On dit que l’âge n’est rien d’autre qu’un chiffre, mais le chiffre sur la balance n’a pas encore reçu le même genre de rejet.
Mais, avec l’aide de ces 10 personnes, nous espérons que l’idée que « le poids n’est rien d’autre qu’un nombre » attrape, aussi, Et une fois que vous voyez ces comparaisons côte à côte de la façon dont ils ont été en mesure de transformer leurs corps et toujours le même poids, vous pouvez venir autour de la notion de ne pas laisser la balance dicter comment vous vous sentez, aussi !
« J’essaie d’amener les gens à réfléchir à la façon dont ils se sentent, à la façon dont leurs vêtements leur vont et à la façon dont leur corps a changé », a déclaré Laura Stusek, coordinatrice du fitness pour le Westminster College de Salt Lake City, dans l’Utah, à Everyday Health. « C’est une chose difficile à faire parfois. Il ne faut pas se concentrer uniquement sur le chiffre de la balance. Si nous ne faisions que des choses pour nous faire peser moins, nous ne serions pas nécessairement en meilleure santé. »
Voyez 10 exemples de personnes qui ont réussi à se mettre en forme et à se sentir mieux dans leur corps, sans faire baisser le chiffre sur la balance.
145 Pounds
L’Instagramer brittelizabethfitt, spécialiste du fitness, exhorte les gens à « arrêter de laisser la balance déterminer votre succès. » Ces deux images la montrent à 145 livres.
https://www.instagram.com/p/Bf9AvBqDh_o/?utm_source=ig_embed
125 Pounds
Cette femme derrière le compte Instagramblondefiless aimerait que vous vous rappeliez tous de laisser tomber la balance, aussi. La voici à 125 livres.
https://www.instagram.com/p/BddfOjKg2ga/?utm_source=ig_embed
149 Pounds
Ici, vous verrez que parfois vous pouvez même prendre un peu de poids et réussir à vous sentir mieux que jamais. Car comme kirasmart est là pour le prouver, le poids n’est rien d’autre qu’un chiffre !
https://www.instagram.com/p/Bgefyarlf1e/?tagged=screwthescale
180 Pounds
Traiter le pourcentage de graisse corporelle ne signifie pas nécessairement modifier le chiffre sur la balance, comme le prouve lakidu_laki.
https://www.instagram.com/p/BgbujOpllTD/?tagged=sameweight
194 Pounds
Malgré un poids identique sur les deux photos, l’Instagramer leehaneyneoh a réussi à se tonifier en faisant de la musculation.
https://www.instagram.com/p/BgJ50pHFgru/?tagged=sameweight
177 Pounds
Cette femme a l’air incroyable et en forme, et pourtant elle pèse le même poids sur les deux photos. Vas-y, Annethenurse.
https://www.instagram.com/p/BgaxpAzllBH/?tagged=sameweight
232 livres
Sans perdre un kilo, l’homme derrière le compte Instagram frotonius a pu prendre beaucoup de muscles !
https://www.instagram.com/p/BfiXs-agXuD/?tagged=sameweight
175 Pounds
La femme responsable du compte Instagram maha_sfit prouve que l’on peut peser 175 livres et être tonique de la tête aux pieds.
https://www.instagram.com/p/BfgiH_lF4Tk/?tagged=sameweight
138 Pounds
Qui aurait cru que 138 livres pouvaient avoir une apparence si différente ? Ces photos en bikini montrent une transformation significative, mais le chiffre sur la balance n’a jamais changé. Merci de nous le rappeler, @badassfitnessgoals.
https://www.instagram.com/p/BdzLHQ-jH02/?tagged=sameweight
200 Pounds
Quelle différence deux ans et aucun kilo perdu peuvent faire ! L’Instagramer powermill1982 s’en sert comme « preuve que vous pouvez peser le même poids et avoir une apparence complètement différente »
https://www.instagram.com/p/BbGwUspgfXd/?tagged=sameweight
Ces transformations sont assez incroyables, mais elles n’ont pas nécessité de perte de poids, alors assurez-vous de garder cela à l’esprit sur votre parcours de remise en forme. Parce que, vraiment, ce n’est pas le chiffre sur la balance qui compte. Il s’agit de savoir comment vous vous sentez dans votre corps. Ces 10 personnes ne sont pas seulement une source d’inspiration, mais elles nous rappellent aussi qu’être en meilleure santé ne se reflète pas toujours sur la balance!
.