17 semaines ! Vous vous rapprochez chaque jour un peu plus de votre échographie anatomique, ce qui signifie découvrir le sexe des bébés (si ce n’est pas déjà fait.) C’est un moment très excitant ! !! Comment allez-vous annoncer la nouvelle à vos amis et à votre famille ?
Que peut-on attendre à 17 semaines de grossesse de jumeaux ? Nous avons compilé une liste de symptômes communs, de choses à faire cette semaine, de conseils de grossesse, de préoccupations de grossesse, de questions à poser à votre médecin, de conseils d’autres mamans enceintes de jumeaux et de tonnes d’autres informations ci-dessous pour vous aider à traverser cette semaine de votre grossesse de jumeaux. Profitez-en !
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Qu’est-ce qui se passe avec ces jumeaux ?
Vos jumeaux pèsent chacun environ 6 oz, ce qui correspond à la taille d’une grenade.
Vos jumeaux peuvent bouger leurs articulations, et leur squelette – autrefois du cartilage mou – est en train de se durcir en os. Leurs cordons ombilicaux deviennent plus forts et plus épais.
To-do list
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Recherchez la banque de sang de cordon. Décider de mettre en banque ou non est une décision très personnelle qui ne doit pas être prise à la légère. Faites vos recherches, parlez à votre médecin et magasinez auprès de différentes banques de sang de cordon pour vous assurer que vous choisissez celle qui vous convient.
Achetez une nouvelle voiture, si nécessaire. Mais attention, ce n’est pas parce que vous passez d’une berline à un SUV que vous pouvez acheter n’importe quel siège auto du marché et être sûr qu’il conviendra. Mesurez TOUJOURS la distance entre la banquette arrière et les sièges du conducteur et du passager avant d’acheter vos sièges auto, surtout si vous êtes grands. Le siège auto ne doit pas toucher le siège situé devant lui. La profondeur de votre siège auto est plus importante que vous ne le pensez !
Interrogez des doulas prénatales et postnatales, si l’une ou l’autre vous intéresse. Une doula prénatale est un coach d’accouchement, tandis qu’une doula post-partum vous apportera son soutien à la maison après l’arrivée des jumeaux (et certaines d’entre elles font même des nuitées.) Certaines doulas font les deux ! N’oubliez pas que lorsque vous accoucherez de vos jumeaux, vous serez au bloc opératoire et vous n’aurez probablement droit qu’à un seul invité (votre conjoint, très probablement). Cependant, une doula prénatale peut être dans votre salle de travail jusqu’à l’entrée en salle d’opération, puis vous rejoindre en salle de réveil – mais elle manquera la naissance proprement dite.
5 conseils pour une meilleure 17ème semaine
Assurez-vous de vous reposer suffisamment. Nous ne saurions trop insister sur ce point. Allez-y doucement ! !!
Concentrez-vous vraiment sur la consommation de suffisamment de protéines. Donnez-vous de la variété et essayez ces aliments riches en protéines : haricots, légumineuses, yaourt grec, shakes protéinés, quinoa, œufs, lentilles, amandes, cacahuètes, avoine, fromage cottage, viandes maigres (bœuf, poulet, dinde), poisson et fruits de mer.
Identifiez un obstétricien et un hôpital que vous voulez pour accoucher vos bébés si ce n’est pas déjà fait. Vous voudrez accoucher dans un hôpital qui possède au moins une USIN de niveau 3. Si vous n’êtes pas sûre de votre obstétricien ou de votre hôpital actuel, il n’est jamais trop tard pour changer (à moins que vous ne soyez en train d’accoucher en ce moment même !) Suivez votre instinct et faites le changement si vous n’êtes pas 100% à l’aise avec votre équipe médicale actuelle.
Continuez votre routine d’entraînement normale, si vous avez l’énergie pour le faire. Mais écoutez votre corps ! Si vous avez l’énergie pour faire une marche rapide, allez-y. Si vous ressentez soudainement l’envie de vous allonger, faites-le. Soyez gentille avec vous-même – accordez-vous BEAUCOUP de grâce. C’est dur de faire grandir des jumeaux !
Commencez à réfléchir à des noms de bébé. Gardez une liste courante dans votre téléphone afin d’y avoir facilement accès lorsque vous entendez un nouveau nom qui vous intéresse. N’oubliez pas que vous aurez besoin de choisir un prénom et un second prénom pour deux bébés ! C’est beaucoup de noms.
Conseils d’autres mamans de jumeaux
Prenez tout un jour à la fois maman ! Chaque jour présentera de nouveaux obstacles, et il est plus facile de les surmonter si vous prenez simplement les choses au jour le jour ! – Alexis N., Philadelphie, PA
Les promenades du matin soulagent mes douleurs articulaires et les promenades du soir m’aident à lutter contre les nausées (mes nausées se manifestent l’après-midi). – Rabiab L., Punjab, Pakistan
Faites confiance à votre instinct quand il s’agit de savoir ce qui est le mieux pour vous et vos bébés. – Amanda C., Yakima, WA
Prenez autant de repos que vous le pouvez. Buvez beaucoup d’eau. Faites un peu d’exercice modéré. Mangez sainement et souvent. Acceptez autant d’aide que possible des autres. – Michele C., Staten Island, NY
HYDRATE ! Mangez plus souvent pour éviter les chutes et les pics de glycémie. Écoutez votre corps et reposez-vous si nécessaire. Il est difficile de récupérer après un effort excessif ! Essayez de manger en cachette autant de légumes et de fruits que possible ; si vous avez toujours des aversions, faites de votre mieux pour absorber ces nutriments ! Facilitez vos mouvements pour atténuer la douleur du ligament rond. La douleur des ligaments ronds fait partie intégrante du processus à cette période, mais vous pouvez minimiser les douleurs aiguës en y allant doucement lorsque vous changez de position, lorsque vous vous retournez dans votre lit, etc. Tout cela fait partie du processus ! – Alexis N., Philadelphie, PA
Ne cherchez pas les symptômes sur Google ! Allez-y doucement et n’essayez pas de vous forcer à en faire trop. – Kristen B., Westminster, CO
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Préoccupations que d’autres mamans de jumeaux ont eues
J’espère que ma tension artérielle et mon niveau de liquide amniotique sont bons.
Mouvement fœtal. Ça va et ça vient. C’est génial quand ça vient, mais les longues périodes sans mouvement peuvent m’inquiéter.
Je ne sens pas encore les coups de pied des bébés.
Mes trois enfants plus âgés vont-ils aimer les jumeaux ? Comment la dynamique familiale va-t-elle changer ? Vais-je perdre totalement la tête quand ils arriveront ? Que se passera-t-il si mes enfants plus âgés éprouvent du ressentiment à l’égard des bébés, de mon mari et de moi ? Combien de poids vais-je prendre ? Après avoir pris 2 livres au cours du premier trimestre, je prends maintenant un poids fou même si je n’ai pas l’impression de manger plus!
Questions que les mamans de jumeaux avaient pour leur médecin
Les changements soudains de température corporelle – du froid extrême au chaud extrême – sont-ils normaux ?
Quel danger y a-t-il lorsque mon tout-petit se cogne contre mon ventre ?
Pourquoi je ne sens pas encore les jumeaux donner des coups de pied ?
Que puis-je faire pour que mon rythme cardiaque augmente lorsque je fais de l’exercice ?
Que puis-je prendre pour les brûlures d’estomac ?
Dois-je envisager une banque de sang de cordon ?
Quelles sont les sources de protéines alternatives à essayer ?
Quel est le sexe de mes jumeaux ?
Quelle est leur taille ? Ont-ils la même taille ?
Que puis-je faire pour l’incontinence d’effort ?
Quand puis-je/doit-on commencer à boire du thé aux feuilles de framboise rouge ?
Types de tests effectués
Si vous avez choisi de faire un dépistage à marqueurs multiples (MMS, aussi appelé test de dépistage triple ou quadruple), on vous fera une prise de sang entre la 15e semaine de grossesse et la 20e semaine. Ce dépistage mesure les niveaux de certaines protéines et hormones dans le sang de la future maman pour lui donner une évaluation plus précise du risque d’anomalies du tube neural chez le bébé que celle qu’offre le dépistage du premier trimestre.
L’amniocentèse est un autre test facultatif – elle a lieu entre les semaines 15 et 20. Ce test invasif permet de diagnostiquer les anomalies du tube neural, les anomalies chromosomiques et d’autres troubles génétiques. Il est considéré comme sûr dans l’ensemble, mais il présente certains risques. Vous devez donc en parler avec votre médecin pour décider si vous allez subir l’intervention ou non. Vous pouvez choisir l’amnio si vous avez un test triple ou quadruple anormal ou si votre bébé présente un risque plus élevé d’anomalies génétiques.
Pour l’amniocentèse, le médecin utilisera l’échographie pour voir l’intérieur de votre ventre de femme enceinte et guidera une aiguille dans le sac amniotique pour recueillir un échantillon de liquide à tester.
SOURCE : TheBump.com
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Un extrait de « Que faire quand on a deux enfants »
Incontinence
Cette liste est tellement amusante, n’est-ce pas ? Je dois vous dire que la meilleure chose absolue à faire quand on est maman, c’est d’éternuer et de se pisser dessus. Sérieusement, cette expérience est juste en haut avec la première fois que j’ai tenu mes jumeaux. (Oui, je plaisante.) Cela arrive parce que nous avons beaucoup de poids sur nos vessies. La seule solution ici est de faire du kegel pour toujours.
Un exercice de kegel sert à renforcer le plancher pelvien et aide merveilleusement pendant la grossesse (pour ne pas éternuer et faire pipi sur soi), aide les muscles utilisés lors d’un accouchement vaginal et aide vos bouts de femme à rebondir après l’accouchement.
Si vous n’avez jamais fait de kegel, la prochaine fois que vous serez dans les toilettes pour dames, arrêtez le flux d’urine à mi-chemin. Laissez votre urine s’écouler à nouveau, puis arrêtez-la à nouveau. Votre muscle de Kegel est ce que vous avez utilisé pour que cela se produise. Continuez à faire couler l’urine et à l’arrêter jusqu’à ce que vous soyez capable d’isoler ce muscle pour pouvoir le contracter à nouveau plus tard. Après avoir quitté les toilettes pour dames, essayez d’isoler ce muscle à nouveau. Pouvez-vous le faire ? Si ce n’est pas le cas, attendez de devoir aller à nouveau aux toilettes des dames et essayez à nouveau.
Une fois que vous avez réussi à fléchir votre muscle du kegel, commencez vos « répétitions ». Essayez de maintenir votre muscle du plancher pelvien pendant 10 secondes d’affilée. Vous ne pourrez peut-être même pas le tenir pendant trois secondes au début ; vous devrez travailler pour y arriver. Une fois que vous y arrivez, essayez de faire trois séries de 10 répétitions (pendant 10 secondes chacune) plusieurs fois par jour.
Ces quelques minutes prises sur votre journée vous épargneront bien des soucis à long terme. Ce n’est pas toujours garanti de fonctionner, mais ça vaut vraiment le coup d’essayer. Faites un peu de kegel chaque fois que vous y pensez. Faites-en maintenant ; je ne le dirai à personne. Cela vaut la peine de faire un petit effort pour ne pas éternuer et pisser sur vous-même plus tard dans la vie.
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Rappel : N’oubliez pas de prendre une photo du ventre !
Photos du ventre à 17 semaines de grossesse de jumeaux
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Photos d’échographie à 17 semaines de grossesse avec des jumeaux
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Sources
AAFP. 2011b. Le développement de votre bébé : Le deuxième trimestre. Académie américaine des médecins de famille. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html
Mayo Clinic. 2015. Le développement du fœtus : Le 2e trimestre. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151
MedlinePlus (ADAM). 2015. Le développement du fœtus. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm
OWH. 2010. Les étapes de la grossesse. U.S. Bureau de la santé des femmes. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. FAQ156. Le développement prénatal : Comment votre bébé se développe pendant la grossesse. Collège américain des obstétriciens et gynécologues. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
