- Verpaine 127/88 – mitä se tarkoittaa?
- Verenpaine 127/88 verenpainetaulukossa
- Tarkistatko toista arvoa?
- Verpaine 127/88 verenpaineasteikolla
- Mitä sinun tulisi tietää verenpaineesta 127/88
- Mitä jos minulla on jatkuvasti korkea verenpaine?
- Mitä elintapatekijöitä voin kontrolloida
- Verpaine 127/88 verenpainemittarissa
- Viimeisimmät viestit
- Tarkista toinen arvo?
Verpaine 127/88 – mitä se tarkoittaa?
Verpainelukemasi 127/88 viittaa korkeaan normaaliin verenpaineeseen, ja se luokitellaan myös kohonnutta verenpainetta edeltäväksi verenpainetaudiksi.
Useimmissa tapauksissa korkeaa normaalia verenpaineen arvoa pidetään vielä normaalina. Joissain olosuhteissa tai jo olemassa olevien tilojen tai sairauksien yhteydessä korkea normaali verenpaine voi kuitenkin olla ongelma.
Sivumennen sanoen: Systolinen arvosi 127 mmHg on parempi kuin diastolinen arvosi ja luokiteltaisiin normaaliksi. Mutta jos saat verenpaineellesi kaksi erilaista luokitusta, on oikein valita se, jota pidetään huonompana.
Verenpaine 127/88 verenpainetaulukossa
Tulosta tämä kuva muistiinpanojasi varten
Tarkistatko toista arvoa?
Vaihda kentän numeroita
(ylempi arvo):
(alempi arvo):
Verpaine 127/88 verenpaineasteikolla
(ylempi)
(alempi)
Mitä sinun tulisi tietää verenpaineesta 127/88
Verpaineesi 127/88 on tällä hetkellä koholla. Jos verenpaineesi on välillä 130-139 / 85-89, sitä pidetään korkeana normaalina. Jos sinulla ei ole oireita, kuten rintakipua, pahoinvointia, huimausta tai päänsärkyä, ei ole syytä huolestua tästä arvosta.
Mitä jos minulla on jatkuvasti korkea verenpaine?
Jos sinulla on korkea verenpainelukema, sinun tulisi neuvotella lääkärisi kanssa, jotta voidaan sopia verenpaineseulontojen sarjasta pitkäaikaisten kehityssuuntausten arvioimiseksi. Jos lääkärisi tarkastaa verenpaineesi säännöllisesti alkulukeman jälkeen ja se pysyy korkeana ajan mittaan, sinulle todennäköisesti määrätään lääkitys, joka auttaa alentamaan verenpainetta. Lääkärisi arvioi myös muita asiaan vaikuttavia elintapatekijöitä ja antaa sarjan suosituksia, joiden avulla voit alentaa verenpainettasi.
Mitä elintapatekijöitä voin kontrolloida
Henkilöiden, joilla on normaali kohonnut verenpaine tai esiasteella oleva verenpainetauti, on syytä vakavasti tarkastella seuraavia elintapatekijöitä, joita voidaan kontrolloida vähentääkseen riskiä ykkös- ja kakkosvaiheen verenpainetaudin kehittymiselle. Näitä elämäntapatekijöitä ovat mm:
- Ruokavalio – Rajoita natriumin saantia, rasvaisia elintarvikkeita ja prosessoituja elintarvikkeita, kuten tärkkelyspitoisia hiilihydraatteja
- Liikunta – Harrasta vähintään 45-60 minuuttia kohtalaista aerobista liikuntaa joka päivä
- Nukkuminen – Nuku vähintään kahdeksan tuntia yössä
- Stressi – Hallitse stressiä aiheuttavia toimintoja ja/tai tapahtumia elämässäsi
- Alkoholi – Rajoita alkoholin käyttöä koko viikon aikana
- Tupakointi – Lopeta kaikkien tupakkatuotteiden polttaminen
Korkea verenpaine voidaan hallita ja poistaa kokonaan. Se vaatii vain tietoisuutta elämäntavoista ja säännöllistä neuvonpitoa lääkärin kanssa.
Verpaine 127/88 verenpainemittarissa
Tulosta tämä kuva arkistoosi
Viimeisimmät viestit
- Mitä tiedämme COVIDista-19 (Coronavirus) ja verenpainetauti
- 5 nopeaa ja helppoa tapaa alentaa verenpainetta välittömästi
- Miksi rintaani sattuu?
- Matalan verenpaineen ymmärtäminen
- Mitkä teet alentavat verenpainettani?
Tarkista toinen arvo?
Vaihda kentän numeroita
(ylempi arvo):
(alempi arvo):