1. Il y a déjà 100s de nages individuelles, pourquoi pas les quatre :
Lorsque vous avez eu 9 ans, il n’y avait plus de 25 à courir. Quand vous avez eu 13 ans, il n’y avait plus de 50 (à part le 50 libre) et plus de 100 IM à courir. En vieillissant, les nageurs ne peuvent plus concourir sur ces distances extrêmement courtes, c’est comme ça. Cependant, tous les nageurs, quel que soit leur âge, peuvent nager des 100 nages. Pourquoi supprimer le 100 IM ? C’est une course passionnante pour tous les âges et tous les niveaux de nageurs, en plus du fait qu’elle donne aux débutants et aux non-initiés à l’IM l’occasion de développer leurs compétences en IM au rythme de la course.
A l’arrière. Chase Kalisz (photo : Mike Lewis, Ola Vista Photography)
2. Elimine l’avantage du coup :
Contrairement aux autres courses de quatre nages individuelles, vous n’avez que 100 yards/mètres pour courir. Les IM’ers ont des stratégies de course qui réduisent leur exposition sur leur coup le plus faible et maximisent leurs opportunités sur leur coup principal. Le 100 IM est une épreuve rapide qui se termine en un clin d’œil. Il n’y a pas de temps pour cacher ses faiblesses ou maximiser ses forces dans le 100 IM. Il y a suffisamment de temps dans le 200 et le 400 IM pour s’adapter, pour se préparer, pour faire un mouvement dans sa course principale, mais tout cela est supprimé dans le 100 IM. La course est trop courte pour y mettre de la stratégie ; il y a juste assez de temps pour se concentrer sur un tempo rapide pour 100 mètres. C’est un terrain de jeu égal pour que les sprinters ultimes s’affrontent !
3. L’épreuve de sprint ultime :
Les sprinters que nous connaissons tous très bien sont des hardcore 50 et 100 freestylers, avec une excellence occasionnelle dans un 100 de course. Ce sont toutes d’excellentes épreuves de sprint, qui mettent à l’épreuve la vitesse, le tempo, les départs, les virages, ainsi que le talent naturel et l’habileté d’un seul coup. Mais ce n’est pas tout… ces 100 ne sont qu’une seule course. Le 100 IM est l’épreuve de sprint ultime ! Il exige non seulement de la vitesse, mais aussi de la polyvalence et la capacité à faire des transitions. Il exige tout ce que les 100s de course requièrent, mais il les met à l’épreuve dans des transitions rapides entre les 4 courses.
4. Les eaux souterraines et les murs :
Sous-marins : Hunter Hitchens, Irvine NovAquatics, vedette nationale des groupes d’âge en natation (courtoisie de Mike Lewis, olavistaphotography.com)
Les épreuves de sprint ne laissent pas de temps pour les erreurs. Elles exigent d’excellents départs, virages et passages sous l’eau. Un seul faux pas peut vous coûter la course. Dans les épreuves de sprint, le départ, les virages et les passages sous l’eau jouent un rôle critique plus marqué que dans les épreuves plus longues. Le 100 IM est une autre épreuve qui donne aux nageurs l’occasion de mettre l’accent sur des compétences uniques telles que les passages sous l’eau et les murs, plus que d’autres épreuves plus longues. C’est une autre épreuve qui offre des opportunités de course uniques, pourquoi ne pas l’ajouter au line-up ?
Le 100 IM est une épreuve amusante et unique qui devrait être ajoutée au line-up des rencontres officielles partout. Il est évident que le 100 IM ne peut pas être une épreuve olympique, mais ce n’est pas grave ! Il a de multiples objectifs et avantages : il offre une opportunité de course amusante et sans pression pour les nageurs qui cherchent à s’amuser ; il constitue le test ultime de vitesse, de polyvalence et de technique ; et il susciterait davantage d’enthousiasme pour le sport que nous aimons. Le 100 IM est pour les nageurs nostalgiques qui se souviennent de leurs 12 ans. C’est pour les sprinters qui veulent travailler leurs autres mouvements. C’est pour les nageurs qui ont besoin de travailler leur tempo. C’est une autre occasion de courir que beaucoup de nageurs aimeraient avoir !
Allez les nageurs, j’ai fait valoir mes arguments, maintenant c’est votre tour… discutez !
Contributeur Elle Meinholz est tombée amoureuse de la natation à un âge précoce. Née et élevée dans le Wisconsin, elle a poursuivi son rêve de toujours, la natation, en tant que Badger du Wisconsin de 2009 à 2013. Elle est diplômée du Wisconsin en anglais et en communication. Un an après avoir quitté l’université et la natation, elle est maintenant conseillère d’admission à plein temps à la Milwaukee School of Engineering à Milwaukee, WI. Elle continue à assouvir sa passion pour la natation en tant qu’entraîneur au lycée, en écrivant, en vivant par procuration à travers sa petite sœur et en faisant quelques milliers de mètres quand le temps le permet. (Twitter : @ElleMeinholz)