Ces gladiateurs à pompon sont totalement mignons. Les enfoncer ? Pas tant que ça. Lorsque les sandales de cette saison commencent à déchirer vos pieds, ces astuces et traitements peuvent les guérir, stat.
Agir rapidement
Si vous pouvez claquer un pansement dès que votre chaussure commence à frotter, vous êtes à peu près une rock star, dit Joshua Zeichner, le directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie à l’hôpital Mount Sinai à New York. « Elle arrêtera la friction et empêchera la zone de se transformer en une ampoule ou une plaie ouverte. » En cas de besoin, la crème pour les mains (oui, vraiment) peut également aider à créer une barrière sur la peau ; assurez-vous simplement qu’elle contient du silicone, comme la crème thérapeutique pour les mains CeraVe, conseille Zeichner : « C’est un peu comme de la cire pour voiture pour vos pieds. »
Bain, bain, bain
Un bain tiède au sel d’Epsom fait double emploi en asséchant les ampoules et en limitant les gonflements, selon Stella Abrera, danseuse principale à l’American Ballet Theatre. Commencez par jeter une tasse de sel d’Epsom dans la baignoire ou dans un seau d’eau chaude et laissez-le se dissoudre. Ajoutez quelques gouttes d’huile d’arbre à thé (c’est un désinfectant naturel) et faites tremper vos pieds pendant cinq à dix minutes. « C’est super relaxant et ça marche comme un charme à chaque fois », dit Abrera.
Pop It Properly
Dans l’intérêt de pouvoir mettre des chaussures (et de ne pas grimacer de douleur), éclater une ampoule peut apporter un soulagement de taille. « Mais en aucun cas vous ne devez enlever la couche supérieure de la peau », dit Zeichner. « Elle deviendrait un aimant pour les microbes ». Pour faire sauter les ampoules comme un pro, lavez-vous les mains et essuyez la surface de l’ampoule avec un coton imbibé d’alcool. Stérilisez une aiguille à coudre sur une flamme nue (utilisez un briquet ou une allumette), puis piquez doucement le côté de l’ampoule. Ensuite, aussi prudemment que possible, appliquez une légère pression pour aider à drainer le liquide jusqu’à ce qu’il s’aplatisse.
Gardez-le propre
Moins une suggestion, plus un ordre, car la seule chose pire qu’une ampoule est une ampoule infectée. Pour garder la saleté et les bactéries à distance, lavez la zone avec de l’eau et du savon, et appliquez une pommade antibiotique deux fois par jour. Si vous mettez des chaussures, couvrez-la d’un bandage.
Slather on Aloe Vera
Cette plante miracle anti-inflammatoire et antibactérienne est un excellent choix pour aider à accélérer la guérison des ampoules car elle est remplie de phytochimiques qui accélèrent le processus de guérison, explique Zeichner. Recherchez l’aloe vera pur (comme le gel 100% aloe vera de Fruit of the Earth) qui est le plus efficace et ne contient pas de colorants irritants.
Mettez un peu de rembourrage
Vous avez besoin d’une solution instantanée ? Alors Spenco 2nd Skin est votre nouveau meilleur ami, dit Abrera, qui recommande de ranger les coussinets de gel dans le réfrigérateur pour un effet rafraîchissant supplémentaire. « Ils sont magiques pour apaiser les peaux à vif ». Si vous avez un gros problème au talon, essayez plutôt un beignet de moleskine pour soulager la pression. Découpez un trou de la taille de votre ampoule au centre du coussinet, collez-le, et vous êtes prêt à partir.
Swipe on Antiperspirant
Ce n’est pas l’astuce la plus glamour, mais si vous êtes un transpirateur sérieux, cela vaut la peine d’essayer. Voici pourquoi : Le sel d’aluminium contenu dans l’anti-transpirant scelle les glandes sudoripares et garde la peau – orteils, talons, partout – sèche pour éviter que les ampoules ne s’aggravent, dit Zeichner. Si étaler un bâtonnet sur vos orteils n’est pas votre truc, les lingettes pour le corps qui évacuent l’humidité, comme les lingettes rafraîchissantes Total Refresh de Ban, sont une option rafraîchissante et moins bizarre pour absorber l’humidité tout au long de la journée.
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