Grossesse semaine 12 développement du fœtus
Il ne s’est écoulé que 12 semaines depuis vos dernières règles, mais déjà votre bébé est complètement formé : tous les organes, les muscles et les os sont en place et l’appareil reproducteur est également en bonne voie. À partir de ce moment, le fœtus va continuer à grandir et à mûrir à un rythme rapide. Votre bébé est également très actif à ce stade, mais il est encore trop tôt pour que vous puissiez ressentir ses mouvements.
Votre corps à la semaine 12 de grossesse
Cela peut vous étonner quand vous y pensez : vous avez commencé à penser à votre grossesse il y a seulement 3 mois, et maintenant vous avez un bébé entièrement formé qui grandit en vous ! Vous avez probablement déjà consulté un médecin ou un autre professionnel de la santé et vous avez peut-être déjà passé votre première échographie. Et en plus de cela, vous commencez probablement à montrer un peu!
12 semaines de grossesse ventre
Jusqu’à présent, vous avez peut-être apprécié de garder votre petit secret alors que vous n’aviez que peu ou pas de bosse pour montrer le nouveau membre de votre famille qui grandit à l’intérieur. Mais maintenant, vous avez probablement remarqué que votre ventre commence à s’épaissir. Si vous avez déjà eu des grossesses, vous commencerez à grossir plus tôt que si c’est votre première grossesse. Dans tous les cas, gardez à l’esprit que votre bosse est en route !
Lorsque votre ventre commence à se développer, il étire les muscles et les ligaments, ce qui peut provoquer des douleurs dans cette zone. Demandez conseil à votre professionnel de santé si cela devient gênant.
Symptômes de la grossesse à 12 semaines
C’est maintenant que la constipation peut être un problème pour certaines femmes. Tout le monde n’en fait pas l’expérience, mais c’est assez courant et cela peut être inconfortable. Si vous avez du mal à faire bouger les choses dans votre intestin, vous pouvez blâmer vos hormones. Mais il y a quelques choses que vous pouvez faire pour vous aider : adoptez un régime riche en fibres en incluant du pain et des céréales complets et beaucoup de fruits et de légumes frais ; prenez le temps de faire un peu d’exercice chaque jour et restez hydratée en buvant beaucoup d’eau.
Les douleurs et les crampes d’estomac peuvent également être gênantes pour les femmes à ce stade de la grossesse. Il n’y a pas lieu de s’inquiéter : c’est généralement le résultat d’une constipation, de gaz ou de la croissance de vos ligaments à mesure que votre utérus se dilate. Mais si la douleur est intense ou si elle s’accompagne d’autres symptômes comme des saignements, alors demandez immédiatement l’avis de votre médecin.
Dans l’ensemble, la plupart des femmes trouvent que le deuxième trimestre est le plus facile à gérer des trois, et si c’est votre cas, assurez-vous d’en profiter pleinement ! Si vous êtes restée cloîtrée à la maison à cause de la fatigue et des nausées, profitez-en pour sortir avec vos amis et votre famille. Et faites tout ce que vous pouvez pour être gentille avec vous-même – vous serez heureuse de l’avoir fait dans les mois à venir.
Échographie à 12 semaines de grossesse : en avez-vous besoin ?
Dans la plupart des pays, la première échographie d’une femme enceinte a lieu entre les semaines 8 et 14. Il est généralement suivi d’un autre examen à 18-21 semaines. On parle parfois d’échographie de datation parce qu’elle vous donnera une idée fiable de la date prévue de votre accouchement (EDD) et confirmera également le nombre de bébés que vous portez !
Vous devez également savoir que des tests de dépistage d’un certain nombre de troubles graves du développement (dont le syndrome de Down) sont à votre disposition à ce stade. Votre prestataire de soins vous en a probablement déjà parlé et mis en route, mais si ce n’est pas le cas, n’hésitez pas à le signaler et à demander quelles dispositions doivent être prises.
Style de vie à 12 semaines de grossesse
Votre grossesse peut être un moment difficile pour vous, mais faites de votre mieux pour suivre un style de vie sain. Cela vous apportera le meilleur soutien à vous et à votre bébé jusqu’à son terme. Votre régime alimentaire doit contenir une grande variété d’aliments provenant de tous les groupes alimentaires recommandés, y compris un mélange de fruits et légumes frais chaque fois que possible. Vous devriez également vous efforcer de boire entre huit et dix verres d’eau de 8 onces (de toutes les sources) par jour.
Tentez de ne pas faire une fixation sur la vieille idée de « manger pour deux » – en réalité, vous n’avez besoin que d’environ 300 calories supplémentaires par jour pour subvenir aux besoins de votre bébé.