Toute la vie est une question de choix. Nous ne pouvons pas contrôler toutes les conséquences de nos décisions et nous ne pouvons pas contrôler les choix des autres. Nous mettons souvent trop de pression sur nos choix. Et nous, d’une certaine manière, en mettons aussi trop peu sur eux. Nous nous plantons des deux côtés.
Intrinsèquement, nous avons besoin d’au moins deux options pour être confrontés à un choix. Parfois, la décision entre deux choses est facile à prendre. Si je dois décider entre aller à un événement sportif ou me taper la tête contre le mur, je ne vais pas être dans une grande angoisse.
Malheureusement, la plupart de nos décisions sont plus compliquées et plus complexes que cela. Très peu de décisions sont vraiment faciles.
Nommer les options
Il y a deux choses qui rendent la prise de décision plus difficile qu’on pourrait le croire. Premièrement, elle est rarement binaire. Nous cataloguons souvent nos dilemmes en pensant que nous devons faire l’un des deux choix suivants : faire l’amour avec mon petit ami ou rompre ; prendre cet emploi ou celui-là ; le gâteau au fromage ou la coulée de boue.
La réalité est que les choix qui s’offrent à nous sont plus vastes. Vous pourriez choisir de parler des problèmes avec votre petit ami, de postuler pour un troisième emploi ou de prendre les deux desserts ! Pour ne citer que quelques options supplémentaires. Lorsque nous limitons nos choix, nous essayons souvent de nous forcer entre la décision que nous voulons vraiment prendre et son contraire. Ou entre la décision qui nous fait le plus peur et son contraire. Ou encore entre la décision la plus évidente et son contraire.
Notre cerveau essaie de réduire les paramètres pour faciliter la prise de décision. Il pourrait y avoir d’autres options sur la table.
Un effet secondaire de ce phénomène est que nous avons du mal à nommer ce entre quoi nous décidons vraiment. Nous prenons des décisions superficielles pour argent comptant. Il y a la décision pratique sur ce qu’il faut faire. Mais il y a la décision plus profonde, plus vraie, sur qui vous êtes.
Par exemple, si je décide de faire ou de ne pas faire l’amour avec une petite amie, le choix ne concerne pas seulement le sexe. Si c’était le cas, je le choisirais à chaque fois. Le choix porte sur le caractère, la valeur, ce qui est le mieux pour moi à long terme. Il est facile de voir comment ce que je veux choisir sur le plan pratique et ce que je veux choisir sur le plan profond peuvent entrer en conflit l’un avec l’autre. Et ce que nous faisons le plus souvent, c’est de réduire ou d’ignorer le niveau plus profond, la conscience fondée sur les valeurs, afin de justifier ce que nous voulons au niveau superficiel.
Et nous le payons plus tard lorsque les conséquences ne jouent pas selon les mêmes règles – elles affectent notre caractère tout autant que notre vie pratique.
Donc, lorsque nous prenons une décision, nous devons être capables de nommer ce que nous décidons vraiment. Qu’est-ce qui est réellement en jeu ? De quoi s’agit-il vraiment ?
Valeurs
Nommer permet d’exposer la vérité. Elle nous permet de donner le poids approprié à nos décisions. Car l’effet de toutes nos ruses et de nos auto-illusions est que nous avons du mal à comprendre le poids réel de nos options.
Lorsqu’il s’agit de prendre une décision, rien n’est plus utile que d’avoir déjà nommé ses valeurs. Sachez ce qui compte vraiment pour vous, au plus profond de votre être. C’est la balance sur laquelle vous pesez les options. Pour être clair, vos valeurs sont la balance que vous utilisez, que vous le sachiez ou non. Nommer vos valeurs est un moyen de calibrer la balance afin que vous perceviez réellement le poids de vos décisions. Sans cela, votre auto-illusion va tripoter les boutons et les boulons jusqu’à ce qu’il soit difficile de dire si vous tenez une plume ou une enclume.