Votre échographie anatomique arrive bientôt et vous allez pouvoir apprendre le(s) sexe(s) de vos bébés ! Si vous hésitez à le découvrir ou à être surprise, consultez cet article pour vous aider à décider.
Que pouvez-vous attendre à 19 semaines de grossesse avec des jumeaux ? Nous avons compilé une liste de symptômes communs, de choses à faire cette semaine, de conseils de grossesse, de préoccupations de grossesse, de questions à poser à votre médecin, de conseils d’autres mamans enceintes de jumeaux et de tonnes d’autres informations ci-dessous pour vous aider à traverser cette semaine de votre grossesse de jumeaux. Profitez-en !
Notre nouveau journal numérique de grossesse de jumeaux est en vente sur la boutique Etsy Twiniversity ! C’est le premier et le seul journal numérique exclusivement destiné à la grossesse gémellaire. C’est le moyen idéal pour enregistrer vos précieux souvenirs de grossesse gémellaire à chérir pour les années à venir. Cliquez ici pour en savoir plus… et pendant que vous y êtes, jetez un coup d’œil à nos cours sur la grossesse de jumeaux et à la boutique Twiniversity !
Que se passe-t-il avec ces jumeaux ?
Vos jumeaux pèsent chacun environ 8,5 oz, ce qui correspond à la taille d’une mangue.
Les sens de vos jumeaux – odorat, vision, toucher, goût et ouïe – se développent et ils peuvent être capables d’entendre votre voix. Parlez, chantez ou lisez à voix haute pour eux. Vous ne savez jamais quand ils pourraient écouter!
Liste de choses à faire
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Parlez à un professionnel de vos besoins en matière d’assurance vie. La police d’assurance-vie qui peut être fournie par votre employeur ne sera probablement pas suffisante pour couvrir votre famille si quelque chose devait vous arriver. Rencontrez un agent d’assurance-vie pour avoir une meilleure idée de ce dont vous aurez besoin pour vous assurer que votre famille est prête au cas où l’impensable se produirait.
Mettez à jour ou créez votre testament. Un autre sujet épouvantable, mais dont nous devons tous nous occuper. Maintenant que vous aurez des enfants, au cas où quelque chose vous arriverait à vous et à votre conjoint, vous voudrez que vos souhaits concernant la tutelle (et la tutelle de secours) de vos jumeaux soient connus. Ne laissez pas cette question en suspens. Vous pouvez créer votre testament avec un avocat spécialisé dans la planification successorale avant même la naissance de vos enfants et inscrire leurs noms plus tard. Une fois que vos bébés seront nés, la vie sera chaotique, alors occupez-vous de cela maintenant pendant que les choses sont relativement calmes.
Prévoir un massage prénatal. Ahhhhh, enfin, un élément de la liste des choses à faire que vous serez plus qu’heureux d’accomplir. CHECK!
Vous avez des jumeaux ? Vous n’avez jamais souhaité qu’il y ait un cours sur les jumeaux à venir pour vous préparer à accueillir vos jumeaux ? Eh bien, détendez-vous, il y en a un ! Nous proposons des cours Twiniversity à New York, Chicago, Houston et EN LIGNE, créés exclusivement pour les futurs et nouveaux parents de multiples. Cliquez ici pour en savoir plus… et pendant que vous y êtes, consultez notre cours sur l’allaitement des jumeaux et notre cours sur la sécurité des bébés !
5 conseils pour une meilleure 19e semaine
Coupez-vous du mou. Vous avez un corps différent en ce moment, il est donc logique que vous ayez des capacités différentes. Votre corps crée DEUX humains – pas étonnant que vous soyez épuisée, écervelée, essoufflée, quelque peu confuse et définitivement affamée ! Accorde-toi BEAUCOUP de grâce.
Achetez-vous une bouteille d’eau réutilisable. Cela vous donnera envie de boire plus d’eau, ce qui est vraiment nécessaire de nos jours. Rappelez-vous, vous devez obtenir n un gallon (128 oz) d’eau par jour. Cette bouteille d’eau contient 40 oz et vous ne devez en boire que 3 par jour. Il est peut-être plus facile de se faire à l’idée que seize verres de 8 oz.
Mangez des repas plus petits. Même si vous avez vraiment faim, ce seul gros repas ne vaudra pas la peine d’être malmené plus tard. Mangez au moins toutes les 2 heures pour que votre faim soit rassasiée et que vos brûlures d’estomac soient réduites au minimum.
Portez une ceinture de soutien pour atténuer la douleur due au poids de votre ventre en croissance. Cela fera vraiment une différence dans votre mal de dos.
Maintenez une routine d’exercices légers, y compris la marche et les étirements. Cela vous aidera à vous sentir moins endolorie et à mieux dormir la nuit.
Conseils d’autres mamans de jumeaux
Respirez. Vous êtes à mi-chemin (peut-être plus qu’à mi-chemin pour certaines d’entre nous.) – Sarah O., Jackson, MI
Poursuivez votre route ! Presque à mi-chemin ! – Chelsea L., Sao Paolo, Brésil
Du calme ! – Zara Williams, Fforestfach, Pays de Galles
Vous avez des jumeaux ? Nous aussi ! Le podcast Twiniversity avec Natalie Diaz est créé par des parents de jumeaux POUR des parents de jumeaux. Ce podcast est entièrement consacré à la parentalité des jumeaux, offrant de nombreux conseils, des astuces parentales et (bien sûr) de bons moments de rire. Cliquez ici pour vous abonner gratuitement… et pendant que vous y êtes, jetez un coup d’œil à nos superbes cours sur l’éducation des jumeaux et à la boutique Twiniversity !
Préoccupations que d’autres mamans de jumeaux ont eues
J’ai des douleurs et des lourdeurs au ventre en fin de journée. Je ne sais pas comment faire la différence entre une fatigue musculaire et un motif d’inquiétude.
J’ai fait une chute cette semaine et je suis vraiment préoccupé par le déséquilibre que je ressens. Je continue à me rappeler qu’il vaut mieux prévenir que guérir et que c’est normal de bouger un peu plus lentement et de demander de l’aide pour faire ce dont vous avez besoin. La santé de la maman et du bébé est la plus importante, alors ne vous sentez pas bête de demander de l’aide en dehors du bain ou ailleurs !
Combien de fois vais-je grossir ?
Quelle est la position de Bébé B ?
Dois-je soulever mon tout-petit ?
Combien de temps vais-je porter mes jumeaux ? (Prions pour 37+ semaines.)
Je crains que mon gonflement soit le premier signe de pré-éclampsie.
Ne pas ressentir de mouvement constant et ne pas pouvoir déterminer quel bébé bouge.
Questions que les mamans de jumeaux avaient pour leur médecin
Que ressentent les Braxton Hicks par rapport aux lourdeurs/flottaisons ?
À quel point la pression pelvienne est-elle inquiétante ?
Dois-je me faire vacciner contre la grippe ?
Questions sur les attentes en matière de naissance et d’accouchement
Y a-t-il quelque chose d’autre que je peux faire pour aider à soulager les douleurs lombaires supplémentaires ?
Mon obstétricien est-il toujours de garde (sauf s’il s’agit d’une absence de la ville) ou y a-t-il un horaire spécifique où les autres médecins du groupe sont les seuls disponibles ?
Types d’examens qui sont effectués
Entre les semaines 18 et 22, vous aurez un examen anatomique de niveau 2. C’est à ce moment-là que vous pourrez généralement connaître le(s) sexe(s) de vos bébés. Ne soyez cependant pas surpris s’il est trop difficile de voir les organes génitaux d’un ou des deux bébés pour déterminer le sexe, le plus souvent en raison de la position dans laquelle se trouvent les bébés. Au cours de cet examen, votre équipe médicale évaluera le développement du cerveau, du visage, du cœur, de la colonne vertébrale et des autres organes principaux de chaque bébé, ainsi que l’emplacement du ou des placentas, des cordons ombilicaux et des niveaux de liquide amniotique. Ne soyez pas surpris si l’on vous demande de revenir pour un examen de suivi. C’est très fréquent avec les grossesses à naissances multiples car il est souvent difficile pour le technicien d’obtenir une bonne image si vos bébés ne coopèrent pas.
Si vous avez choisi de faire un dépistage à marqueurs multiples (MMS, alias test de dépistage triple ou quadruple), vous aurez une prise de sang entre la 15e semaine de grossesse et la 20e semaine. Ce dépistage mesure les niveaux de certaines protéines et hormones dans le sang de la future maman pour lui donner une évaluation plus précise du risque d’anomalies du tube neural chez le bébé que celle qu’offre le dépistage du premier trimestre.
L’amniocentèse est un autre test facultatif – elle a lieu entre les semaines 15 et 20. Ce test invasif permet de diagnostiquer les anomalies du tube neural, les anomalies chromosomiques et d’autres troubles génétiques. Il est considéré comme sûr dans l’ensemble, mais il présente certains risques. Vous devez donc en parler avec votre médecin pour décider si vous voulez ou non subir cette procédure. Vous pouvez choisir l’amnio si vous avez un test triple ou quadruple anormal ou si votre bébé présente un risque plus élevé d’anomalies génétiques.
Pour l’amniocentèse, le médecin utilisera l’échographie pour voir l’intérieur de votre ventre de femme enceinte et guidera une aiguille dans le sac amniotique pour recueillir un échantillon de liquide à tester.
SOURCE : TheBump.com
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Un extrait de « Que faire quand on a deux »
J’ai demandé à la gynécologue-obstétricienne et maman de jumeaux Barbara Deli ses recommandations d’experte sur le poids qu’une maman de jumeaux doit prendre tout au long de sa grossesse. Voici ce qu’elle avait à dire :
« La réalité est que la bonne quantité de poids à prendre est différente pour chacun et chacun prend du poids à un rythme différent. » L’Institut de médecine a formulé des recommandations de prise de poids en fonction de votre poids de départ. Utilisez-les uniquement comme des directives générales.
Femme de poids normal – 37 à 54 livres
Femme en surpoids – 31 à 50 livres
Femme obèse – 25 à 42 livres
Si vous mangez confortablement et que parfois vous ne prenez pas beaucoup de poids, ne vous stressez pas. Rappelez-vous que les bébés sont très efficaces pour prendre toute la nutrition dont ils ont besoin de vous. De nombreuses femmes ont du mal à bien manger et prennent très peu de poids (ou en perdent) au cours du premier trimestre. C’est temporaire et votre corps se rattrapera plus tard, lorsque les nausées disparaîtront. Si vous passez semaine après semaine sans prendre de poids, parlez à votre médecin ou à un nutritionniste de votre alimentation au quotidien.
Gagner plus que ce que vous (ou votre médecin) attendez peut très légèrement augmenter votre risque de complications de la grossesse comme le diabète et l’hypertension artérielle. Des études portant sur des grossesses gémellaires ont montré que les limites supérieures de la prise de poids pendant la grossesse sont moins importantes à craindre chez les jumeaux que dans les grossesses simples. Plus les femmes prennent du poids pendant la grossesse, même au-delà des recommandations, plus les bébés sont gros à la naissance. Des poids de naissance plus élevés sont une bonne chose chez la plupart des jumeaux, en particulier les prématurés ! »
Grossesse de jumeaux et vous ne savez pas par où commencer ? Visitez le guide ultime de la grossesse gémellaire pour trouver tous les meilleurs articles et ressources pour vous préparer à accueillir des jumeaux. Pendant que vous y êtes, consultez nos cours sur les jumeaux en attente et notre boutique Twiniversity !
Rappel : N’oubliez pas de prendre une photo du ventre !
Photos du ventre à 19 semaines de grossesse avec des jumeaux
19 semaines de grossesse de jumeaux
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Sources
AAFP. 2011b. Le développement de votre bébé : Le deuxième trimestre. Académie américaine des médecins de famille. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html
Mayo Clinic. 2015. Le développement du fœtus : Le 2e trimestre. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151
MedlinePlus (ADAM). 2015. Le développement du fœtus. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm
OWH. 2010. Les étapes de la grossesse. Bureau américain de la santé des femmes. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. FAQ156. Le développement prénatal : Comment votre bébé se développe pendant la grossesse. Collège américain des obstétriciens et gynécologues. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
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