Normaali verenpaine on hyvä vaatimus verisuonten ja elinten vaurioitumisen välttämiseksi. Normaalilla verenpaineella voit lisätä elinajanodotettasi. Parantamisen varaa on kuitenkin aina. Yritä saada arvosi alle 120/80, jotta verenpaineesi olisi luokiteltu ihanteelliseksi.

Sivumennen sanoen: Diastolinen arvosi 68 mmHg on parempi kuin systolinen arvosi ja se luokiteltaisiin ihanteelliseksi. Mutta jos saat kaksi erilaista luokitusta verenpaineellesi, on oikein valita se, jota pidetään huonompana.

Verenpaine 127/68 verenpainetaulukossa

Tulosta tämä kuva muistiinpanojasi varten

Verpaine 127/68 verenpaineasteikolla

Verpaine 127/68 verenpaineasteikolla

10

20

30

40

50

60

70

80

90

100

110

120

130

140

150

160

170

180

190

200

210

220

Systolinen arvo
(ylempi)

0

10

20

30

40

50

60

70

80

90

100

110

120

130

140

150

Diastolinen arvo
(alempi)

Mitä sinun tulisi tietää verenpaineesta 127/68

Verpaineesi 127/68 on normaali. Voit silti parantaa sitä. Sitä varten yritä saada arvot alle 120/80.

Seuraavat asiat voivat auttaa saavuttamaan ihanteellisen verenpainetason:

• Säännöllinen urheilu ja liikunta
• Ei tupakointia
• Matalaa suolan saantia
• Vähennä kofeiinia ja alkoholia
• Vähennä stressiä

Verenpaine 127/68 veressä on Verenpainemittari

Tulosta tämä kuva arkistoosi

Uudemmat viestit

• Mitä tiedämme COVIDista-19 (Coronavirus) ja verenpainetauti
• 5 nopeaa ja helppoa tapaa alentaa verenpainetta välittömästi
• Miksi rintaani sattuu?
• Matalan verenpaineen ymmärtäminen
• Mitkä teet alentavat verenpainettani?

Tarkista toinen arvo?

Vaihda kentän numeroita

Systole
(ylempi arvo):

Diastole
(alempi arvo):

Tarkista nyt